Van overleven naar leven: een retraite voor herstel en innerlijke kracht na kanker

Als je de diagnose kanker krijgt, dan staat je leven in één klap stil.
Vanaf dat moment word je geleefd. Je bent vooral aan het overleven en zo kom je in een periode van onzekerheid, ziek-zijn, hoop, vrees, angst…..
Als je geluk hebt komt er een moment dat het voorbij is. De behandelingen zijn klaar! Iedereen blij. Alleen voor jou is het nog lang niet over.

Waarom deze retraite:

Alles is anders; je lijf, je energie, je kijk op het leven, echt letterlijk alles is anders. En hoe pak je dan je leven weer op? Hoe ga je “gewoon” weer verder?

Energie zien terug te krijgen, je lichaam opnieuw leren kennen, alle klachten en kwalen die je nog hebt of krijgt als alle behandelingen al lang klaar zijn. Daarnaast ga je je opnieuw verhouden tot de buitenwereld, je familie, vrienden, je werk en alles wat je zo gewend was om te doen. Wil je al die dingen nog wel doen? Past je werk nog wel?
Wat heeft de ziekte je gebracht? Misschien heb je er juist iets waardevols voor terug gekregen?

Ondanks alles of misschien wel dankzij dit alles opent er een diepere laag, een dieper bewustzijn. Voorbij vorm en persoon. Een kern, je hogere Zelf, onveranderlijk, altijd aanwezig, die er altijd al was en zal zijn. Daar waar de levenskracht voelbaar is, een onuitputtelijke creatieve bron. Daar waar je verbonden bent met het grotere geheel. Tijdens deze retraite willen we hier aandacht aan geven, hiermee weer in contact komen. Deze diepere Zijns-laag weer her-inneren.

Voor wie is deze retraite bedoeld

Heb jij kanker gehad (kort of lang geleden) en ben je “genezen” of zit je in het laatste stukje van je behandelingen en ben je bezig met hoe je nu verder wil met je leven, dan is deze retraite misschien iets voor jou.

Het kan een behoorlijk eenzaam proces zijn, een proces met heel veel verschillende fases en facetten. Een week samen zijn met mensen die dit ook meemaken, die je begrijpen en waarbij je met volledige aandacht er voor jezelf kunt zijn.

Wat kun je verwachten:

Een hele week waarin we elkaar ontmoeten, maar ook onszelf weer gaan ontdekken. De rode draad van deze week zal gaan over vertrouwen en veerkracht. We maken gebruik van verschillende werkvormen:

• Yoga en meditatie: je komt weer bij jezelf, door te voelen en te verstillen dient zich aan wat er op dat moment gevoeld/ gezien wil worden. Weer contact en verbinding maken met je (veranderende) lichaam middels zachte bewegingen.
• Creativiteit: de mens is een creatief en scheppend wezen. Kun je je weer verbinden met de diepere gevoels-laag, vanuit het denken naar voelen. Door middel van creativiteit en yoga weer in contact komen met die stroom van energie in jezelf.

Wat ontstaat er vanuit die stroom, wat wil er geschapen worden? Kan dat weer een richting zijn of een begin om verder te gaan.

• Bijeenkomsten om aan de hand van thema’s met elkaar te delen en van elkaar te leren en elkaar te inspireren.
• Tijd voor jezelf: de omgeving nodigt uit voor verstilling, te genieten van de prachtige natuur. Er is ruimte en stilte, maar als je wil kun je ook de gezelligheid van de keuken opzoeken of het dorpje dichtbij het centrum. Je kunt het helemaal zelf invullen.

Programma

We starten de dag met meditatie en daarna ontbijt. We blijven in stilte tot na het ontbijt.

Er zijn dagelijks 3 bijeenkomsten: 1 in de ochtend, 1 eind van de middag en 1 na het avond eten.

• Een retraite doe je met en voor elkaar, samen zorgen we voor een fijne omgeving. Iedere dag werken we samen een uur in de huishouding, de keuken en de tuin. Iedereen op zijn eigen manier, uitgaande van wat er mogelijk is.
• Na de lunch is er vrije tijd.
• We eten de maaltijden gezamenlijk op vaste tijdstippen.

Bij alle onderdelen gaat het er niet om hoeveel je doet, of hoe goed. Het gaat om de intentie waarmee je iets bijdraagt. Ook al kan je misschien minder dan dat je gewend was, je draagt altijd iets bij aan het geheel, gewoon door er te zijn. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of meditatie, je hoeft ook niet creatief te zijn, het gaat er om je open te stellen en de energie te laten stromen.

Je slaapt in een eenpersoonskamer met een eigen badkamer en wc, de maaltijden zijn vegetarisch.

Wanneer: van 14 t/m 20 sept
Waar: Retraitecentrum Le Domaine St. Antoine in Brognon, Noord-Frankrijk.
Kosten: €400,00  inclusief verblijf en maaltijden, de reis er naar toe is op eigen gelegenheid.

Deze retraite wordt gegeven door Sabine en Ingrid. Beiden hebben borstkanker gekregen in 2021 en zij ontdekten in hun proces dezelfde moeilijkheden, maar ze ontdekten ook dat de ziekte veel heeft gebracht. Toen zij elkaar ontmoetten was dat echt een zegen, heel fijn om met iemand te praten die je echt begrijpt.Van daaruit is deze retraite ontstaan. Elkaar willen ontmoeten, even echt eerlijk kunnen zijn, niets hoeven op te houden. In deze retraite mag echt alles er zijn.

Sabine is yoga docente en geeft sinds 2012 yoga lessen vanuit haar eigen praktijk. Ingrid is psycholoog/ coach en geeft sinds 2013 onder andere mindfulness trainingen.

Als je vragen hebt, dan kun je ons altijd mailen.
Na inschrijving nemen we nog contact met je op om kennis te maken en af te stemmen of er nog bijzonderheden zijn.

mail: info@filosofieenmeditatie.nl