WEGENS DE CORONA MAATREGELEN IS DEZE STUDIEOCHTEND OMGEZET NAAR EEN VIDEO MEETING VAN 10.00 – 11.00 UUR

De kunst van het genieten van dat wat gedaan moet worden

Datum:             zaterdagochtend 27 februari 2021
Tijd:              10.00 – 11.00

Inlichtingen: Hans Nijs, tel: 06-415 961 66; hans8nijs@gmail.com

Het lijkt soms zo tegenstrijdig: genieten van dat wat gedaan moet worden. Toch is dat het zeker niet. Tijdens deze ochtenden zullen we met elkaar spreken over de kunst het dagelijks leven zo te verfijnen dat het een aangename bezigheid wordt.

Deze kunst kent vele aspecten, waarvan aandacht, maat houden, omgaan met weerstanden, geven en nemen, loslaten en vasthouden er enkele zijn.

In het bijzondere Indiase werk, de Bhagavad Gita, wordt deze kunst aangeduid met ‘Karma Yoga’ en zal blijken voor iedereen toegankelijk te zijn.

We houden het heel praktisch.

Iedere ochtend zullen we met elkaar een ander aspect bespreken.

Deze ochtenden zijn bedoeld voor de vrijwilligers van de SFM en iedereen die hier belangstelling voor heeft. Ze kunnen als serie of afzonderlijk bijgewoond worden.

De Bhagavad Gita heeft ons heel veel te bieden. Er worden 18 verschillende ‘yoga’s’ beschreven. Daarnaast zijn er veel verzen die het waard zijn om te overwegen en plekje een te geven in je leven. Maar er is ook kennis in te vinden die ‘verborgen’ is. Deze kennis kan je niet alleen met je verstand benaderen. Ze worden ‘vidya’s’ genoemd. ‘Vidya’ betekent kennis, maar daarnaast is het ook vorm van meditatie. Door deze vorm van meditatie kan je ‘voorbij de woorden en voorbij de vorm’ komen en verbinding maken met de verborgen kennis die in de Bhagavad Gita te vinden is.

In deze videoserie gaan we op zoek naar de ‘verborgen kennis in de Bhagavad Gita’. Daarvoor moeten we de vidya’s vinden en de bijbehorende meditatie vorm leren. Dit is niet moeilijk, maar heeft wel oefening en een beetje hulp nodig.

In deze  videoserie komen de volgende aan de orde:

Als je mee wil doen, geef je op en je ontvangt de link voor deze videostudie.

De Stichting Filosofie en Meditatie leeft voornamelijk van donaties. We verzoeken jullie vriendelijk om een donatie over te maken op onze bankrekening NL79 INGB 0000 1917 25 als je meedoet aan deze videostudie.

Open meditatie op woensdagochtend  (9.30-10.30) voorlopig even via Zoom

Lieve mensen,

Er zijn weer verscherpte corona-maatregelen. Daarom is het niet mogelijk om in de Cynham deel te nemen op woensdagochtend aan de meditaties.
Wel is er gelegenheid om via een Zoom video-verbinding met de meditatie mee te doen.
Irene en Hans zullen samen de meeting verzorgen door een stukje tekst aan te bieden. Vervolgens drinken we na een korte inleiding op de thee ceremonie in stilte (zelf van tevoren klaargemaakte) thee.  Daarna begint de meditatieoefening. Na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen.

Zorg dat je een uurtje niet gestoord wordt, zet een lekker potje thee en zorg voor jezelf  door goed te kunnen zitten.

Zo kunnen we ons samen verbonden voelen, wat zeker in deze tijd belangrijk is.

Wil je meedoen en de link ontvangen? Stuur dan een mailtje naar: info@filosofieenmeditatie.nl of geef je op via deze pagina.

Open meditatie op woensdagochtend  (9.30-10.30) voorlopig even via Zoom

Lieve mensen,

Er zijn weer verscherpte corona-maatregelen. Daarom is het niet mogelijk om in de Cynham deel te nemen op woensdagochtend aan de meditaties.
Wel is er gelegenheid om via een Zoom video-verbinding met de meditatie mee te doen.
Irene en Hans zullen samen de meeting verzorgen door een stukje tekst aan te bieden. Vervolgens drinken we na een korte inleiding op de thee ceremonie in stilte (zelf van tevoren klaargemaakte) thee.  Daarna begint de meditatieoefening. Na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen.

Zorg dat je een uurtje niet gestoord wordt, zet een lekker potje thee en zorg voor jezelf  door goed te kunnen zitten.

Zo kunnen we ons samen verbonden voelen, wat zeker in deze tijd belangrijk is.

Wil je meedoen en de link ontvangen? Stuur dan een mailtje naar: info@filosofieenmeditatie.nl of geef je op via deze pagina.

Voor de deelnemers aan de Verdiepingsgroep van de Leerweg Filosofie en Meditatie zijn de volgende zaterdagochtenden en weekenden gepland:

17 april 2021
22 mei 2021

Retraiteweekenden
13 – 14 maart 2021

We zullen de meditatieve weg van de Srimad Bhagavatam onderzoeken. Het is een weg van devotie, maar dit is ook de weg van de liefde. We zullen er niet aan ontkomen om de parallellen te zien tussen de Weg van Soefi en de Weg van de Srimad Bhagavatam. De boodschap die hierin is te vinden is actueel en nog springlevend.

Open meditatie op woensdagochtend  (9.30-10.30) voorlopig even via Zoom

Lieve mensen,

Er zijn weer verscherpte corona-maatregelen. Daarom is het niet mogelijk om in de Cynham deel te nemen op woensdagochtend aan de meditaties.
Wel is er gelegenheid om via een Zoom video-verbinding met de meditatie mee te doen.
Irene en Hans zullen samen de meeting verzorgen door een stukje tekst aan te bieden. Vervolgens drinken we na een korte inleiding op de thee ceremonie in stilte (zelf van tevoren klaargemaakte) thee.  Daarna begint de meditatieoefening. Na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen.

Zorg dat je een uurtje niet gestoord wordt, zet een lekker potje thee en zorg voor jezelf  door goed te kunnen zitten.

Zo kunnen we ons samen verbonden voelen, wat zeker in deze tijd belangrijk is.

Wil je meedoen en de link ontvangen? Stuur dan een mailtje naar: info@filosofieenmeditatie.nl of geef je op via deze pagina.

Jeugdwerk is erg belangrijk in de Stichting Filosofie en Meditatie. Je wil je/de kinderen graag iets moois meegeven in hun leven. De uitspraak: ‘wat vertel je je kinderen opdat zij vol verlangen uitzien naar de dag van morgen?’ heeft ons al vanaf het begin van onze stichting (1995) geïnspireerd en doet dat nog steeds.

Nu is het tijd om het Jeugdwerk een nieuwe impuls te geven. De tijden veranderen, maar de uitgangspunten blijven hetzelfde. Door de COVID 19 epidemie kunnen we niet fysiek bij elkaar komen. Vandaar dat we besloten hebben om drie Zoom meetings te beleggen (van 10.00-12.00 uur):

Zondag 14 februari: thema: de Familieweek. Wat willen we meegeven? Hoe gaat het programma eruit zien? En wie helpt mee in de organisatie?

Zaterdag 20 maart: thema: het opzetten van een nieuwe Kinderkring. Wat is het doel  van de kinderkring en hoe moet het programma eruit zien?

Zondag 18 april: Programma voor Tieners: wat hebben tieners nodig en hoe zouden we ze kunnen helpen?

Drie thema’s die we willen bespreken. Belangrijk is dat we ook input van jullie krijgen. Denk eens na over deze thema’s en vertel wat je belangrijk vindt en hoe je denkt dat we een echte bijdrage kunnen leveren.

Er is ook een podcast gemaakt over dit onderwerp. Klik hier als je hem wil beluisteren.

Open meditatie op woensdagochtend  (9.30-10.30) voorlopig even via Zoom

Lieve mensen,

Er zijn weer verscherpte corona-maatregelen. Daarom is het niet mogelijk om in de Cynham deel te nemen op woensdagochtend aan de meditaties.
Wel is er gelegenheid om via een Zoom video-verbinding met de meditatie mee te doen.
Irene en Hans zullen samen de meeting verzorgen door een stukje tekst aan te bieden. Vervolgens drinken we na een korte inleiding op de thee ceremonie in stilte (zelf van tevoren klaargemaakte) thee.  Daarna begint de meditatieoefening. Na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen.

Zorg dat je een uurtje niet gestoord wordt, zet een lekker potje thee en zorg voor jezelf  door goed te kunnen zitten.

Zo kunnen we ons samen verbonden voelen, wat zeker in deze tijd belangrijk is.

Wil je meedoen en de link ontvangen? Stuur dan een mailtje naar: info@filosofieenmeditatie.nl of geef je op via deze pagina.

De Mettâ Sutta, de Sutta van Liefdevolle Vriendelijkheid is een beroemde tekst uit het vroege Boeddhisme. Het is een mantra die je verbindt met een kracht die in je zit en die door de gehele schepping loopt en alles en iedereen in het licht zet van liefdevolle vriendelijkheid.

Steeds meer komen we er achter dat deze kracht van liefdevolle vriendelijkheid in staat is om zelfs de meest eenvoudige handelingen te transformeren tot ‘speciale’ handelingen. Het raakt de kern van waarom we dingen doen in het leven.

Meditatie op de Mettâ Sutta

De sutta is eenvoudig en je kan hem gebruiken voor recitatie en meditatie. Het effect is groot en juist in een tijd en samenleving waarin we zoeken naar een nieuw evenwicht en waar stress, hardheid en onverdraagzaamheid reële gevaren zijn, is deze mantra een krachtig medicijn dat iedereen zou moeten kennen.

In deze videostudie leer je de mantra en leer je hoe hij te gebruiken is voor meditatie. We bekijken de verschillende onderdelen waaruit de mantra is opgebouwd en bekijken de verschillende toepassingen van de mantra.

Programma

In deze videolezing behandelen we de aspecten van deze mantra:

De juiste voorbereiding
De kwaliteiten die nodig zijn bij het beoefenen van de mantra
De bouw van de Mettâ Sutta
Mettâ en de kunst van het geven en ontvangen

Opgave en kosten

Als je wil deelnemen aan deze videostudie geef je dan op en je ontvangt de link een dag van te voren per email.

Kosten: we vragen een vrijwillige donatie. De SFM leeft voornamelijk van donaties en het werk dat we doen wordt gedaan door vrijwilligers. Het is fijn als je ons met je donatie ondersteunt. Deze kan je overmaken op de bankrekening van de Stichting Filosofie en Meditatie:
NL 79 INGB 0000 1917 25.

Heb je vragen? Stuur dan een mailtje naar info@filosofieenmeditatie.nl

Open meditatie op woensdagochtend  (9.30-10.30) voorlopig even via Zoom

Lieve mensen,

Er zijn weer verscherpte corona-maatregelen. Daarom is het niet mogelijk om in de Cynham deel te nemen op woensdagochtend aan de meditaties.
Wel is er gelegenheid om via een Zoom video-verbinding met de meditatie mee te doen.
Irene en Hans zullen samen de meeting verzorgen door een stukje tekst aan te bieden. Vervolgens drinken we na een korte inleiding op de thee ceremonie in stilte (zelf van tevoren klaargemaakte) thee.  Daarna begint de meditatieoefening. Na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen.

Zorg dat je een uurtje niet gestoord wordt, zet een lekker potje thee en zorg voor jezelf  door goed te kunnen zitten.

Zo kunnen we ons samen verbonden voelen, wat zeker in deze tijd belangrijk is.

Wil je meedoen en de link ontvangen? Stuur dan een mailtje naar: info@filosofieenmeditatie.nl of geef je op via deze pagina.

Op dinsdag 6 en 13 april van 20.00-21.30 uur worden er twee videostudies gegeven over de Anvaya-Vyatireka meditatie

Recent hebben wij videostudies gegeven en verschillende blogs geschreven over ‘vidya-meditatie’. Een vorm van meditatie die behulpzaam is om verbinding te maken met de tijdloze kennis die in vele geschriften verborgen zit. We hebben deze vorm van meditatie bestudeerd bij de vidya ’s uit het eerste deel van de Bhagavad Gita. Deze videostudies zijn ook gepubliceerd op ons YouTube kanaal (filosofie en meditatie) en de blogs kan je vinden op onze website.

De anvaya-vyatireka meditatie

Het tweede deel van de Bhagavad Gita is anders opgebouwd dan het eerste deel. Om hierin door te kunnen dringen, is een andere manier van meditatie behulpzaam: de anvaya-vyatireka meditatie. Anvaya-vyatireka bestaat uit twee continue bewegingen: één van alles te doordringen, maar geen binding aan te gaan en één van ‘afpellen’ en afstand doen van wat je in werkelijkheid ‘niet bent’ om je te realiseren wat je ‘wel bent’.

Anvaya-vyatireka: een spiegeling van twee mantra’s

De anvaya-vyatireka meditatie is een continue spiegeling van twee mantra’s: ‘Dat zijt gij’ (tat tvam asi) en ‘niet dit, niet dit’ (neti neti). Deze meditatie tilt je als het ware op en toont je een geheel andere werkelijkheid dan de werkelijkheid waar wij gewoonlijk in leven en werken. Het toont je diepe kennis die niet te bevatten is met je verstand, maar wel te ervaren is.

Deze methode van meditatie is bij uitstek geschikt om door te dringen in de zgn. ‘extatische’ geschriften, zoals de prachtige Avadhuta Gita en de Asthavakra Samhita. Maar je komt hem ook tegen in Boeddhistische werken (zoals de Hart sutra) en bijvoorbeeld in één van Sri Aurobindo’s belangrijkste werken: Savitri.

Opgave en kosten

Als je wil deelnemen aan deze videostudie geef je dan op en je ontvangt de link een dag van te voren per email.

Kosten: we vragen een vrijwillige donatie. De SFM leeft voornamelijk van donaties en het werk dat we doen wordt gedaan door vrijwilligers. Het is fijn als je ons met je donatie ondersteunt. Deze kan je overmaken op de bankrekening van de Stichting Filosofie en Meditatie:
NL 79 INGB 0000 1917 25.

Heb je vragen? Stuur dan een mailtje naar info@filosofieenmeditatie.nl

Open meditatie op woensdagochtend  (9.30-10.30) voorlopig even via Zoom

Lieve mensen,

Er zijn weer verscherpte corona-maatregelen. Daarom is het niet mogelijk om in de Cynham deel te nemen op woensdagochtend aan de meditaties.
Wel is er gelegenheid om via een Zoom video-verbinding met de meditatie mee te doen.
Irene en Hans zullen samen de meeting verzorgen door een stukje tekst aan te bieden. Vervolgens drinken we na een korte inleiding op de thee ceremonie in stilte (zelf van tevoren klaargemaakte) thee.  Daarna begint de meditatieoefening. Na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen.

Zorg dat je een uurtje niet gestoord wordt, zet een lekker potje thee en zorg voor jezelf  door goed te kunnen zitten.

Zo kunnen we ons samen verbonden voelen, wat zeker in deze tijd belangrijk is.

Wil je meedoen en de link ontvangen? Stuur dan een mailtje naar: info@filosofieenmeditatie.nl of geef je op via deze pagina.

Op dinsdag 6 en 13 april van 20.00-21.30 uur worden er twee videostudies gegeven over de Anvaya-Vyatireka meditatie

Recent hebben wij videostudies gegeven en verschillende blogs geschreven over ‘vidya-meditatie’. Een vorm van meditatie die behulpzaam is om verbinding te maken met de tijdloze kennis die in vele geschriften verborgen zit. We hebben deze vorm van meditatie bestudeerd bij de vidya ’s uit het eerste deel van de Bhagavad Gita. Deze videostudies zijn ook gepubliceerd op ons YouTube kanaal (filosofie en meditatie) en de blogs kan je vinden op onze website.

De anvaya-vyatireka meditatie

Het tweede deel van de Bhagavad Gita is anders opgebouwd dan het eerste deel. Om hierin door te kunnen dringen, is een andere manier van meditatie behulpzaam: de anvaya-vyatireka meditatie. Anvaya-vyatireka bestaat uit twee continue bewegingen: één van alles te doordringen, maar geen binding aan te gaan en één van ‘afpellen’ en afstand doen van wat je in werkelijkheid ‘niet bent’ om je te realiseren wat je ‘wel bent’.

Anvaya-vyatireka: een spiegeling van twee mantra’s

De anvaya-vyatireka meditatie is een continue spiegeling van twee mantra’s: ‘Dat zijt gij’ (tat tvam asi) en ‘niet dit, niet dit’ (neti neti). Deze meditatie tilt je als het ware op en toont je een geheel andere werkelijkheid dan de werkelijkheid waar wij gewoonlijk in leven en werken. Het toont je diepe kennis die niet te bevatten is met je verstand, maar wel te ervaren is.

Deze methode van meditatie is bij uitstek geschikt om door te dringen in de zgn. ‘extatische’ geschriften, zoals de prachtige Avadhuta Gita en de Asthavakra Samhita. Maar je komt hem ook tegen in Boeddhistische werken (zoals de Hart sutra) en bijvoorbeeld in één van Sri Aurobindo’s belangrijkste werken: Savitri.

Opgave en kosten

Als je wil deelnemen aan deze videostudie geef je dan op en je ontvangt de link een dag van te voren per email.

Kosten: we vragen een vrijwillige donatie. De SFM leeft voornamelijk van donaties en het werk dat we doen wordt gedaan door vrijwilligers. Het is fijn als je ons met je donatie ondersteunt. Deze kan je overmaken op de bankrekening van de Stichting Filosofie en Meditatie:
NL 79 INGB 0000 1917 25.

Heb je vragen? Stuur dan een mailtje naar info@filosofieenmeditatie.nl

Open meditatie op woensdagochtend  (9.30-10.30) voorlopig even via Zoom

Lieve mensen,

Er zijn weer verscherpte corona-maatregelen. Daarom is het niet mogelijk om in de Cynham deel te nemen op woensdagochtend aan de meditaties.
Wel is er gelegenheid om via een Zoom video-verbinding met de meditatie mee te doen.
Irene en Hans zullen samen de meeting verzorgen door een stukje tekst aan te bieden. Vervolgens drinken we na een korte inleiding op de thee ceremonie in stilte (zelf van tevoren klaargemaakte) thee.  Daarna begint de meditatieoefening. Na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen.

Zorg dat je een uurtje niet gestoord wordt, zet een lekker potje thee en zorg voor jezelf  door goed te kunnen zitten.

Zo kunnen we ons samen verbonden voelen, wat zeker in deze tijd belangrijk is.

Wil je meedoen en de link ontvangen? Stuur dan een mailtje naar: info@filosofieenmeditatie.nl of geef je op via deze pagina.

Jeugdwerk is erg belangrijk in de Stichting Filosofie en Meditatie. Je wil je/de kinderen graag iets moois meegeven in hun leven. De uitspraak: ‘wat vertel je je kinderen opdat zij vol verlangen uitzien naar de dag van morgen?’ heeft ons al vanaf het begin van onze stichting (1995) geïnspireerd en doet dat nog steeds.

Nu is het tijd om het Jeugdwerk een nieuwe impuls te geven. De tijden veranderen, maar de uitgangspunten blijven hetzelfde. Door de COVID 19 epidemie kunnen we niet fysiek bij elkaar komen. Vandaar dat we besloten hebben om drie Zoom meetings te beleggen (van 10.00-12.00 uur):

Zondag 14 februari: thema: de Familieweek. Wat willen we meegeven? Hoe gaat het programma eruit zien? En wie helpt mee in de organisatie?

Zaterdag 20 maart: thema: het opzetten van een nieuwe Kinderkring. Wat is het doel  van de kinderkring en hoe moet het programma eruit zien?

Zondag 18 april: Programma voor Tieners: wat hebben tieners nodig en hoe zouden we ze kunnen helpen?

Drie thema’s die we willen bespreken. Belangrijk is dat we ook input van jullie krijgen. Denk eens na over deze thema’s en vertel wat je belangrijk vindt en hoe je denkt dat we een echte bijdrage kunnen leveren.

Er is ook een podcast gemaakt over dit onderwerp. Klik hier als je hem wil beluisteren.

Open meditatie op woensdagochtend  (9.30-10.30) voorlopig even via Zoom

Lieve mensen,

Er zijn weer verscherpte corona-maatregelen. Daarom is het niet mogelijk om in de Cynham deel te nemen op woensdagochtend aan de meditaties.
Wel is er gelegenheid om via een Zoom video-verbinding met de meditatie mee te doen.
Irene en Hans zullen samen de meeting verzorgen door een stukje tekst aan te bieden. Vervolgens drinken we na een korte inleiding op de thee ceremonie in stilte (zelf van tevoren klaargemaakte) thee.  Daarna begint de meditatieoefening. Na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen.

Zorg dat je een uurtje niet gestoord wordt, zet een lekker potje thee en zorg voor jezelf  door goed te kunnen zitten.

Zo kunnen we ons samen verbonden voelen, wat zeker in deze tijd belangrijk is.

Wil je meedoen en de link ontvangen? Stuur dan een mailtje naar: info@filosofieenmeditatie.nl of geef je op via deze pagina.

Open meditatie op woensdagochtend  (9.30-10.30) voorlopig even via Zoom

Lieve mensen,

Er zijn weer verscherpte corona-maatregelen. Daarom is het niet mogelijk om in de Cynham deel te nemen op woensdagochtend aan de meditaties.
Wel is er gelegenheid om via een Zoom video-verbinding met de meditatie mee te doen.
Irene en Hans zullen samen de meeting verzorgen door een stukje tekst aan te bieden. Vervolgens drinken we na een korte inleiding op de thee ceremonie in stilte (zelf van tevoren klaargemaakte) thee.  Daarna begint de meditatieoefening. Na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen.

Zorg dat je een uurtje niet gestoord wordt, zet een lekker potje thee en zorg voor jezelf  door goed te kunnen zitten.

Zo kunnen we ons samen verbonden voelen, wat zeker in deze tijd belangrijk is.

Wil je meedoen en de link ontvangen? Stuur dan een mailtje naar: info@filosofieenmeditatie.nl of geef je op via deze pagina.

Er gebeurt veel in Brognon. De eerste maanden van 2021 worden er vijf extra slaapkamers met eigen badkamer gerealiseerd. In mei moet alles weer klaar zijn om de retraites door te kunnen laten gaan. Dat betekent dat we ook veel moeten opruimen. Wil jij meehelpen om alles weer schoon te maken en de laatste hand te leggen aan de verbouw/nieuwbouw? We klussen niet alleen samen, maar lezen dagelijks ook een kort stuk uit de Bhagavad Gita over de yoga van handeling. ’s Middags is er ook tijd om te ontspannen, te wandelen of mooie plekjes te bezoeken.

Het project start op zaterdagmiddag/avond 1 mei en eindigt zondagochtend 9 mei om 11.00.

Heb je zin en tijd? Geef je dan op. Er zijn geen kosten aan deze dagen verbonden. We vragen alleen een bijdrage voor de voeding en de drankjes. En we zorgen natuurlijk voor lekkere maaltijden!

Zie hier onze video.

Informatie: info@filosofieenmeditatie.nl

Mehdi Jiwa: 06-1540 1770

Open meditatie op woensdagochtend  (9.30-10.30) voorlopig even via Zoom

Lieve mensen,

Er zijn weer verscherpte corona-maatregelen. Daarom is het niet mogelijk om in de Cynham deel te nemen op woensdagochtend aan de meditaties.
Wel is er gelegenheid om via een Zoom video-verbinding met de meditatie mee te doen.
Irene en Hans zullen samen de meeting verzorgen door een stukje tekst aan te bieden. Vervolgens drinken we na een korte inleiding op de thee ceremonie in stilte (zelf van tevoren klaargemaakte) thee.  Daarna begint de meditatieoefening. Na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen.

Zorg dat je een uurtje niet gestoord wordt, zet een lekker potje thee en zorg voor jezelf  door goed te kunnen zitten.

Zo kunnen we ons samen verbonden voelen, wat zeker in deze tijd belangrijk is.

Wil je meedoen en de link ontvangen? Stuur dan een mailtje naar: info@filosofieenmeditatie.nl of geef je op via deze pagina.

THE NEXT STEP retraite is voor jou bedoeld als je toe bent aan een volgende stap. Een volgende stap in je werk, in je privéleven of een volgende stap om je ‘grootste ideaal’ in je leven te realiseren. Je wil dit doen, maar wel in harmonie met je omgeving. 

Zeven dagen lang kijken we vooruit, maar leren we ook goed te luisteren naar onszelf. Tot waar ben je gekomen? Hoe weet je wat nog meer mogelijk is? Wat leeft er in jezelf en welke diepe verlangens zijn nog onvervuld? Waardoor wordt je tegen gehouden en hoe kun je je zelf losmaken?

Je krijgt een programma aangeboden dat je het ‘gereedschap’ geeft om zelf een volgende stap te kunnen zetten. Meditatie of yoga uit de Indiase en de Boeddhistische tradities helpen je hierbij. Ze passen in het vaste dagritme van de retraite. Vóór het ontbijt en het diner kun je hiermee rustig je vragen onderzoeken.

Programma

Levensfilosofieën uit Oost en West zijn bijzonder nuttig. We bestuderen ze elke ochtend omdat ze je verbinding laten maken met je diepste bron en behulpzaam zijn om vanuit deze oorsprong te durven leven. Hoe je dat doet in de praktijk van alledag, is een onderwerp voor de middag.

‘s Middags zorgen we ook voor ons lichaam. Je kunt wandelen of sporten in de serene Noord-Franse natuur (een zwemmeer is dichtbij). Of in stilte genieten van de idylle van retraitecentrum Le Domaine St. Antoine. Werk je ’s middags liever aan je eigen toekomstplan? Dat kan. Met begeleiding als je wilt. En ’s avonds zitten we tot slot rond de open haard. Dan drinken we een glas en delen we ervaringen.

De retraite helpt je te voelen en te begrijpen, maar ook te dóen. Het streven is, dat je naar huis gaat met een goed begrip van de momenten waarop je het beste besluiten kunt nemen over je groei. Dat is nuttig als je op het punt staat een grote beslissing te nemen, maar ook als voorbereiding op een later moment.

Als je wilt, krijg je individuele begeleiding om dit plan zo concreet en haalbaar mogelijk te maken.

Kosten en accommodatie

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie. Ze worden begeleid door professionals, maar pro deo gegeven omdat de stichting een ideële grondslag en dus geen winstoogmerk heeft. Vrijwilligers helpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken, maar ook de deelnemers helpen dagelijks een uurtje mee met de verzorging. Zo kan deze retraite slechts € 310 kosten, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in eenpersoons kamers met eigen badkamer en wc. Koppels hebben een tweepersoonskamer.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald in het nabij gelegen Couvin (België).

De retraite staat o.l.v. Mehdi Jiwa (voorzitter SFM en arts)

Let op: aan deze retraite kunnen maar max. 10 deelnemers meedoen. Geef je dus snel op.

Open meditatie op woensdagochtend  (9.30-10.30) voorlopig even via Zoom

Lieve mensen,

Er zijn weer verscherpte corona-maatregelen. Daarom is het niet mogelijk om in de Cynham deel te nemen op woensdagochtend aan de meditaties.
Wel is er gelegenheid om via een Zoom video-verbinding met de meditatie mee te doen.
Irene en Hans zullen samen de meeting verzorgen door een stukje tekst aan te bieden. Vervolgens drinken we na een korte inleiding op de thee ceremonie in stilte (zelf van tevoren klaargemaakte) thee.  Daarna begint de meditatieoefening. Na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen.

Zorg dat je een uurtje niet gestoord wordt, zet een lekker potje thee en zorg voor jezelf  door goed te kunnen zitten.

Zo kunnen we ons samen verbonden voelen, wat zeker in deze tijd belangrijk is.

Wil je meedoen en de link ontvangen? Stuur dan een mailtje naar: info@filosofieenmeditatie.nl of geef je op via deze pagina.

Een zenretraite wordt in het Japans sesshin genoemd. Het woord sesshin is samengesteld uit twee Chinese ideogrammen – ses (dat komt van setsu) en shin. Sesshin krijgt dan de betekenis van: hart-geest (shin) bijeenbrengen, verenigen, heel maken (setsu) Iets wat eigenlijk al één is, wat compleet is. Setsu heeft ook als betekenis: aanraken, verbinden, ontvangen.

De retraite vindt plaats in een afgelegen omgeving in het noorden van Frankrijk net over de Belgische grens. Het verblijf in deze omgeving, het dagritme van het programma en de stilte die we betrachten tijdens deze retraite, geven een unieke mogelijkheid om deze compleetheid te gaan zien en te ervaren.

De week, die op zondagavond begint is gewijd aan zazen, afgewisseld met kinhin. Dagelijks is er een teisho (toespraak), dokusan (individueel onderhoud met de leraar), een periode voor samu (lichte werkzaamheden), buiten wandelen en indien er iemand is met ervaring van yoga en of chi gong wordt dit in het programma ingepast.

Het programma is onder leiding van Gretha Jikai Aerts Roshi

Zie voor meer informatie: myoshin-zen.nl of gretha.aerts@gmail.com

Meditatie: verbinding maken met je innerlijke kracht

Meditatie kent vele aspecten. Het ‘diepe’ zitten, innerlijke rust en het toekijken op je geest, zijn bij velen al bekend. Maar er is meer: meditatie verbindt je ook met je eigen, innerlijke kracht. Het brengt je in contact met energiecentra en je zal ontdekken dat je veel meer kracht hebt dan je gewoonlijk denkt.

Gedurende 6 dagen oefenen  we om onze innerlijke kracht te vinden. Niet alleen tijdens de meditatie, maar we oefenen ook om van daaruit te leven.
We gebruiken meditatieoefeningen en de tijdloze aanwijzingen uit de verschillende grote filosofische en yogatradities die ons helpen om in verbinding te komen met onze innerlijke kracht. Daarnaast maken we meditatieve wandelingen in de bossen.

Mehdi Jiwa zal deze retraite leiden. Hij heeft al meer dan veertig jaar ervaring met meditatie en is auteur van o.a. de boeken ‘Het Hart van Meditatie’ en ‘Meditatieoefeningen’, een gids langs meer dan 150 praktische oefeningen en geeft een Online meditatiecursus. Helene Jiwa heeft jarenlange ervaring met het lichaamswerk en ademtechnieken en zal dit onderdeel verzorgen.

Programma

In de retraite begint de dag met meditatie, daarna is er ontbijt, gevolgd door een korte studie over meditatie. ’s Middags is er tijd voor rust, reflectie en het werken aan je eigen meditatieprogramma. Daarnaast maken we meditatieve wandelingen in de prachtige natuur. Aan het einde van de middag is er weer tijd voor meditatie.  ’s Avonds wisselen we met elkaar ervaringen uit en is er gelegenheid voor het stellen van vragen. Daarna is er tijd om met elkaar bij de haard iets te drinken en na te praten.

Kosten en accomodatie

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie. Ze worden begeleid door professionals, maar ‘pro deo’ gegeven omdat de Stichting een ideële grondslag en dus geen winstoogmerk heeft. Vrijwilligers helpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken.  Maar ook de deelnemers helpen dagelijks een uurtje mee met de het zorgen voor huis, tuin en keuken. Zo kan deze retraite slechts € 310 kosten, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in één- of tweepersoons kamers met eigen badkamer en wc.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald van het station van het nabij gelegen Couvin (België).

Kosten: € 310,- p.p.
Meer informatie: info@filosofieenmeditatie.nl

Tijdens een individuele retraite kan je je terugtrekken uit de hectiek van het dagelijks leven om even bij te tanken en tot jezelf te komen. Dat kan in een rustige, bosrijke omgeving, in het retraitecentrum in Brognon (Noord-Frankrijk). Je bent welkom  in de periode van 30 mei tot 10 juli voor een week, maar ook langer.

Voor zo’n retraite stellen we samen een individueel programma op, waarin ook ruimte zal zijn voor gezamenlijke momenten. Zo is er gelegenheid tot meditatie, een gezamenlijke dagopening en zijn er gezamenlijke pauze-momenten. Daarnaast eten we gezamenlijk.  Als je dat wil, kan je deelnemen aan een korte studie. Verder nodigen we je uit een bijdrage te leveren in het huishouden en bij het bereiden van de maaltijden. ’s Avonds wordt de dag afgesloten met een drankje. Afhankelijk van het weer, kan dat buiten op het terras of binnen bij de open haard.

Er is tijdens deze periode niet altijd een ondersteuningsteam aanwezig, wel iemand die e.e.a. coördineert.

De bijdrage voor een individuele retraite bedraagt € 310,- per week; (50,- per dag).

Heb je belangstelling of heb je vragen, stuur dan een mailtje naar info@filosofieenmeditatie.nl.

* Deze periode is gereserveerd voor individuele retraites. De mogelijkheden buiten deze weken zijn beperkt en afhankelijk van de belangstelling voor dan geplande groepsretraites. Afhankelijk daarvan kunnen we in overleg kijken wat dan mogelijk is.

Tijdens een individuele retraite kan je je terugtrekken uit de hectiek van het dagelijks leven om even bij te tanken en tot jezelf te komen. Dat kan in een rustige, bosrijke omgeving, in het retraitecentrum in Brognon (Noord-Frankrijk). Je bent welkom  in de periode van 30 mei tot 10 juli voor een week, maar ook langer.

Voor zo’n retraite stellen we samen een individueel programma op, waarin ook ruimte zal zijn voor gezamenlijke momenten. Zo is er gelegenheid tot meditatie, een gezamenlijke dagopening en zijn er gezamenlijke pauze-momenten. Daarnaast eten we gezamenlijk.  Als je dat wil, kan je deelnemen aan een korte studie. Verder nodigen we je uit een bijdrage te leveren in het huishouden en bij het bereiden van de maaltijden. ’s Avonds wordt de dag afgesloten met een drankje. Afhankelijk van het weer, kan dat buiten op het terras of binnen bij de open haard.

Er is tijdens deze periode niet altijd een ondersteuningsteam aanwezig, wel iemand die e.e.a. coördineert.

De bijdrage voor een individuele retraite bedraagt € 310,- per week; (50,- per dag).

Heb je belangstelling of heb je vragen, stuur dan een mailtje naar info@filosofieenmeditatie.nl.

* Deze periode is gereserveerd voor individuele retraites. De mogelijkheden buiten deze weken zijn beperkt en afhankelijk van de belangstelling voor dan geplande groepsretraites. Afhankelijk daarvan kunnen we in overleg kijken wat dan mogelijk is.

Tijdens een individuele retraite kan je je terugtrekken uit de hectiek van het dagelijks leven om even bij te tanken en tot jezelf te komen. Dat kan in een rustige, bosrijke omgeving, in het retraitecentrum in Brognon (Noord-Frankrijk). Je bent welkom  in de periode van 30 mei tot 10 juli voor een week, maar ook langer.

Voor zo’n retraite stellen we samen een individueel programma op, waarin ook ruimte zal zijn voor gezamenlijke momenten. Zo is er gelegenheid tot meditatie, een gezamenlijke dagopening en zijn er gezamenlijke pauze-momenten. Daarnaast eten we gezamenlijk.  Als je dat wil, kan je deelnemen aan een korte studie. Verder nodigen we je uit een bijdrage te leveren in het huishouden en bij het bereiden van de maaltijden. ’s Avonds wordt de dag afgesloten met een drankje. Afhankelijk van het weer, kan dat buiten op het terras of binnen bij de open haard.

Er is tijdens deze periode niet altijd een ondersteuningsteam aanwezig, wel iemand die e.e.a. coördineert.

De bijdrage voor een individuele retraite bedraagt € 310,- per week; (50,- per dag).

Heb je belangstelling of heb je vragen, stuur dan een mailtje naar info@filosofieenmeditatie.nl.

* Deze periode is gereserveerd voor individuele retraites. De mogelijkheden buiten deze weken zijn beperkt en afhankelijk van de belangstelling voor dan geplande groepsretraites. Afhankelijk daarvan kunnen we in overleg kijken wat dan mogelijk is.

Retraite ‘Koken met Rumi’

De volgelingen van de grote Perzische Dichter Rumi hebben een Orde, de Mevlevi, gesticht. Hierin neemt de keuken een centrale plaats in.  Als je tot deze Orde wilde toetreden, moest je eerst 1001 dagen in de keuken werken. Hier leerde je het ‘transformerende vuur van de keuken’ te beheersen. Je moest leren hoe je ‘ingrediënten en producten’ transformeerde tot voedsel. En voedsel moest vervolgens verder getransformeerd worden tot een ‘maaltijd’. Deze laatste transformatie vindt voornamelijk plaats door ‘zuivere, liefdevolle aandacht’.

Koken is een ‘taal’; het is poëzie. Met een maaltijd kan je uitdrukken wat je maar moeilijk met woorden kunt zeggen. Deze week gaan we ontdekken hoe het ‘transformerende vuur van de keuken’ werkt en hoe ‘liefdevolle aandacht’ werkt. Verder is er tijd voor meditatie, rust, ontspanning en yoga.

Programma

Het programma is opgebouwd rond kooksessies in de ochtend en avond. Voor het ontbijt is er gelegenheid tot meditatie en yoga/lichaamswerk. Na het ontbijt is er een korte studie en lezen we enkele gedichten en teksten van Rumi. Aansluitend volgt de eerste kooksessie. Na de lunch is er tijd voor rust, wandelen en ontspanning. Aan het eind van de middag is er een tweede kooksessie, gevolgd door meditatie en diner. ’s Avonds kijken we gezamenlijk terug op de dag en kunnen we ervaringen met elkaar uitwisselen en lezen we nog enkele teksten van Rumi en zijn tijdgenoten. Aan het einde van de dag is er tijd om iets met elkaar te drinken en na te praten.

Kosten en accomodatie

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie. Ze worden begeleid door professionals die ‘pro deo’ hun diensten aanbieden omdat de Stichting een ideële grondslag en dus geen winstoogmerk heeft. Vrijwilligers helpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken.  Maar ook de deelnemers helpen dagelijks een uurtje mee met het zorg voor huis, tuin en keuken. Op deze manier kost de retraite slechts € 310, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in één- of tweepersoons kamers met eigen badkamer en wc.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam in het Noorden van Frankrijk, net over de Belgische grens. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald van het station van het nabij gelegen Couvin (België).

Kosten: € 310,- p.p.

Meer informatie: info@filosofieenmeditatie.nl

LET OP: AAN DEZE RETRAITE KUNNEN MAX. 10 MENSEN MEEDOEN

Een retraiteweek vol van inspiratie en yoga in het retraitecentrum Le Domaine St Antoine in Brognon, Noord-Frankrijk.

Deze retraite wordt georganiseerd door Atyna Janse en Diana van der Gaast (extern)

Hoe ziet de week eruit?

Je even terugtrekken. Dat is wat we een ‘retraite’ noemen. Het biedt gelegenheid om bij te tanken of je te bezinnen. Soms raast ons leven te veel door om rustig te kunnen nadenken, of goed te voelen wat juist is. Het is een oeroude gewoonte om dan in retraite de stilte op te zoeken en ruimte te maken voor iets nieuws. Tijdens deze retraiteweek zullen de maaltijden in stilte worden doorgebracht.

De yoga en mindfulness beoefening in de ochtenduren worden gegeven door Atyna Janse. Diana van der Gaast verzorgt in de namiddag de Restorative Yoga.

Voor meer informatie: klik hier.

Deze retraite is voor gezinnen die tot rust willen komen en verdieping zoeken in een mooie omgeving. Kinderen en ouders volgen ’s morgens elk een eigen programma. De kinderen luisteren naar verhalen met een filosofische kant. Ze doen stilte- en concentratieoefeningetjes en ze uiten zichzelf door zang, sport, spel en eventueel yoga. De ouders spreken over thema’s die spelen in de opvoeding.

Dit jaar zal er speciale aandacht zijn voor ‘zelfvertrouwen‘ en het belang van de basic trust. Hoe kunnen we deze kwaliteiten beschermen, verbeteren en doen toenemen? Hoe zorgen we ervoor dat ze ‘heel’ blijven? Deze en andere vragen komen uitgebreid aan de orde.

Vóór de lunch doen de ouders met de kinderen klusjes in het huis en in de tuin. ’s Middags is er tijd voor ouders en kinderen om samen iets te doen naar eigen idee, bijvoorbeeld het bos in of zwemmen in een meertje. Er kan gekampeerd worden. Ook voor heel jonge of wat oudere kinderen kan een programma worden gemaakt.

Zie hier de video (klik op afbeelding)

Kosten: de retraite kost slechts € 310,- p.p. incl. alle maaltijden en overnachting.

De SFM streeft ernaar om de kosten voor de retraites zo laag mogelijk te houden. Dit kan omdat we voornamelijk van donaties leven en uitsluitend met vrijwilligers werken. Ook verzorgen we met elkaar het huis en de tuin tijdens de retraites.

Volwassenen: € 310,-
Kinderen (t/m 15 jaar): 125,-
Jongeren (16 t/m 21):  145,-

Informatie: stuur een mailtje naar info@filosofieenmeditatie.nl

Zang en dans ontspannen niet alleen, maar leiden de mens al duizenden jaren lang naar diepere lagen in zichzelf. Dans bijvoorbeeld kan heel goed een meditatieve vorm aannemen. In deze retraite verbinden we de wonderlijke, vitaliserende eigenschappen van muziek en beweging met filosofie.

Een veelzijdig team organiseert  deze retraite waarin kennis van muziekpedagogie, filosofie, meditatie, sacrale dans en geestelijke zorg is vertegenwoordigd.

Ervaring met zang en dans is niet nodig. Er is een programma van anderhalf uur in de ochtend, middag en avond. ’s Middags is er ook tijd om te besteden naar eigen idee. Wie wil, kan twee maal per dag gezamenlijk mediteren en ’s avonds napraten bij de open haard.

Zie ook de video van deze week (klik op het plaatje)

Kosten: de retraite kost slechts € 310,- p.p. incl. alle maaltijden en overnachting. De SFM streeft ernaar om de kosten voor de retraites zo laag mogelijk te houden. We leven voornamelijk van donaties leven en werken uitsluitend met vrijwilligers. Ook verzorgen we met elkaar het huis en de tuin tijdens de retraite. Deze gezamenlijke werkzaamheden bieden we aan als een meditatieve oefening.

informatie: stuur een mailtje naar info@filosofieenmeditatie.nl

Yoga en meditatie: de lotus van het hart.

Zes dagen lang dompelen we ons onder in het nu, de ervaringsstoom van dit moment, het samenzijn en de verbinding met de plek waar we zijn.
We werken met kleine en grote yoga-oefeningen die ons ankeren in ons dragende midden, en onze binnenwereld openen en harmoniseren.
Meditatie, interactieve meditatie en Boeddhistische filosofie helpen ons om de verbinding met onszelf en de ander nog dieper te ervaren.

Programma

Het dagprogramma is opgebouwd rond een yoga- en meditatieprogramma.
Voor het ontbijt maken we onszelf wakker met ademoefeningen, eventueel chanten, en meditatie.
Na het ontbijt doen we yoga, en werken we mee op het terrein of in de keuken.
Na de lunch is er gelegenheid om te rusten of te genieten van de prachtige omgeving van Le Domaine St. Antoine.
Voor en na het avondeten hebben we een kort programma met filosofie, meditatie, yoga of (zelf)massage, uitwisseling.

De retraite helpt je te landen in je lijf en te ankeren in het hart.
Bij de retraite krijg je een kleine hand-out waarin zowel filosofie, als oefeningen als meditaties beschreven staan, zodat je de ervaring van de trainingsweek makkelijker mee kan nemen in je dagelijks leven.

KOSTEN EN ACCOMMODATIE

De kosten voor de retraite zijn relatief laag, namelijk € 450,-

Deze kosten zijn inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in eenpersoonskamers met eigen badkamer en wc. Koppels hebben een tweepersoonskamer.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam in het Noorden van Frankrijk, net over de Belgische grens. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald in het nabijgelegen Couvin (België).

De retraite staat o.l.v. Maartje van Hooft (yogadocenten-opleider, en getraind in het Japanse Shingon-Boeddhisme, www.amitabha.nl).

In deze 6-daagse retraite onderzoeken we de grote kracht die ons leven vorm geeft. De kracht stroomt niet alleen door ons heen, maar stroomt door de gehele schepping en verbindt alles met elkaar. Deze kracht verdeelt zich in drie delen die we zelf goed kunnen waarnemen. Zij worden in de Indiase filosofie ‘guna’ (kwaliteit) genoemd. De leer van de ‘drie guna’s’ is prachtig beschreven in het beroemde Indiase werk de Bhagavad Gita. Om de ‘verborgen kennis’ die in de Bhagavad Gita te vinden is te ontdekken, gebruiken we een prachtige meditatievorm: vidya-meditatie. Veel mensen kennen deze vorm niet, maar hij is eenvoudig te leren. Als je wil weten wat het precies is, kijk eens naar de uitleg die we op ons YouTube kanaal gezet hebben: Vidya’s in de Bhagavad Gita: wat zijn vidya’s en hoe kan je ze gebruiken?

Het is niet moeilijk om de verschillende guna’s te herkennen. Ze beïnvloeden ieder aspect van je leven en met een beetje oefenen kan je de  guna-patronen in je leven beïnvloeden. Je kan jezelf in een betere balans brengen. Je kan lichamelijke en geestelijke onrust tot rust brengen en je nachtrust verbeteren.

In deze retraite gaat het er vooral om dat je zelf ervaart hoe de guna’s werken en hoe je ze in jouw leven kan gebruiken.

We gebruiken de Bhagavad Gita, meditatie en wandelen in de natuur om te begrijpen en te ervaren hoe de guna’s de gehele schepping doordringen en alles met elkaar verbinden.

Programma

De dag begint met meditatie. Na het ontbijt is er een korte studie waarin ook praktische oefeningen worden gegeven die je gedurende de dag kunt gebruiken. ‘s Middags is er tijd om te rusten en te wandelen. Aan het eind van de middag werken we de oefeningen in kleine groepjes uit. Na de avondmeditatie en het diner is er ‘s avonds tijd om ervaringen uit te wisselen. Ook is er gelegenheid voor het stellen van vragen. Daarna is er tijd om met elkaar bij de haard iets te drinken en na te praten.

Kosten en accomodatie

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie. Ze worden begeleid door professionals die ‘pro deo’ hun diensten aanbieden omdat de Stichting een ideële grondslag en dus geen winstoogmerk heeft. Vrijwilligers helpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken.  Maar ook de deelnemers helpen dagelijks een uurtje mee met het zorg voor huis, tuin en keuken. Op deze manier kost de retraite slechts € 310, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in één- of tweepersoons kamers met eigen badkamer en wc.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam in het Noorden van Frankrijk, net over de Belgische grens. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald van het station van het nabij gelegen Couvin (België).

Kosten: € 310,- p.p.

Meer informatie: info@filosofieenmeditatie.nl

In het epos Ramayana heeft de goddelijke prins Rama de immense taak om de aarde te zuiveren van de demonische krachten. Gelukkig vindt hij in de legendarische aap Hanuman zijn ideale helper: sterk, moedig, creatief, trouw en altijd bereid om te doen wat nodig is.

Als je spiritueel wil groeien of je kracht wil ontdekken dan zijn de kwaliteiten van Hanuman een krachtige inspiratiebron. Ze spiegelen hoe je nu in het leven staat en hoe het mooier en fijner zou kunnen. De belevenissen van Hanuman helpen je de (spirituele) held in jezelf te ontdekken en die levend te maken.

Hoe zet je je potentieel om in (daad)kracht? En hoe ga je op een inspirerende manier om met de obstakels die je op je pad tegenkomt? Kan je leren mooier om te gaan met jezelf en met anderen?

Dát zijn thema’s die in deze week aan de orde komen.

In het epos Ramayana heeft de goddelijke prins Rama de immense taak om de aarde te zuiveren van de demonische krachten. Gelukkig vindt hij in de legendarische aap Hanuman zijn ideale helper: sterk, moedig, creatief, trouw en altijd bereid om te doen wat nodig is.

Als je spiritueel wil groeien of je kracht wil ontdekken dan zijn de kwaliteiten van Hanuman een krachtige inspiratiebron. Ze spiegelen hoe je nu in het leven staat en hoe het mooier en fijner zou kunnen. De belevenissen van Hanuman helpen je de (spirituele) held in jezelf te ontdekken en die levend te maken.

Hoe zet je je potentieel om in (daad)kracht? En hoe ga je op een inspirerende manier om met de obstakels die je op je pad tegenkomt? Kan je leren mooier om te gaan met jezelf en met anderen?

Dát zijn thema’s die in deze week aan de orde komen.

THE NEXT STEP retraite is voor jou bedoeld als je toe bent aan een volgende stap. Een volgende stap in je werk, in je privéleven of een volgende stap om je ‘grootste ideaal’ in je leven te realiseren. Je wil dit doen, maar wel in harmonie met je omgeving. 

Zeven dagen lang kijken we vooruit, maar leren we ook goed te luisteren naar onszelf. Tot waar ben je gekomen? Hoe weet je wat nog meer mogelijk is? Wat leeft er in jezelf en welke diepe verlangens zijn nog onvervuld? Waardoor wordt je tegen gehouden en hoe kun je je zelf losmaken?

Je krijgt een programma aangeboden dat je het ‘gereedschap’ geeft om zelf een volgende stap te kunnen zetten. Meditatie of yoga uit de Indiase en de Boeddhistische tradities helpen je hierbij. Ze passen in het vaste dagritme van de retraite. Vóór het ontbijt en het diner kun je hiermee rustig je vragen onderzoeken.

Programma

Levensfilosofieën uit Oost en West zijn bijzonder nuttig. We bestuderen ze elke ochtend omdat ze je verbinding laten maken met je diepste bron en behulpzaam zijn om vanuit deze oorsprong te durven leven. Hoe je dat doet in de praktijk van alledag, is een onderwerp voor de middag.

‘s Middags zorgen we ook voor ons lichaam. Je kunt wandelen of sporten in de serene Noord-Franse natuur (een zwemmeer is dichtbij). Of in stilte genieten van de idylle van retraitecentrum Le Domaine St. Antoine. Werk je ’s middags liever aan je eigen toekomstplan? Dat kan. Met begeleiding als je wilt. En ’s avonds zitten we tot slot rond de open haard. Dan drinken we een glas en delen we ervaringen.

De retraite helpt je te voelen en te begrijpen, maar ook te dóen. Het streven is, dat je naar huis gaat met een goed begrip van de momenten waarop je het beste besluiten kunt nemen over je groei. Dat is nuttig als je op het punt staat een grote beslissing te nemen, maar ook als voorbereiding op een later moment.

Als je wilt, krijg je individuele begeleiding om dit plan zo concreet en haalbaar mogelijk te maken.

Kosten en accommodatie

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie. Ze worden begeleid door professionals, maar pro deo gegeven omdat de stichting een ideële grondslag en dus geen winstoogmerk heeft. Vrijwilligers helpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken, maar ook de deelnemers helpen dagelijks een uurtje mee met de verzorging. Zo kan deze retraite slechts € 310 kosten, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in eenpersoons kamers met eigen badkamer en wc. Koppels hebben een tweepersoonskamer.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam in het Noorden van Frankrijk, net over de Belgische grens. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald in het nabij gelegen Couvin (België).

De retraite staat o.l.v. Mehdi Jiwa (voorzitter SFM en arts)

Let op: aan deze retraite kunnen maar max. 10 deelnemers meedoen. Geef je dus snel op.