Retraite Ontspanning, Concentratie en Meditatie: het Enneagram

De zomerretraites zijn één van de hoogtepunten die de SFM organiseert. Deze retraite bestaat uit een combinatie van filosofie, meditatie en lichaamswerk. Het is een retraite om even helemaal tot rust te komen en in je ‘eigen spiegel’ te kijken.

Ontspanning hoort aan de basis te liggen aan ieder werk. Lichaamswerk en ademoefeningen zijn een groot hulpmiddel en helpen mee om de spanning (zowel geestelijk als lichamelijk) te verminderen.

In de ochtend is er studie. Het thema is het Enneagram. Dit is een filosofisch hulpmiddel om gebeurtenissen te ordenen en te snappen. Het leert je dat je in meer dan één realiteit leeft en dat je op verschillende manieren kunt kijken naar wat er in je leven gebeurt. Deze week zullen in het bijzonder kijken naar het Enneagram en de mantra Om die heel bekend is in de Indiase traditie. Er zijn grote parallellen en beide willen ons helpen om meer begrip te krijgen voor de drie werelden (fysiek, subtiel en causaal) waarin wij leven de drie bewustzijntoestanden die wij kennen en nodig hebben voor onze gezondheid en welbevinden (waken, dromen en de diepe slaap). Als wij deze beter zouden begrijpen, kunnen wij ons leven beter en harmonieuzer leven.

Studie van het Enneagram is gebaat bij een meditatieve levenshouding. Je leert praktische oefeningen en er is ruimte om te oefenen. ’s Middags is er ook tijd om te besteden naar eigen idee. Wie wil, kan twee maal per dag gezamenlijk mediteren en ’s avonds evalueren we de dag en kunnen we napraten bij de open haard.

kosten: € 310,-
informatie: info@filosofieenmeditatie.nl