AGENDA

Omgaan met stress en burn-out klachten

Stress en burn-out klachten zijn een groot probleem in onze samenleving. Ca. 14% van alle werkenden krijgt een keer te maken met burn-out klachten en de kans op langdurige uitval is erg groot. Hoewel het een groot maatschappelijk probleem is, is de hulpverlening nog niet goed georganiseerd. Tijdens deze vier bijeenkomsten,  willen we je helpen om beter om te gaan met stress en burn-out klachten en je kracht weer hervinden. Het is bekend dat inzicht in je eigen functioneren, concentratie en meditatieoefeningen, timemanagement, lichaamswerk en ademtechniek, sport en voeding allemaal kunnen bijdragen aan verbetering van de situatie. Binnen de SFM hebben wij een programma ontwikkeld dat al deze elementen gebruikt en niet slechts een paar. Het programma is licht en eenvoudig te volgen en er is deskundige begeleiding. Voor meer informatie: zie ook www.integralhealth.nl