AGENDA

Even op Adem komen

Deze dag wordt besteed aan het proces van ademen om je bewust te worden van spanningen, emoties, gewoontepatronen die je dagelijks leven al veel langer dan je weet, beïnvloeden. Deze bewustwording is nodig voordat een verandering kan plaatsvinden. Voor dit doel is de adem een uitstekend instrument, omdat zij naadloos reageert op onze lichamelijke en geestelijk toestand. De adem is als het ware een spiegel waarin je jezelf kunt bekijken. Tevens zal het oefenen met de adem je helpen je lichaam goed te gebruiken en je doen ontdekken wat een prachtig instrument het lichaam is. Uiteindelijk is dit alles je behulpzaam om in je kracht te komen staan en langzaam oude gewoonten te vervangen door meer harmonieuze patronen.