Deze retraite is voor gezinnen die tot rust willen komen en verdieping zoeken in een mooie omgeving. Kinderen en ouders volgen ’s morgens elk een eigen programma. De kinderen luisteren naar verhalen met een filosofische kant. Ze doen stilte- en concentratieoefeningetjes en ze uiten zichzelf door zang, sport, spel en eventueel yoga. De ouders spreken over thema’s die spelen in de opvoeding.

Vóór de lunch doen de ouders met de kinderen klusjes in het huis en in de tuin. ’s Middags is er tijd voor ouders en kinderen om samen iets te doen naar eigen idee, bijvoorbeeld het bos in of zwemmen in een meertje. Er kan gekampeerd worden. Ook voor heel jonge of wat oudere kinderen kan een programma worden gemaakt.

Zie hier de video (klik op afbeelding)

Kosten:
Volwassenen: € 310,-
Kinderen (t/m 15 jaar): 125,-
Jongeren (16 t/m 21):  145,-

Informatie: info@filosofieenmeditatie.nl
Tel. 072-5070 760

Zang en dans ontspannen niet alleen, maar leiden de mens al duizenden jaren lang naar diepere lagen in zichzelf. Dans bijvoorbeeld kan heel goed een meditatieve vorm aannemen. In deze retraite worden de wonderlijke, vitaliserende eigenschappen van muziek en beweging uitgeprobeerd en verbonden aan filosofie. Dit jaar hebben we gekozen voor het thema Geloof, Hoop en Liefde dat in alle spirituele tradities een centrale plaats inneemt. Dit thema helpt ons om werkelijk mens te zijn.

De retraite wordt begeleid door een zeer veelzijdig team waarin kennis van muziekpedagogiek, filosofie, meditatie, sacrale dans en geestelijke zorg is vertegenwoordigd.

Ervaring met zang en dans is niet nodig. Er is een programma van anderhalf uur in de ochtend, middag en avond. ’s Middags is er ook tijd om te besteden naar eigen idee. Wie wil, kan twee maal per dag gezamenlijk mediteren en ’s avonds napraten bij de open haard.

Zie ook de video van deze week (klik op het plaatje)

Kosten: € 310,-
Informatie: info@filosofieenmeditatie.nl

De zomerretraites zijn één van de hoogtepunten die de SFM organiseert. Deze retraite bestaat uit een combinatie van filosofie, meditatie en lichaamswerk. Het is een retraite om even helemaal tot rust te komen en in je ‘eigen spiegel’ te kijken.

Ontspanning hoort aan de basis te liggen aan ieder werk. Lichaamswerk en ademoefeningen zijn een groot hulpmiddel en helpen mee om de spanning (zowel geestelijk als lichamelijk) te verminderen.

In de ochtend is er studie. Het thema is het Enneagram. Dit is een filosofisch hulpmiddel om gebeurtenissen te ordenen en te snappen. Het leert je dat je in meer dan één realiteit leeft en dat je op verschillende manieren kunt kijken naar wat er in je leven gebeurt. Deze week zullen in het bijzonder kijken naar het Enneagram en de mantra Om die heel bekend is in de Indiase traditie. Er zijn grote parallellen en beide willen ons helpen om meer begrip te krijgen voor de drie werelden (fysiek, subtiel en causaal) waarin wij leven de drie bewustzijntoestanden die wij kennen en nodig hebben voor onze gezondheid en welbevinden (waken, dromen en de diepe slaap). Als wij deze beter zouden begrijpen, kunnen wij ons leven beter en harmonieuzer leven.

Studie van het Enneagram is gebaat bij een meditatieve levenshouding. Je leert praktische oefeningen en er is ruimte om te oefenen. ’s Middags is er ook tijd om te besteden naar eigen idee. Wie wil, kan twee maal per dag gezamenlijk mediteren en ’s avonds evalueren we de dag en kunnen we napraten bij de open haard.

kosten: € 310,-
informatie: info@filosofieenmeditatie.nl

Deze retraite is voor deelnemers aan de Leerweg Verdiepingsgroep van de SFM. We gaan een begin maken met het bestuderen van de Mahabharata. Deze enorme verzameling verhalen nodigt ons ook uit contact te leren maken met het verhaal achter het verhaal. We leren te kijken voorbij wat we zien of horen en wat ons verstand ons voorhoudt. Leermeesters uit oude en moderne tijden beschreven dat er studie mogelijk is die meer gebruikt dan ons verstand. Om verbinding te kunnen maken met het verhaal achter het verhaal, nemen wij een meditatieve levenshouding aan. De Mahabharata leert ons bij uitstek hoe je dat kunt doen.

Er zijn studies van anderhalf uur in de ochtend, middag en avond. ’s Middags is er ook tijd om te besteden naar eigen idee. Wie wil, kan twee maal per dag gezamenlijk mediteren en ’s avonds napraten bij de open haard.

Kosten: € 310,-
Informatie: info@filosofieenmeditatie.nl

Veel mensen dromen van een harmonieuzer leven waarin ze de dingen doen die bij hun aard passen en waarin ze hun bestemming volgen. Ze voelen dat hun huidige situatie niet voldoet, maar ervaren diverse hindernissen bij het komen tot een mooier leven. Hoe ze in de gewenste situatie kunnen komen, is  onduidelijk: er is geen plan.

In deze retraite werken we aan zo’n plan in een paar stappen, te beginnen met een reflectie op je huidige situatie en de handelingen en overtuigingen – in de buitenwereld én je binnenwereld – die daartoe hebben geleid. In het grootse Indiase epos Mahabharata toont de schrijver Vyasa sterke en universele (ziele)beelden die een helder licht werpen op deze krachten en handvatten bieden om belemmerende overtuigingen te onderzoeken en te transformeren. We maken vervolgens contact met het inzicht dat nodig is om een volgende stap in het leven te zetten en te leren welke praktische acties er nodig zijn om deze stap vorm te geven.

Er zijn studies van anderhalf uur in de ochtend en avond. ’s Middags is er ook tijd om te besteden naar eigen idee. Tevens worden er lichaamsgerichte oefeningen aangeboden om de theorie te verinnerlijken. Wie wil, kan twee maal per dag gezamenlijk mediteren en ’s avonds napraten bij de open haard.

Kosten: € 310,-

Meer informatie bij: Alex Krappen (06-1342840 of sgaap46@zeelandnet.nl) of info@filosofieenmeditatie.nl.

THE NEXT LEVEL retraite is voor jou bedoeld als je toe bent aan een grote stap of ‘sprong’ in je leven. Je wilt iets ‘nieuws’ en een nieuwe dimensie toevoegen aan je carrière of je persoonlijk leven. Bijvoorbeeld omdat je toe bent aan een nieuwe baan. Of twijfelt over een nieuwe opleiding. Of omdat je vastloopt in je oude levenspatronen.

Zeven dagen lang kijken we vooruit, maar soms ook terug. Tot waar ben je gekomen? Hoe weet je wat nog meer mogelijk is? Waardoor wordt je tegen gehouden en hoe kun je je zelf losmaken?

Goed leren luisteren naar jezelf en het herkennen van het moment waarop je groei maximaal kan zijn, maken dat je je bewust wordt van je (nieuwe) mogelijkheden. Meditatie of yoga uit de Indiase en de Boeddhistische tradities helpen je hierbij. Ze passen in het vaste dagritme van de retraite. Vóór het ontbijt en het diner kun je hiermee rustig je vragen onderzoeken.

Levensfilosofieën uit Oost en West zijn bijzonder nuttig. We bestuderen ze elke ochtend omdat ze je verbinding laten maken met je diepste bron en behulpzaam zijn om vanuit deze oorsprong te durven leven. Hoe je dat doet in de praktijk van alledag, is een onderwerp voor de middag.

‘s Middags zorgen we ook voor ons lichaam. Je kunt wandelen of sporten in de serene Noord-Franse natuur (een zwemmeer is dichtbij). Of in stilte genieten van de idylle van retraitecentrum Le Domaine St. Antoine. Werk je ’s middags liever aan je eigen toekomstplan? Dat kan. Met begeleiding als je wilt. En ’s avonds zitten we tot slot rond de open haard. Dan drinken we een glas en delen we ervaringen.

De retraite helpt je te voelen en te begrijpen, maar ook te dóen. Het streven is, dat je naar huis gaat met een goed begrip van de momenten waarop je het beste besluiten kunt nemen over je groei. Dat is nuttig als je op het punt staat een grote beslissing te nemen, maar ook als voorbereiding op een later moment.

Als je wilt, krijg je individuele begeleiding om dit plan zo concreet en haalbaar mogelijk te maken.

De leiding van deze retraite wordt geleid door Mehdi Jiwa (Voorzitter SFM, arts en consultant in de Zorg), Heleen Jiwa-Boerrigter (arts en expert- lichaamswerk), Wendela Landstra (accountant) en Mees Hartvelt (oud directeur van (beursgenoteerde) ondernemingen en toezichthouder bij diverse maatschappelijke organisaties).

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie. Ze worden begeleid door professionals, maar pro deo gegeven omdat de stichting een ideële grondslag en dus geen winstoogmerk heeft. Vrijwilligers helpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken, maar ook de deelnemers helpen dagelijks een uurtje mee met de verzorging. Zo kan deze retraite slechts € 310 kosten, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in één- of tweepersoons kamers met eigen badkamer en wc.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald in het nabij gelegen Couvin (België).