RETRAITES

Nieuwe retraites: voorjaarsretraite.

Een retraite in het retraitecentrum Le Domaine St Antoine is een unieke ervaring. Tijdens deze retraites kan je heel goed ervaren waarom Le Domaine St Antoine zo bijzonder is. Het retraitecentrum is een plaats met vele ‘stille plekjes’. Ideaal om in alle rust ‘in je eigen spiegel’ te kijken.

Filosofie, meditatie en samen zorgen voor huis, tuin en bos

De filosofie van de SFM is gebaseerd op de Filosofie van de Eenheid: de gemeenschappelijke wortel die alle grote religies en levensbeschouwingen gemeen hebben. Tijdens deze retraite zijn er korte studies over deze filosofie. Daarnaast worden er praktische oefeningen gegeven die je kan oefenen tijdens de retraite en kan gebruiken in je dagelijks leven.

Meditatie neemt een centrale plaats in tijdens deze retraite. We beginnen de dag met meditatie (concentratie-meditatie) en ’s middags sluiten we het actieve deel van de dag ermee af. Daarnaast maak je kennis en kan je oefenen met de vidya-meditatie. Dit is een hele oude en praktische vorm van inzicht-meditatie. Voor veel mensen is dit nieuw. Tijdens de retraite kan je deze vorm van meditatie gemakkelijk leren of verder verdiepen.

Je kan je helemaal thuis voelen tijdens deze retraite. Daarom werken we ook 1-1,5 uur samen om het huis, de tuin en het bos mooi en schoon te houden. Je kan ook helpen bij de maaltijden als je dat wil.

Eén zijn met de natuur en genieten van stille plekjes

’s Middags is er tijd voor rust en ontspanning. Je zal voelen dat je hier één bent met de natuur en je kan genieten van de stilte, de bossen of de vele stille plekjes buiten en binnen de gebouwen. Daarnaast is ook plaats om te tekenen of te schilderen en er is een prachtige bibliotheek met spirituele geschriften uit Oost en West waar je kan lezen en schrijven.

In de middag organiseren we meditatieve wandelingen en één middag is er een kookworkshop. Hier kan je ervaren dat koken veel meer is dan een maaltijd bereiden. Het is een vorm van communicatie, het is muziek en er zijn veel parallellen met dans.

’s Avonds is er tijd om ervaringen uit te wisselen en na te praten. aan het einde van de dag drinken we een drankje op het terras of bij de openhaard.

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie

Ze worden begeleid door professionals, maar pro deo gegeven omdat de SFM een ideële grondslag en dus geen winstoogmerk heeft. Daarom werken we met vrijwilligers die meehelpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken, maar ook de deelnemers helpen dagelijks een uurtje mee met de verzorging. Zo is het mogelijk om de kosten van de retraite laag te houden: € 340 kosten, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in eenpersoons kamers met eigen badkamer/douche en wc.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald in het nabij gelegen Couvin (België).

Aan deze retraite kunnen max 18 deelnemers mee doen. Geef je dus snel op.

Een retraite is een unieke ervaring

Een individuele retraite in het retraitecentrum Le Domaine St Antoine in Brognon (Noord-Frankrijk) is een unieke ervaring.

Het retraitecentrum is helemaal verbonden met de natuur. Er is rust en stilte en er zijn verschillende ‘stille plekjes’ in en buiten het huis om in je ‘eigen spiegel’ te kunnen kijken.

Het programma

Je kan je eigen, meegenomen programma volgen of we kunnen je helpen een persoonlijk, een op jouw behoeften aangepast programma maken.

We eten wel gezamenlijk en één uur per dag werken we samen aan de zorg voor huis, tuin en bos. Het samen werken, het werken ‘met en voor elkaar’ is één van de pijlers van de retraites en het werk van de SFM.

De faciliteiten van het retraitecentrum

Het retraitecentrum heeft een grote yogazaal met een hoek voor creativiteit waar je kan tekenen en schilderen. Er is ruimte voor meditatie. Het centrum heeft een prachtige bibliotheek met bijzondere boeken over spiritualiteit uit Oost en West. Daarnaast zijn er de uitgestrekte bossen, de stilte, het spel van het licht en het geluid van de vogels. Je voelt de rust en vrede al als je aankomt en tijdens de retraite zal dit gevoel zich verder verdiepen.

Je verblijft in een eigen kamer met badkamer/douche en toilet.

De keuken is het hart van het retraitecentrum waar je altijd heen kan voor een gesprek en ’s middags kan je helpen bij het maken van de vegetarische maaltijd (facultatief).

De retraites van de SFM worden heel goed beoordeeld (score per september 2021)

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie

De SFM is een ideële grondslag en heeft geen winstoogmerk. Daarom werken we met vrijwilligers die meehelpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken, maar ook helpen de deelnemers dagelijks een uurtje mee met de verzorging van de gebouwen, de tuin en het bos. Zo is het mogelijk om de kosten van de retraite laag te houden: € 340 per week (€ 55 / dag), inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in eenpersoons kamers met eigen badkamer/douche en wc. Je kan ook een deel van de week komen.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald in het nabij gelegen Couvin (België).

Het is ook mogelijk om een individuele retraite te houden in ons retraitecentrum de Cynham in Egmond aan den Hoef. Hier zijn echter maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Als je hier wil verblijven, neem dan contact met ons op.

Wil je meer weten over de retraites van de SFM? Klik dan hier.

Voor vragen over de retraites in Brognon of Egmond: info@filosofieenmeditatie.nl

Een retraite is een unieke ervaring

Een individuele retraite in het retraitecentrum Le Domaine St Antoine in Brognon (Noord-Frankrijk) is een unieke ervaring.

Het retraitecentrum is helemaal verbonden met de natuur. Er is rust en stilte en er zijn verschillende ‘stille plekjes’ in en buiten het huis om in je ‘eigen spiegel’ te kunnen kijken.

Het programma

Je kan je eigen, meegenomen programma volgen of we kunnen je helpen een persoonlijk, een op jouw behoeften aangepast programma maken.

We eten wel gezamenlijk en één uur per dag werken we samen aan de zorg voor huis, tuin en bos. Het samen werken, het werken ‘met en voor elkaar’ is één van de pijlers van de retraites en het werk van de SFM.

De faciliteiten van het retraitecentrum

Het retraitecentrum heeft een grote yogazaal met een hoek voor creativiteit waar je kan tekenen en schilderen. Er is ruimte voor meditatie. Het centrum heeft een prachtige bibliotheek met bijzondere boeken over spiritualiteit uit Oost en West. Daarnaast zijn er de uitgestrekte bossen, de stilte, het spel van het licht en het geluid van de vogels. Je voelt de rust en vrede al als je aankomt en tijdens de retraite zal dit gevoel zich verder verdiepen.

Je verblijft in een eigen kamer met badkamer/douche en toilet.

De keuken is het hart van het retraitecentrum waar je altijd heen kan voor een gesprek en ’s middags kan je helpen bij het maken van de vegetarische maaltijd (facultatief).

De retraites van de SFM worden heel goed beoordeeld (score per september 2021)

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie

De SFM is een ideële grondslag en heeft geen winstoogmerk. Daarom werken we met vrijwilligers die meehelpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken, maar ook helpen de deelnemers dagelijks een uurtje mee met de verzorging van de gebouwen, de tuin en het bos. Zo is het mogelijk om de kosten van de retraite laag te houden: € 340 per week (€ 55 / dag), inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in eenpersoons kamers met eigen badkamer/douche en wc. Je kan ook een deel van de week komen.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald in het nabij gelegen Couvin (België).

Het is ook mogelijk om een individuele retraite te houden in ons retraitecentrum de Cynham in Egmond aan den Hoef. Hier zijn echter maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Als je hier wil verblijven, neem dan contact met ons op.

Wil je meer weten over de retraites van de SFM? Klik dan hier.

Voor vragen over de retraites in Brognon of Egmond: info@filosofieenmeditatie.nl

Een retraite in het retraitecentrum Le Domaine St Antoine is een unieke ervaring. Tijdens deze retraites kan je heel goed ervaren waarom Le Domaine St Antoine zo bijzonder is. Het retraitecentrum is een plaats met vele ‘stille plekjes’. Ideaal om in alle rust ‘in je eigen spiegel’ te kijken.

Een retraite om even stil te staan bij jouw leven

Tijdens deze week staan we stil bij het leven. Alle seizoenen van je leven hebben eigen thema’s. Deze zullen we allemaal aandacht geven tijdens deze week.

Ook bespreken we de kijk op leven en dood. We proberen eens anders te kijken – vanuit de vergelijking tussen geboren worden en overlijden en de oneindige cirkel van leven en liefde.

We beginnen de dag met meditatie en ontbijt. Daarna volgt een bijeenkomst van 90 minuten over het leven (theorie, uitleg van een thema).

We lunchen samen en daarna werken we een uurtje in het huis of de tuin/bos om het voor ieder mooi en schoon te houden. Het verhaal van de ochtend gaat mee in je gedachten.

’s Middags is er tijd voor rust en ontspanning. Je zal voelen dat je hier één bent met de natuur en je kan genieten van de stilte, de bossen of de vele stille plekjes buiten en binnen de gebouwen. Je kunt ook helpen met het voorbereiden van de maaltijden. Een individueel gesprek is ook mogelijk.

Een deel van de middag is er een activiteit die aansluit bij de ochtend. Je gaat zelf aan de slag met een vraag, een opdracht, samen of alleen.

Na het gezamenlijke diner is er een avond-bijeenkomst, waarin we ervaringen van de dag uitwisselen, te laten zien wat je gemaakt hebt.

Voor wie wil drinken we een drankje op het terras of bij de openhaard.

Het doel is helder te krijgen wat voor jou belangrijk is in dit leven, en daarmee voel je of je jouw eigen lijn volgt, je gouden lijn. En daarmee krijgt jouw afscheid van het leven hier op aarde vanzelf vorm, het is een weerspiegeling van jouw leven.

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie

Ze worden begeleid door professionals, maar pro deo gegeven omdat de SFM een ideële grondslag en dus geen winstoogmerk heeft. Daarom werken we met vrijwilligers die meehelpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken, maar ook de deelnemers helpen dagelijks een uurtje mee met de verzorging. Zo is het mogelijk om de kosten van de retraite laag te houden: € 340 kosten, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in eenpersoons kamers met eigen badkamer/douche en wc.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald in het nabij gelegen Couvin (België).

Aan deze retraite kunnen max 15 deelnemers mee doen. Geef je dus snel op.

Begeleiders voor deze week zijn Judith van der Burg, Heleen Jiwa, Nienke Blom

Retraite ‘Koken met Rumi’

De volgelingen van de grote Perzische Dichter Rumi hebben een Orde, de Mevlevi, gesticht. Hierin neemt de keuken een centrale plaats in.  Als je tot deze Orde wilde toetreden, moest je eerst 1001 dagen in de keuken werken. Hier leerde je het ‘transformerende vuur van de keuken’ te beheersen. Je moest leren hoe je ‘ingrediënten en producten’ transformeerde tot voedsel. En voedsel moest vervolgens verder getransformeerd worden tot een ‘maaltijd’. Deze laatste transformatie vindt voornamelijk plaats door ‘zuivere, liefdevolle aandacht’.

Koken is een ‘taal’; het is poëzie. Met een maaltijd kan je uitdrukken wat je maar moeilijk met woorden kunt zeggen. Deze week gaan we ontdekken hoe het ‘transformerende vuur van de keuken’ werkt en hoe ‘liefdevolle aandacht’ werkt. Verder is er tijd voor meditatie, rust, ontspanning en yoga.

Programma

Het programma is opgebouwd rond kooksessies in de ochtend en avond. Voor het ontbijt is er gelegenheid tot meditatie en yoga/lichaamswerk. Na het ontbijt is er een korte studie en lezen we enkele gedichten en teksten van Rumi. Aansluitend volgt de eerste kooksessie. Na de lunch is er tijd voor rust, wandelen en ontspanning. Aan het eind van de middag is er een tweede kooksessie, gevolgd door meditatie en diner. ’s Avonds kijken we gezamenlijk terug op de dag en kunnen we ervaringen met elkaar uitwisselen en lezen we nog enkele teksten van Rumi en zijn tijdgenoten. Aan het einde van de dag is er tijd om iets met elkaar te drinken en na te praten.

Kosten en accomodatie

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie. Ze worden begeleid door professionals die ‘pro deo’ hun diensten aanbieden omdat de Stichting een ideële grondslag en dus geen winstoogmerk heeft. Vrijwilligers helpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken.  Maar ook de deelnemers helpen dagelijks een uurtje mee met het zorg voor huis, tuin en keuken. Op deze manier kost de retraite slechts € 330, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in één- of tweepersoons kamers met eigen badkamer en wc.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam in het Noorden van Frankrijk, net over de Belgische grens. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald van het station van het nabij gelegen Couvin (België).

Kosten: € 330,- p.p.

Meer informatie: info@filosofieenmeditatie.nl

LET OP: AAN DEZE RETRAITE KUNNEN MAX. 10 MENSEN MEEDOEN

Hoe het begon

Vanaf het begin van de Stichting Filosofie en Meditatie (SFM) in 1995 hebben wij een aantal regels omarmd. Eén daarvan is afkomstig van Gandhi die zei: ‘ik ben zeer geïnteresseerd in de waarheid, mits het een kind is uit te leggen’. Een andere komt uit een toespraak van het Indianenopperhoofd Seattle: ‘wat vertellen jullie je kinderen zodat zij vol verlangen uitzien naar de dag van morgen?’

Kinderen zijn de toekomst

Kinderen zijn de toekomst. Alles wat wij leren en belangrijk vinden in het leven, wil je op de een of andere manier graag delen met je kinderen. En dat blijft niet beperkt tot je eigen kinderen; het gaat om alle kinderen.

De Familieretraite staat in het teken van ‘de familie’.

Deze week nemen we de inspirerende woorden van Thich Nhat Hanh mee:

….Voor mensen die vervreemd zijn van hun familie, hun cultuur of hun maatschappij is het beoefenen soms moeilijk. Zelfs als ze jarenlang intensief mediteren, is het voor hen moeilijk te veranderen zolang ze geïsoleerd blijven.’

Met de steun van zelfs maar één enkel mens ontwikkel je evenwichtigheid en dan kan je later anderen een helpende hand bieden….

Tijd om met elkaar te spreken en samen te oefenen

Tijdens deze week hebben we de tijd om met elkaar te spreken en te oefenen hoe je met elkaar een sanga maakt. Een sanga betekent hier een plek die veilig is, het is een plek waar je mag zijn wie je ten diepste bent. Het is een plek waar je je kunt ontplooien en waar je werkt voor het welzijn van iedereen en niet alleen voor het welzijn van één individu. Dit geldt voor kinderen en de (klein)kinderen die nog zullen komen, maar ook voor ouders en grootouders. Het is een omgeving van liefde.

We zullen deze week ook kijken naar de ‘sutta van de liefde’, de Metta Sutta. Deze korte tekst is een blijvende bron van inspiratie en vertroosting en helpt mee om van je familie een sanga te maken.

Programma

Er zijn activiteiten voor jonge kinderen, tieners en volwassenen (een korte studie, spel, wandelen) die allemaal te maken hebben met het thema van deze week, maar per leeftijdsgroep anders aangeboden worden.
Vóór de lunch doen de ouders met de kinderen klusjes in het huis en in de tuin. ’s Middags is er tijd voor ouders en kinderen om samen iets te doen naar eigen idee, bijvoorbeeld het bos in of zwemmen in een meertje. Er kan gekampeerd worden. Ook voor heel jonge of wat oudere kinderen kan een programma worden gemaakt.

De maaltijden gebruiken we met elkaar en zijn vegetarisch en ’s avonds is er tijd om bij het kampvuur, de haard of op het terras met elkaar te spreken over de belevenissen van de dag.

Zie hier de video (klik op afbeelding)

Kosten: de retraite kost € 340,- p.p. incl. alle maaltijden en overnachting.

De SFM streeft ernaar om de kosten voor de retraites zo laag mogelijk te houden. Dit kan omdat we voornamelijk van donaties leven en uitsluitend met vrijwilligers werken. Ook verzorgen we met elkaar het huis en de tuin tijdens de retraites.

Volwassenen: € 340,-
Kinderen (t/m 15 jaar): 150,-
Jongeren (16 t/m 21):  175,-

informatie: stuur een mailtje naar info@filosofieenmeditatie.nl

Tel. 072-5070 760

Nieuwe retraites: zomerretraite.

Een retraite in het retraitecentrum Le Domaine St Antoine is een unieke ervaring. Tijdens deze retraites kan je heel goed ervaren waarom Le Domaine St Antoine zo bijzonder is. Het retraitecentrum is een plaats met vele ‘stille plekjes’. Ideaal om in alle rust ‘in je eigen spiegel’ te kijken.

Filosofie, meditatie en samen zorgen voor huis, tuin en bos

De filosofie van de SFM is gebaseerd op de Filosofie van de Eenheid: de gemeenschappelijke wortel die alle grote religies en levensbeschouwingen gemeen hebben. Tijdens deze retraite zijn er korte studies over deze filosofie. Daarnaast worden er praktische oefeningen gegeven die je kan oefenen tijdens de retraite en kan gebruiken in je dagelijks leven.

Meditatie neemt een centrale plaats in tijdens deze retraite. We beginnen de dag met meditatie (concentratie-meditatie) en ’s middags sluiten we het actieve deel van de dag ermee af. Daarnaast maak je kennis en kan je oefenen met de vidya-meditatie. Dit is een hele oude en praktische vorm van inzicht-meditatie. Voor veel mensen is dit nieuw. Tijdens de retraite kan je deze vorm van meditatie gemakkelijk leren of verder verdiepen.

Je kan je helemaal thuis voelen tijdens deze retraite. Daarom werken we ook 1-1,5 uur samen om het huis, de tuin en het bos mooi en schoon te houden. Je kan ook helpen bij de maaltijden als je dat wil.

Eén zijn met de natuur en genieten van stille plekjes

’s Middags is er tijd voor rust en ontspanning. Je zal voelen dat je hier één bent met de natuur en je kan genieten van de stilte, de bossen of de vele stille plekjes buiten en binnen de gebouwen. Daarnaast is ook plaats om te tekenen of te schilderen en er is een prachtige bibliotheek met spirituele geschriften uit Oost en West waar je kan lezen en schrijven.

In de middag organiseren we meditatieve wandelingen en één middag is er een kookworkshop. Hier kan je ervaren dat koken veel meer is dan een maaltijd bereiden. Het is een vorm van communicatie, het is muziek en er zijn veel parallellen met dans.

’s Avonds is er tijd om ervaringen uit te wisselen en na te praten. aan het einde van de dag drinken we een drankje op het terras of bij de openhaard.

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie

Ze worden begeleid door professionals, maar pro deo gegeven omdat de SFM een ideële grondslag en dus geen winstoogmerk heeft. Daarom werken we met vrijwilligers die meehelpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken, maar ook de deelnemers helpen dagelijks een uurtje mee met de verzorging. Zo is het mogelijk om de kosten van de retraite laag te houden: € 340 kosten, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in eenpersoons kamers met eigen badkamer/douche en wc.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald in het nabij gelegen Couvin (België).

Aan deze retraite kunnen max 18 deelnemers mee doen. Geef je dus snel op.

Door naar binnen te gaan, daar de interne ruimte te voelen en deze met open aandacht af te tasten,
kom je in directe verbinding met je ervaringsstroom, je levensstroom. Je terug te verbinden met deze stroom is de essentie van een retraite.
Je kan in de ervaringsstroom een dragende basis en het eindeloze ‘nu’ ervaren. Je kan de essentiële goedheid van de levensstroom en jouw onverwoestbare verbinding met deze stroom ervaren.
In deze weektraining hebben we de tijd om deze verbinding te verdiepen, en te onderzoeken hoe we ons hieraan kunnen commiteren.

Programma

Het thema ‘op zoek naar Samantabhadra’ verwijst naar de bodhisattva Samantabhadra. Samantabhadra is de verpersoonlijking van het in praktijk brengen van filosofie en meditatie.
Met Samantabhadra als rolmodel onderzoeken we hoe we ons kunnen verbinden en commiteren aan onze eigen spirituele weg.
Het dagprogramma is opgebouwd rond een yoga- en meditatieprogramma.
Voor het ontbijt maken we onszelf wakker met ademoefeningen, eventueel chanten, en meditatie.
Na het ontbijt doen we yoga. We werken met kleine en grote yoga-oefeningen die ons ankeren in ons dragende midden, en onze binnenwereld openen en harmoniseren.
Ook werken we mee op het terrein of in de keuken.
Na de lunch is er gelegenheid om te rusten of te genieten van de prachtige omgeving van Le Domaine St. Antoine.
Voor en na het avondeten hebben we een programma met filosofie, meditatie, interactieve meditatie en uitwisseling.

De retraite helpt je te landen in je lijf, te ankeren in het hart, en te reflecteren op jouw ‘weg’.
Bij de retraite krijg je een kleine hand-out waarin zowel filosofie, als oefeningen als meditaties beschreven staan,
zodat je de ervaring van de trainingsweek makkelijker mee kan nemen in je dagelijks leven.

Accomodatie

Het retraite-centrum is van de Stichting ‘Filosofie en meditatie’. Deze stichting is een ideële stichting, die veel werkt met vrijwilligers.
Zij bieden een prachtige lokatie met liefdevolle verzorging. De maaltijden zijn vegetarisch.
Je verblijft in een één of twee persoonskamer met eigen badkamer en WC.
We verbinden ons met deze plek en de energie die daar is door bij te dragen aan de verzorging van het terrein.

Datum en kosten

Wanneer: zondag 14 augustus 16.00 uur, tot zaterdag 20 augustus 14.00 uur 2022
Waar: het retraitecentrum Le Domaine St. Antoine, Brognon, Noord-Frankrijk
Kosten: slechts € 470,-
Docent: Maartje van Hooft
Voor vragen: info@filosofieenmeditatie.nl

Het prachtige weidse en verstillende landschap van de Noord- Franse Ardennen en het heerlijke oord van het retraitecentrum St Antoine nodigen je vanzelf al uit in Yoga te zijn. Om tot rust en bij jezelf te komen.

Dat is geen overbodige luxe in deze turbulente tijden, met corona en klimaat crisis, en met vaak ingewikkelde persoonlijke situaties, waarin alles verandert oude houvasten en zekerheden vervallen.

Het stelt ons als mens de grote vraag: Hoe gaan wij met het leven om? Durven wij ons leven ten diepste en volste en vrij te leven? Is er ruimte om jezelf te zijn, en wie of wat ben je eigenlijk? Mag je je ideeën loslaten en ervaren hoe de levenskracht of bron die je in je draagt je kompas kan zijn, je op koers kan brengen en houden?

Een plek om je Zelf te zijn

Tijdens deze week op natuurlijke wijze ondersteund door deze mooie plek vormen zachte voelende meditatieve yoga en meditatie de ingang om weer bij en met je Zelf te mogen zijn. Zij bieden je alle ruimte om van je af te laten glijden en te laten oplossen wat je niet-werkelijk bent en waar je, vaak onbewust, aan vasthoudt en door bepaald lijkt te worden: je lasten, je overtuigingen, je spanning, je angsten. Om weer thuis te komen in de diepste lagen van je Zijn. Weer vrijelijk te mogen bestaan en jezelf te mogen zijn.

Ontdekken wie je bent

In deze non-dualistische vorm van yoga, die voor iedereen geschikt is, hoef je niet soepel of lenig te zijn. Je wordt middels eenvoudige lichaamsbeweging en meditatie steeds weer uitgenodigd om te voelen dat je er al bént. Dat je er altijd al was, bent en zal zijn: dat je altijd aanwezig bent onder en voorbij aan alles wat speelt, je bezig en ‘bezet’ houdt. Weer te ont-dekken wie je wezenlijk bent, en dat je in wezen vrij bent.

Filosofie als richtingaanwijzer

Verzen uit o.m. de Ashtavakra Gita, de Avadhuta Gita en de Bhagavad Gita werken hierbij als prachtige en éénduidige richting aanwijzers, vinden vanzelf hun weg in en helpen je om je je eigen verstillende oorsprong weer te her-inneren en herkennen.  

Stilte en Muziek

De stilte in je die klinkt als muziek…als een lied…

En muziek wordt dan ook geboden. Yoga en meditatie worden begeleid met fluit, Indiaas harmonium en mantra. We kunnen ook samen mantra’s zingen. En….omdat we toch in Frankrijk zijn, zal een Franse Chansonnier een feestelijke en hartverwarmende optreden verzorgen.

Tijd voor je zelf

In je vrije tijd kan je wandelen en genieten van de omgeving, tijd nemen om alles op je eigen wijze in je door te laten werken.

Programma

Vóór het ontbijt zullen we gezamenlijk mediteren. Overdag zijn er twee yoga bijeenkomsten zijn, één ‘s morgens en één einde middag. Ook helpen we s morgens mee in de huishouding, keuken en de tuin. Net wat je wilt en kunt. Er is na het middageten genoeg vrije tijd om te genieten van de omgeving en de yoga in je na te laten werken. Per dag wordt bekeken of en wat er eventueel ‘s avonds nog wordt aangeboden.

Wanneer: zondag 21 augustus 16.00 uur, tot zaterdag 27 augustus 14.00 uur 2022
Waar: het retraitecentrum Le Domaine St. Antoine, Brognon, Noord-Frankrijk
Kosten: slechts € 470,-
Docent: Yvonne Mekaoui
Voor vragen: info@filosofieenmeditatie.nl

Een zenretraite wordt in het Japans sesshin genoemd. Het woord sesshin is samengesteld uit twee Chinese ideogrammen – ses (dat komt van setsu) en shin. Sesshin krijgt dan de betekenis van: hart-geest (shin) bijeenbrengen, verenigen, heel maken (setsu) Iets wat eigenlijk al één is, wat compleet is. Setsu heeft ook als betekenis: aanraken, verbinden, ontvangen.

De retraite vindt plaats in een afgelegen omgeving in het noorden van Frankrijk net over de Belgische grens. Het verblijf in deze omgeving, het dagritme van het programma en de stilte die we betrachten tijdens deze retraite, geven een unieke mogelijkheid om deze compleetheid te gaan zien en te ervaren.

De week, die op zondagavond begint is gewijd aan zazen, afgewisseld met kinhin. Dagelijks is er een teisho (toespraak), dokusan (individueel onderhoud met de leraar), een periode voor samu (lichte werkzaamheden), buiten wandelen en indien er iemand is met ervaring van yoga en of chi gong wordt dit in het programma ingepast.

Het programma is onder leiding van Gretha Jikai Aerts Roshi

Zie voor meer informatie: myoshin-zen.nl of gretha.aerts@gmail.com

THE NEXT LEVEL retraite is voor jou bedoeld als je toe bent aan een grote stap of ‘sprong’ in je leven. Je wilt iets ‘nieuws’ en een nieuwe dimensie toevoegen aan je carrière of je persoonlijk leven. Bijvoorbeeld omdat je toe bent aan een nieuwe baan. Of twijfelt over een nieuwe opleiding. Of omdat je vastloopt in je oude levenspatronen.

Zeven dagen lang kijken we vooruit, maar soms ook terug. Tot waar ben je gekomen? Hoe weet je wat nog meer mogelijk is? Waardoor wordt je tegen gehouden en hoe kun je je zelf losmaken?

Leer te luisteren naar je zelf

Goed leren luisteren naar jezelf en het herkennen van het moment waarop je groei maximaal kan zijn, maken dat je je bewust wordt van je (nieuwe) mogelijkheden. Meditatie en de oude filosofie uit de Indiase en de Boeddhistische tradities helpen je hierbij. Ze passen in het vaste dagritme van de retraite. Vóór het ontbijt en het diner kun je hiermee rustig je vragen onderzoeken.

Lessen uit de oude filosofieën uit Oost en West en de moderne inzichten uit de psychologie en bedrijfskunde gaan goed samen

Levensfilosofieën uit Oost en West zijn bijzonder nuttig. Maar ook inzichten uit de psychologie en bedrijfskunde zijn waardevol. We bestuderen ze elke ochtend omdat ze je verbinding laten maken met je diepste bron en behulpzaam zijn om vanuit deze oorsprong te durven leven. Hoe je dat doet in de praktijk van alledag, is een onderwerp voor de middag.

‘s Middags zorgen we ook voor ons lichaam. Je kunt wandelen of sporten in de serene Noord-Franse natuur (een zwemmeer is dichtbij). Of in stilte genieten van de idylle van retraitecentrum Le Domaine St. Antoine. Werk je ’s middags liever aan je eigen toekomstplan? Dat kan. Met begeleiding als je wilt. En ’s avonds zitten we tot slot rond de open haard. Dan drinken we een glas en delen we ervaringen.

De retraite helpt je te voelen en te begrijpen, maar ook te dóen

Het streven is, dat je naar huis gaat met een goed begrip van de momenten waarop je het beste besluiten kunt nemen over je groei. Dat is nuttig als je op het punt staat een grote beslissing te nemen, maar ook als voorbereiding op een later moment.

Als je wilt, krijg je individuele begeleiding om dit plan zo concreet en haalbaar mogelijk te maken.

De leiding van deze retraite wordt geleid door Mehdi Jiwa (Voorzitter SFM, en voorheen arts en consultant in de Zorg).

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie

Ze worden begeleid door professionals, maar pro deo gegeven omdat de stichting een ideële grondslag en dus geen winstoogmerk heeft. Vrijwilligers helpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken, maar ook de deelnemers helpen dagelijks een uurtje mee met de verzorging. Zo kan deze retraite slechts € 340 kosten, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in eenpersoons kamers met eigen badkamer/douche en wc.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald in het nabij gelegen Couvin (België).

De retraite is behoorlijk intensief. Vandaar dat er maar max 12 deelnemers mee kunnen doen. Geef je dus snel op.

Deze retraite is een herhaling van de retraite van 1-7 mei 2022

Belangrijk is dat het huis, de tuin en het bos weer helemaal klaar gemaakt wordent voor de winterstop. Wil je meehelpen om alles weer klaar te maken en af te sluiten? Geef je dan op voor deze week die in het teken staat van de ‘yoga van handeling’. We werken met elkaar en voor elkaar. We oefenen om vanuit zuivere, liefdevolle aandacht te werken en je kan zelf ervaren wat de uitwerking daarvan is.

Het is een echte retraite. Naast het werken aan het retraitecentrumtijd is er ook tijd voor ontspanning, wandelen, samen koken en er is ’s avonds gelegenheid om ervaringen uit te wisselen.

Wil je meedoen en meehelpen? Geef je dan op. Je kan ook een deel van de week komen.

De SFM draait op het werk van vrijwilligers en leeft voornamelijk van donaties. Zo kunnen we met elkaar de kosten zo laag mogelijk houden en kan iedereen die dat wil meedoen.

Voor deze retraite wordt alleen een donatie gevraagd.

Voor meer informatie: stuur een mail naar info@filosofieenmeditatie.nl