Leef je leven! Yoga, Meditatie en Muziek retraite

Het prachtige weidse en verstillende landschap van de Noord- Franse Ardennen en het heerlijke oord van het retraitecentrum St Antoine nodigen je vanzelf al uit in Yoga te zijn. Om tot rust en bij jezelf te komen.

Dat is geen overbodige luxe in deze turbulente tijden, met corona en klimaat crisis, en met vaak ingewikkelde persoonlijke situaties, waarin alles verandert oude houvasten en zekerheden vervallen.

Het stelt ons als mens de grote vraag: Hoe gaan wij met het leven om? Durven wij ons leven ten diepste en volste en vrij te leven? Is er ruimte om jezelf te zijn, en wie of wat ben je eigenlijk? Mag je je ideeën loslaten en ervaren hoe de levenskracht of bron die je in je draagt je kompas kan zijn, je op koers kan brengen en houden?

Een plek om je Zelf te zijn

Tijdens deze week op natuurlijke wijze ondersteund door deze mooie plek vormen zachte voelende meditatieve yoga en meditatie de ingang om weer bij en met je Zelf te mogen zijn. Zij bieden je alle ruimte om van je af te laten glijden en te laten oplossen wat je niet-werkelijk bent en waar je, vaak onbewust, aan vasthoudt en door bepaald lijkt te worden: je lasten, je overtuigingen, je spanning, je angsten. Om weer thuis te komen in de diepste lagen van je Zijn. Weer vrijelijk te mogen bestaan en jezelf te mogen zijn.

Ontdekken wie je bent

In deze non-dualistische vorm van yoga, die voor iedereen geschikt is, hoef je niet soepel of lenig te zijn. Je wordt middels eenvoudige lichaamsbeweging en meditatie steeds weer uitgenodigd om te voelen dat je er al bént. Dat je er altijd al was, bent en zal zijn: dat je altijd aanwezig bent onder en voorbij aan alles wat speelt, je bezig en ‘bezet’ houdt. Weer te ont-dekken wie je wezenlijk bent, en dat je in wezen vrij bent.

Filosofie als richtingaanwijzer

Verzen uit o.m. de Ashtavakra Gita, de Avadhuta Gita en de Bhagavad Gita werken hierbij als prachtige en éénduidige richting aanwijzers, vinden vanzelf hun weg in en helpen je om je je eigen verstillende oorsprong weer te her-inneren en herkennen.  

Stilte en Muziek

De stilte in je die klinkt als muziek…als een lied…

En muziek wordt dan ook geboden. Yoga en meditatie worden begeleid met fluit, Indiaas harmonium en mantra. We kunnen ook samen mantra’s zingen. En….omdat we toch in Frankrijk zijn, zal een Franse Chansonnier een feestelijke en hartverwarmende optreden verzorgen.

Tijd voor je zelf

In je vrije tijd kan je wandelen en genieten van de omgeving, tijd nemen om alles op je eigen wijze in je door te laten werken.

Programma

Vóór het ontbijt zullen we gezamenlijk mediteren. Overdag zijn er twee yoga bijeenkomsten zijn, één ’s morgens en één einde middag. Ook helpen we s morgens mee in de huishouding, keuken en de tuin. Net wat je wilt en kunt. Er is na het middageten genoeg vrije tijd om te genieten van de omgeving en de yoga in je na te laten werken. Per dag wordt bekeken of en wat er eventueel ’s avonds nog wordt aangeboden.

Wanneer: zondag 21 augustus 16.00 uur, tot zaterdag 27 augustus 14.00 uur 2022
Waar: het retraitecentrum Le Domaine St. Antoine, Brognon, Noord-Frankrijk
Kosten: slechts € 470,-
Docent: Yvonne Mekaoui
Voor vragen: info@filosofieenmeditatie.nl