Praktische meditatieoefeningen

Meditatie is heel natuurlijk. Eigenlijk mediteert iedereen wel eens, al zijn we ons daar niet altijd van bewust. Door regelmatig naar binnen te keren, stil toe te kijken en te luisteren, krijgen wij meer energie en verbetert onze innerlijke balans. Maar er is meer…

In deze studie- en meditatiedag duiken we in het boek ‘Meditatie Oefeningen’. We bespreken de filosofie achter de meditatie, de basisoefeningen en de verschillende toepassingen van meditatie. We concentreren ons vooral op praktische oefeningen en de verschillende domeinen waarin je de meditatie kunt beoefenen, zoals het zogenaamde ‘diep zitten’ en meditatie in actie.

Deze dag is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. In de ochtend kunnen we oefenen. Er is een vegetarische lunch en in het middagprogramma is er veel ruimte om ervaringen uit te wisselen, vragen te stellen en het oefenen verder te verfijnen.

Moderator: Mehdi Jiwa
Bijdrage: € 40,- incl. vegetarische lunch
Contact: mailto:info@filosofieenmeditatie.nl