MEDITATIE

Meditatie is goed voor je. Goed voor je lijf en goed voor je geest. Meditatie kan zelfs goed zijn als je in grotere harmonie met je omgeving wilt leven.

Dokters en psychologen zijn tegenwoordig vaak pleitbezorgers van meditatie. De populaire mindfulness-meditatie is zelfs ontwikkeld door een arts. De lijst van voordelen is indrukwekkend: lagere bloeddruk, minder pijntjes, minder stress, enzovoorts.

Meditatie brengt lichaam en geest in een natuurlijker balans. Toch is dit nog maar een bescheiden oogst. De Oosterse filosofieën reiken veel hoger. Zij laten meditatie en yoga samenwerken. In combinatie kunnen zij niet alleen de onrust van onze geest temmen, maar ook zijn egocentrisch karakter en onharmonische neigingen.

Meditatie en filosofie kunnen het beste hand in hand gaan. Dat idee is verankerd in de naam van de Stichting voor Filosofie en Meditatie. Zij geeft meditatie een plaats in onze menselijke ontwikkeling, zodat we wat minder zelfzuchtig leren worden en zo in grotere harmonie kunnen leven met onze medemens, onze omgeving en met de natuur.

De SFM organiseert meditatie-bijeenkomsten en in de leerweg van de SFM is de techniek van meditatie een eerste stap op de ‘Weg van Meditatie’, een van de yoga’s.

Mochten er tijdens je meditatie vragen rijzen die een persoonlijk antwoord behoeven, dan kun je info@cynham.nl mailen o.v.v. ‘vragen over meditatie’. Deze service is gratis.

Zie hier ook de video over de Theeweg