MEDITATIE

Video seminar Meditatie als innerlijk kompas

Op woensdag 15 april om 20.00 uur  wordt er een video seminar via Zoom georganiseerd met als thema Meditatie als innerlijk kompas. Iedereen kan meedoen.

Meditatie is één van de krachtigste hulpmiddelen die tot onze beschikking staan en we moeten er goed gebruik van maken. Het gaat veel verder dan het verkrijgen van meer energie en meer innerlijke rust. Over wat er nog meer is, gaat dit seminar (zie ook de blog hieronder).

Wil je meedoen, stuur dan een mailtje en je krijgt uiterlijk dinsdag 14 april de link om mee te doen: info@filosofieenmeditatie.nl

Er is 1 plekje vrijgekomen. Schrijf je snel in!

Wegens de grote belangstelling voor de kookdag in maart (die helemaal vol zit), hebben we extra kookdag gepland voor de mensen die nog mee willen doen. Let wel op: het aantal deelnemers is beperkt!

De Perzische Dichter Rumi beschouwde de keuken als het centrum van het huis. Hier wordt de gastvrijheid als het ware ‘geboren’. Er is altijd een welkom, er is eten en drinken en tijd voor een gesprek. Er is voedsel voor lichaam, geest en ziel en de keuken is hiervoor een belangrijke plek.
Vandaag gaan we koken met eenvoudige ingrediënten, waar we een liefdevolle maaltijd van maken. Indonesisch koken lijkt ingewikkeld, maar niets is minder waar. Ook als je weinig tijd denkt te hebben, kan je prachtige gerechten maken, die verrassend en voedzaam zijn en mensen blij maken.

We leren authentieke vegetarische Indonesische recepten te maken geschikt voor studenten en alle andere mensen die geen tijd hebben. Ervaring met deze keuken is niet vereist. En natuurlijk maken wij kennis met Rumi’s filosofie van de keuken: we onderzoeken wat een ‘zuivere houding’ en liefdevolle aandacht, volgens Rumi, met voedsel doet.

Let op: Max. aantal deelnemers: 8

Moderator: Florine Jiwa
Bijdrage: € 50,- incl. vegetarische lunch en diner
Contact: mailto:info@filosofieenmeditatie.nl

Het doel van zenmeditatie (zazen) is niet om je ‘zen’ te gaan voelen. Waar gaat zen wel over? Zenmeditatie gaat over aanwezig zijn bij wat er is. Aanwezig bij wat je ziet, hoort en voelt. Voortdurend zijn we echter bezig met het halen van grote en kleine toekomstige doelen. Van op tijd zijn op het werk tot diploma’s halen, afwassen en afspreken met vrienden. Daarbij hebben we ook nog voortdurend de afleiding van onze smartphone. ‘Life is what happens to you while you’re busy making other plans.’*) Herken je dit?

Er is niets mis met plannen, maar we identificeren ons vaak wel erg met de uitkomst ervan. Alsof ons leven ervan afhangt. Er is ook niks mis met afwassen, maar het kan ook met aandacht. Aandacht verandert alles. Zenmeditatie is ook open zijn voor wat zich nu aandient. Zo kan zen helpen om je spontaan te laten raken door wat er is. Door het geluid van de wind in de bomen of je handen in het afwaswater. Zonder tussenkomst van een smartphone of een verhaal in je hoofd. Hoe wonderlijk is dit ‘gewone’ leven!

In de bijeenkomsten onderzoeken we wat zen is, waar het vandaan komt en hoe je het kunt beoefenen. Je wordt uitgenodigd om te ‘zitten’ (zazen). Om aandacht te hebben voor je adem en te ervaren wat dat doet. Ben je benieuwd wat zen voor jou kan betekenen? Kom dan eens langs, je bent welkom zoals je bent.

Zie ook de korte intro-video.

Met Bernard Doryu Faber. ‘Ik was altijd al geïnteresseerd in zen. Twaalf jaar geleden begon ik serieus met de praktijk van zazen. Mijn leraar is Gretha Myoshin Aerts.’

*) John Lennon. Uit de song ‘Beautiful Boy’ op het album Double Fantasy, 1980

Bijdrage: € 5,00
Inlichtingen: Bernard Faber 06-47 09 89 50

Meditatie is niet voor iedereen hetzelfde. De één zoekt misschien meer rust, terwijl de ander juist energie probeert te vinden. En terwijl de één vecht met spanning in het lichaam of het lange zitten, valt de ander misschien in slaap. Weer een ander wordt ineens overvallen door oud verdriet.

Jouw meditatie is dus heel persoonlijk. Of je nu beginner bent, of gevorderd: je hebt je eigen doelen en je ondervindt je eigen moeilijkheden. In deze retraiteweek onderzoek je jouw eigen meditatie en word je geholpen een persoonlijk meditatieprogramma op te stellen. Dat doen we door te praten over de doelen, de mogelijkheden en de moeilijkheden van meditatie. En door veel te oefenen.

Je krijgt bovendien persoonlijke begeleiding die toegespitst is op jouw situatie. Ook kun je – als je dat wilt – na afloop van de retraite vragen stellen en ervaringen delen. Zo kun je leren je meditatie zo goed mogelijk te gebruiken. De retraite wordt geleid door Mehdi Jiwa. Hij heeft al meer dan veertig jaar ervaring met meditatie en is auteur van o.a. de boeken ‘Het Hart van Meditatie’ en ‘Meditatieoefeningen’, een gids langs meer dan 150 praktische oefeningen.

In de retraite begint de dag met meditatie, daarna is er ontbijt, gevolgd door een korte studie over meditatie. ’s Middags is er tijd voor rust, reflectie en het werken aan je eigen meditatieprogramma. Aan het einde van de middag is er weer tijd voor meditatie en ’s avonds wisselen we met elkaar ervaringen uit en is er gelegenheid voor het stellen van vragen. Daarna is er tijd om met elkaar bij de haard iets te drinken en na te praten.

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie. Ze worden begeleid door professionals, maar ‘pro deo’ gegeven omdat de Stichting een ideële grondslag en dus geen winstoogmerk heeft. Vrijwilligers helpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken, maar ook de deelnemers helpen dagelijks een uurtje mee met de het zorgen voor huis, tuin en keuken. Zo kan deze retraite slechts € 310 kosten, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in één- of tweepersoons kamers met eigen badkamer en wc.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald van het station van het nabij gelegen Couvin (België).

Kosten: € 310,- p.p.
Meer informatie: info@filosofieenmeditatie.nl

Meditatie brengt lichaam en geest in een natuurlijkere balans. Sámen mediteren is extra krachtig. Iedereen kan meedoen aan onze open meditaties. Als voorbereiding op de meditatie hebben we eerst een stilte-oefening met een tekst en muziek en een theeceremonie, om dan een half uur te mediteren. Als je wilt, kun je daarna, onder het genot van koffie of thee, tot slot evt. praten over je ervaringen. De bijeenkomst duurt bij elkaar anderhalf uur. Je hoeft je niet eerst aan te melden.

Let op: tijden in de zomer zijn van 10.00 – 11.30 uur !

Er zijn maar weinig teksten die je zo diep raken als de Diamant Sutra. Je kunt wel zeggen dat het bestuderen van de Diamant Sutra je leven diep verandert.

De Diamant Sutra is een oude boeddhistische tekst en maakt onderdeel uit van de prajnaparamita geschriften en stamt waarschijnlijk uit de 4^e eeuw na Chr.

De Diamant Sutra bestaat uit 32 hoofdstukken. Je kunt ze niet oppervlakkig lezen of samenvatten. Dat doet afbreuk aan de stura en zo kan je niet doordringen tot de nectar die in de sutra verborgen ligt. Als je eenmaal van de nectar ‘geproefd’ heb zal je zien dat de bindingen die je hebt met veel (oude) ideeën en meningen worden doorgesneden. Hieraan ontleent de sutra ook haar naam: ‘het mes dat door diamant snijdt’, of ‘het diamanten mes dat de bindingen met de illusie doorsnijdt’.

Deze week gaan we de Diamant Sutra bestuderen en zal je zeer waarschijnlijk van de nectar kunnen proeven. Je weet dan dat de sutra bestaat en kunt er zelf verder mee.

In de ochtend is er meditatie en studie van de Diamant Sutra en er is een periode dat we met elkaar ‘zorg voor huis en tuin’ hebben. Na de lunch is er rust en kan je de middag op je eigen wijze invullen.

Aan het einde van de middag is er meditatie en na het diner is er nog een studieperiode en is er gelegenheid om ervaringen met elkaar te delen.

De dag sluiten we af met een drankje bij de open haard of op het terras en kunnen we nog even napraten.

Kortom: een retraite waar je van de nectar van de Diamant Sutra kunt snoepen en ook heerlijk kunt ontspannen.

Kosten: de retraite kost slechts € 310,- p.p. incl. alle maaltijden en overnachting. De SFM streeft ernaar om de kosten voor de retraites zo laag mogelijk te houden. Dit kan omdat we voornamelijk van donaties leven en uitsluitend met vrijwilligers werken. Ook verzorgen we met elkaar het huis en de tuin tijdens de retraites.

informatie: stuur een mailtje naar info@filosofieenmeditatie.nl

Meditatie is niet voor iedereen hetzelfde. De één zoekt misschien meer rust, terwijl de ander juist energie probeert te vinden. En terwijl de één vecht met spanning in het lichaam of het lange zitten, valt de ander misschien in slaap. Weer een ander wordt ineens overvallen door oud verdriet.

Jouw meditatie is dus heel persoonlijk. Of je nu beginner bent, of gevorderd: je hebt je eigen doelen en je ondervindt je eigen moeilijkheden. In deze retraiteweek onderzoek je jouw eigen meditatie en word je geholpen een persoonlijk meditatieprogramma op te stellen. Dat doen we door te praten over de doelen, de mogelijkheden en de moeilijkheden van meditatie. En door veel te oefenen.

Je krijgt bovendien persoonlijke begeleiding die toegespitst is op jouw situatie. Ook kun je – als je dat wilt – na afloop van de retraite vragen stellen en ervaringen delen. Zo kun je leren je meditatie zo goed mogelijk te gebruiken. De retraite wordt geleid door Mehdi Jiwa. Hij heeft al meer dan veertig jaar ervaring met meditatie en is auteur van o.a. de boeken ‘Het Hart van Meditatie’ en ‘Meditatieoefeningen’, een gids langs meer dan 150 praktische oefeningen.

In de retraite begint de dag met meditatie, daarna is er ontbijt, gevolgd door een korte studie over meditatie. ’s Middags is er tijd voor rust, reflectie en het werken aan je eigen meditatieprogramma. Aan het einde van de middag is er weer tijd voor meditatie en ’s avonds wisselen we met elkaar ervaringen uit en is er gelegenheid voor het stellen van vragen. Daarna is er tijd om met elkaar bij de haard iets te drinken en na te praten.

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie. Ze worden begeleid door professionals, maar ‘pro deo’ gegeven omdat de Stichting een ideële grondslag en dus geen winstoogmerk heeft. Vrijwilligers helpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken, maar ook de deelnemers helpen dagelijks een uurtje mee met de het zorgen voor huis, tuin en keuken. Zo kan deze retraite slechts € 310 kosten, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in één- of tweepersoons kamers met eigen badkamer en wc.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald van het station van het nabij gelegen Couvin (België).

Kosten: € 310,- p.p.
Meer informatie: info@filosofieenmeditatie.nl

Een zenretraite wordt in het Japans sesshin genoemd. Het woord sesshin is samengesteld uit twee Chinese ideogrammen – ses (dat komt van setsu) en shin. Sesshin krijgt dan de betekenis van: hart-geest (shin) bijeenbrengen, verenigen, heel maken (setsu) Iets wat eigenlijk al één is, wat compleet is. Setsu heeft ook als betekenis: aanraken, verbinden, ontvangen.

De retraite vindt plaats in een afgelegen omgeving in het noorden van Frankrijk net over de Belgische grens. Het verblijf in deze omgeving, het dagritme van het programma en de stilte die we betrachten tijdens deze retraite, geven een unieke mogelijkheid om deze compleetheid te gaan zien en te ervaren.

De week, die op zondagavond begint is gewijd aan zazen, afgewisseld met kinhin. Dagelijks is er een teisho (toespraak), dokusan (individueel onderhoud met de leraar), een periode voor samu (lichte werkzaamheden), buiten wandelen en indien er iemand is met ervaring van yoga en of chi gong wordt dit in het programma ingepast.

Het programma is onder leiding van Gretha Jikai Aerts Roshi

Zie voor meer informatie: myoshin-zen.nl of gretha.aerts@gmail.com