RETRAITES

Tijdens een individuele retraite kan je je terugtrekken uit de hectiek van het dagelijks leven om even bij te tanken en tot jezelf te komen. Dat kan in een rustige, bosrijke omgeving, in het retraitecentrum in Brognon (Noord-Frankrijk). Je bent welkom  in de periode van 30 mei tot 10 juli voor een week, maar ook langer.

Voor zo’n retraite stellen we samen een individueel programma op, waarin ook ruimte zal zijn voor gezamenlijke momenten. Zo is er gelegenheid tot meditatie, een gezamenlijke dagopening en zijn er gezamenlijke pauze-momenten. Daarnaast eten we gezamenlijk.  Als je dat wil, kan je deelnemen aan een korte studie. Verder nodigen we je uit een bijdrage te leveren in het huishouden en bij het bereiden van de maaltijden. ’s Avonds wordt de dag afgesloten met een drankje. Afhankelijk van het weer, kan dat buiten op het terras of binnen bij de open haard.

Er is tijdens deze periode niet altijd een ondersteuningsteam aanwezig, wel iemand die e.e.a. coördineert.

De bijdrage voor een individuele retraite bedraagt € 310,- per week; (50,- per dag).

Heb je belangstelling of heb je vragen, stuur dan een mailtje naar info@filosofieenmeditatie.nl.

* Deze periode is gereserveerd voor individuele retraites. De mogelijkheden buiten deze weken zijn beperkt en afhankelijk van de belangstelling voor dan geplande groepsretraites. Afhankelijk daarvan kunnen we in overleg kijken wat dan mogelijk is.

Let op: deze retraite is verplaatst i.v.m. de corona maatregelen.

Gisteren zijn de nieuwe corona-maatregelen bekend geworden. Er geldt een negatief reisadvies t/m 15 mei 2021. Wij hebben als bestuur alles op een rijtje gezet en moeten besluiten om alle retraites in mei af te zeggen. Erg jammer, maar de veiligheid van de mensen staat natuurlijk voorop.

Dit betekent dat de Karma-yoga/Onderhoudsweek in Brognon verplaatst moet worden.

Dat is voor jullie niet leuk, maar voor ons ook niet. We kunnen jullie hulp heel goed gebruiken bij het klaarmaken van het retraitecentrum na de grote verbouwing (de bouw van de 5 nieuwe slaapkamers met eigen badkamer is in volle gang). Dit geeft heel veel stof en vraagt om een grondige schoonmaak als alles klaar is.

We hopen dat in juni versoepelingen van de corona-maatregelen mogelijk zijn. Daarom gaan we een nieuwe Karma-yoga/Onderhoudsperiode inplannen van zaterdag 19-zondag 27 juni. We hopen dat jullie in die periode misschien een paar dagen tijd hebben om ons te helpen. Je kunt je vrij inschrijven voor deze periode variërend van enkele dagen tot de gehele periode. Je hoeft dus niet vanaf het begin erbij te zijn.

Heb je zin en tijd? Geef je dan op. Er zijn geen kosten aan deze dagen verbonden. We vragen alleen een bijdrage voor de voeding en de drankjes. En we zorgen natuurlijk voor lekkere maaltijden!

Zie hier onze video.

Informatie: info@filosofieenmeditatie.nl

Mehdi Jiwa: 06-1540 1770

Retraite ‘Koken met Rumi’

De volgelingen van de grote Perzische Dichter Rumi hebben een Orde, de Mevlevi, gesticht. Hierin neemt de keuken een centrale plaats in.  Als je tot deze Orde wilde toetreden, moest je eerst 1001 dagen in de keuken werken. Hier leerde je het ‘transformerende vuur van de keuken’ te beheersen. Je moest leren hoe je ‘ingrediënten en producten’ transformeerde tot voedsel. En voedsel moest vervolgens verder getransformeerd worden tot een ‘maaltijd’. Deze laatste transformatie vindt voornamelijk plaats door ‘zuivere, liefdevolle aandacht’.

Koken is een ‘taal’; het is poëzie. Met een maaltijd kan je uitdrukken wat je maar moeilijk met woorden kunt zeggen. Deze week gaan we ontdekken hoe het ‘transformerende vuur van de keuken’ werkt en hoe ‘liefdevolle aandacht’ werkt. Verder is er tijd voor meditatie, rust, ontspanning en yoga.

Programma

Het programma is opgebouwd rond kooksessies in de ochtend en avond. Voor het ontbijt is er gelegenheid tot meditatie en yoga/lichaamswerk. Na het ontbijt is er een korte studie en lezen we enkele gedichten en teksten van Rumi. Aansluitend volgt de eerste kooksessie. Na de lunch is er tijd voor rust, wandelen en ontspanning. Aan het eind van de middag is er een tweede kooksessie, gevolgd door meditatie en diner. ’s Avonds kijken we gezamenlijk terug op de dag en kunnen we ervaringen met elkaar uitwisselen en lezen we nog enkele teksten van Rumi en zijn tijdgenoten. Aan het einde van de dag is er tijd om iets met elkaar te drinken en na te praten.

Kosten en accomodatie

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie. Ze worden begeleid door professionals die ‘pro deo’ hun diensten aanbieden omdat de Stichting een ideële grondslag en dus geen winstoogmerk heeft. Vrijwilligers helpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken.  Maar ook de deelnemers helpen dagelijks een uurtje mee met het zorg voor huis, tuin en keuken. Op deze manier kost de retraite slechts € 310, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in één- of tweepersoons kamers met eigen badkamer en wc.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam in het Noorden van Frankrijk, net over de Belgische grens. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald van het station van het nabij gelegen Couvin (België).

Kosten: € 310,- p.p.

Meer informatie: info@filosofieenmeditatie.nl

LET OP: AAN DEZE RETRAITE KUNNEN MAX. 10 MENSEN MEEDOEN

Een retraiteweek vol van inspiratie en yoga in het retraitecentrum Le Domaine St Antoine in Brognon, Noord-Frankrijk.

Deze retraite wordt georganiseerd door Atyna Janse en Diana van der Gaast (extern)

Hoe ziet de week eruit?

Je even terugtrekken. Dat is wat we een ‘retraite’ noemen. Het biedt gelegenheid om bij te tanken of je te bezinnen. Soms raast ons leven te veel door om rustig te kunnen nadenken, of goed te voelen wat juist is. Het is een oeroude gewoonte om dan in retraite de stilte op te zoeken en ruimte te maken voor iets nieuws. Tijdens deze retraiteweek zullen de maaltijden in stilte worden doorgebracht.

De yoga en mindfulness beoefening in de ochtenduren worden gegeven door Atyna Janse. Diana van der Gaast verzorgt in de namiddag de Restorative Yoga.

Voor meer informatie: klik hier.

Deze retraite is voor gezinnen die tot rust willen komen en verdieping zoeken in een mooie omgeving. Kinderen en ouders volgen ’s morgens elk een eigen programma. De kinderen luisteren naar verhalen met een filosofische kant. Ze doen stilte- en concentratieoefeningetjes en ze uiten zichzelf door zang, sport, spel en eventueel yoga. De ouders spreken over thema’s die spelen in de opvoeding.

Dit jaar zal er speciale aandacht zijn voor ‘zelfvertrouwen‘ en het belang van de basic trust. Hoe kunnen we deze kwaliteiten beschermen, verbeteren en doen toenemen? Hoe zorgen we ervoor dat ze ‘heel’ blijven? Deze en andere vragen komen uitgebreid aan de orde.

Vóór de lunch doen de ouders met de kinderen klusjes in het huis en in de tuin. ’s Middags is er tijd voor ouders en kinderen om samen iets te doen naar eigen idee, bijvoorbeeld het bos in of zwemmen in een meertje. Er kan gekampeerd worden. Ook voor heel jonge of wat oudere kinderen kan een programma worden gemaakt.

Zie hier de video (klik op afbeelding)

Kosten: de retraite kost slechts € 310,- p.p. incl. alle maaltijden en overnachting.

De SFM streeft ernaar om de kosten voor de retraites zo laag mogelijk te houden. Dit kan omdat we voornamelijk van donaties leven en uitsluitend met vrijwilligers werken. Ook verzorgen we met elkaar het huis en de tuin tijdens de retraites.

Volwassenen: € 310,-
Kinderen (t/m 15 jaar): 125,-
Jongeren (16 t/m 21):  145,-

Informatie: stuur een mailtje naar info@filosofieenmeditatie.nl

Zang en dans ontspannen niet alleen, maar leiden de mens al duizenden jaren lang naar diepere lagen in zichzelf. Dans bijvoorbeeld kan heel goed een meditatieve vorm aannemen. In deze retraite verbinden we de wonderlijke, vitaliserende eigenschappen van muziek en beweging met filosofie.

Een veelzijdig team organiseert  deze retraite waarin kennis van muziekpedagogie, filosofie, meditatie, sacrale dans en geestelijke zorg is vertegenwoordigd.

Ervaring met zang en dans is niet nodig. Er is een programma van anderhalf uur in de ochtend, middag en avond. ’s Middags is er ook tijd om te besteden naar eigen idee. Wie wil, kan twee maal per dag gezamenlijk mediteren en ’s avonds napraten bij de open haard.

Zie ook de video van deze week (klik op het plaatje)

Kosten: de retraite kost slechts € 310,- p.p. incl. alle maaltijden en overnachting. De SFM streeft ernaar om de kosten voor de retraites zo laag mogelijk te houden. We leven voornamelijk van donaties leven en werken uitsluitend met vrijwilligers. Ook verzorgen we met elkaar het huis en de tuin tijdens de retraite. Deze gezamenlijke werkzaamheden bieden we aan als een meditatieve oefening.

informatie: stuur een mailtje naar info@filosofieenmeditatie.nl

Yoga en meditatie: de lotus van het hart.

Deze retraite is vol. Als je wil, kan je op de wachtlijst gezet worden. Stuur een mailtje naar: info@filosofieenmeditatie.nl

Zes dagen lang dompelen we ons onder in het nu, de ervaringsstoom van dit moment, het samenzijn en de verbinding met de plek waar we zijn.
We werken met kleine en grote yoga-oefeningen die ons ankeren in ons dragende midden, en onze binnenwereld openen en harmoniseren.
Meditatie, interactieve meditatie en Boeddhistische filosofie helpen ons om de verbinding met onszelf en de ander nog dieper te ervaren.

Programma

Het dagprogramma is opgebouwd rond een yoga- en meditatieprogramma.
Voor het ontbijt maken we onszelf wakker met ademoefeningen, eventueel chanten, en meditatie.
Na het ontbijt doen we yoga, en werken we mee op het terrein of in de keuken.
Na de lunch is er gelegenheid om te rusten of te genieten van de prachtige omgeving van Le Domaine St. Antoine.
Voor en na het avondeten hebben we een kort programma met filosofie, meditatie, yoga of (zelf)massage, uitwisseling.

De retraite helpt je te landen in je lijf en te ankeren in het hart.
Bij de retraite krijg je een kleine hand-out waarin zowel filosofie, als oefeningen als meditaties beschreven staan, zodat je de ervaring van de trainingsweek makkelijker mee kan nemen in je dagelijks leven.

KOSTEN EN ACCOMMODATIE

De kosten voor de retraite zijn relatief laag, namelijk € 450,-

Deze kosten zijn inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in eenpersoonskamers met eigen badkamer en wc. Koppels hebben een tweepersoonskamer.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam in het Noorden van Frankrijk, net over de Belgische grens. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald in het nabijgelegen Couvin (België).

De retraite staat o.l.v. Maartje van Hooft (yogadocenten-opleider, en getraind in het Japanse Shingon-Boeddhisme, www.amitabha.nl).

Deze retraite is vol. Als je wil, kan je op de wachtlijst gezet worden. Stuur een mailtje naar: info@filosofieenmeditatie.nl

In deze 6-daagse retraite onderzoeken we de grote kracht die ons leven vorm geeft. De kracht stroomt niet alleen door ons heen, maar stroomt door de gehele schepping en verbindt alles met elkaar. Deze kracht verdeelt zich in drie delen die we zelf goed kunnen waarnemen. Zij worden in de Indiase filosofie ‘guna’ (kwaliteit) genoemd. De leer van de ‘drie guna’s’ is prachtig beschreven in het beroemde Indiase werk de Bhagavad Gita. Om de ‘verborgen kennis’ die in de Bhagavad Gita te vinden is te ontdekken, gebruiken we een prachtige meditatievorm: vidya-meditatie. Veel mensen kennen deze vorm niet, maar hij is eenvoudig te leren. Als je wil weten wat het precies is, kijk eens naar de uitleg die we op ons YouTube kanaal gezet hebben: Vidya’s in de Bhagavad Gita: wat zijn vidya’s en hoe kan je ze gebruiken?

Het is niet moeilijk om de verschillende guna’s te herkennen. Ze beïnvloeden ieder aspect van je leven en met een beetje oefenen kan je de  guna-patronen in je leven beïnvloeden. Je kan jezelf in een betere balans brengen. Je kan lichamelijke en geestelijke onrust tot rust brengen en je nachtrust verbeteren.

In deze retraite gaat het er vooral om dat je zelf ervaart hoe de guna’s werken en hoe je ze in jouw leven kan gebruiken.

We gebruiken de Bhagavad Gita, meditatie en wandelen in de natuur om te begrijpen en te ervaren hoe de guna’s de gehele schepping doordringen en alles met elkaar verbinden.

Programma

De dag begint met meditatie. Na het ontbijt is er een korte studie waarin ook praktische oefeningen worden gegeven die je gedurende de dag kunt gebruiken. ‘s Middags is er tijd om te rusten en te wandelen. Aan het eind van de middag werken we de oefeningen in kleine groepjes uit. Na de avondmeditatie en het diner is er ‘s avonds tijd om ervaringen uit te wisselen. Ook is er gelegenheid voor het stellen van vragen. Daarna is er tijd om met elkaar bij de haard iets te drinken en na te praten.

Kosten en accomodatie

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie. Ze worden begeleid door professionals die ‘pro deo’ hun diensten aanbieden omdat de Stichting een ideële grondslag en dus geen winstoogmerk heeft. Vrijwilligers helpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken.  Maar ook de deelnemers helpen dagelijks een uurtje mee met het zorg voor huis, tuin en keuken. Op deze manier kost de retraite slechts € 310, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in één- of tweepersoons kamers met eigen badkamer en wc.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam in het Noorden van Frankrijk, net over de Belgische grens. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald van het station van het nabij gelegen Couvin (België).

Kosten: € 310,- p.p.

Meer informatie: info@filosofieenmeditatie.nl

Deze retraite wordt georganiseerd door Ruby Halfschepel (1974), yogadocente sinds 2010 (LilaCenter)

Je maakt kennis met YogAlign. Een yogavorm speciaal voor een mooie gezonde houding. Gedurende de week kom je steeds krachtiger rechtop staan. Ook de bewegingsvormen die we in de middag doen zullen nieuw voor je zijn. Al die nieuwe impulsen zullen je lichaam goed doen voelen.

Uiteraard is er ook aandacht voor de geest en het hart. Met de warme klanken van het harmonium wordt je hart geraakt. Door lekker mee te zingen met de mantra’s ontstaat er ook veel rust en ruimte in het hoofd.

De gedachten in het hoofd worden niet gevoed doordat er 2,5 dag achtereen geen communicatie met de deelnemers is. Er is niet een bepaald thema. Daardoor is er juist ruimte voor dat wat gezien wil worden. En dat is voor iedereen natuurlijk anders. Door er niet met anderen over te praten, kan je het zien zoals het is. Zonder verhalen. Zonder verklaringen. Puur ervaren van wat er opkomt. In de veiligheid van een groep. De meditaties helpen daarbij.

We maken optimaal gebruik van de mooie omgeving. Elke ochtend starten we met een wandeling. Je lichaamsgevoel zal gedurende de week versterken. En daardoor wordt je beleving van de natuur intenser. Dat wat normaal leek, is ineens een wonder.

Dagelijks programma
Op de hele dagen ziet het programma er als volgt uit:
07:30 – 08:30 Meditatiewandeling in de duinen

08:30 – 10:30 Ontbijt en rust
10:30 – 12:00 YogAlign voor een mooie houding
12:00 – 17:00 eigen tijd inclusief lunch
17:00 – 18:00 Bewust bewegen
18:00 – 20:00 diner en rust
20:00 – 21:30 Meditatie en mantra zingen

 Kosten
Deze midweek heb je een kamer voor jezelf alleen en is de groep nooit groter dan tien personen. De kosten zijn 369 euro.

Locatie: Retraitecentrum de Cynham

Herenweg 270
1934 BH Egmond aan den Hoef
info@filosofieenmeditatie.nl

Meer informatie en opgave (loopt via LilaCenter): https://www.re-alignyourself.nl/midweek

In het epos Ramayana heeft de goddelijke prins Rama de immense taak om de aarde te zuiveren van de demonische krachten. Gelukkig vindt hij in de legendarische aap Hanuman zijn ideale helper: sterk, moedig, creatief, trouw en altijd bereid om te doen wat nodig is.

Als je spiritueel wil groeien of je kracht wil ontdekken dan zijn de kwaliteiten van Hanuman een krachtige inspiratiebron. Ze spiegelen hoe je nu in het leven staat en hoe het mooier en fijner zou kunnen. De belevenissen van Hanuman helpen je de (spirituele) held in jezelf te ontdekken en die levend te maken.

Hoe zet je je potentieel om in (daad)kracht? En hoe ga je op een inspirerende manier om met de obstakels die je op je pad tegenkomt? Kan je leren mooier om te gaan met jezelf en met anderen?

Dát zijn thema’s die in deze week aan de orde komen.

THE NEXT STEP retraite is voor jou bedoeld als je toe bent aan een volgende stap. Een volgende stap in je werk, in je privéleven of een volgende stap om je ‘grootste ideaal’ in je leven te realiseren. Je wil dit doen, maar wel in harmonie met je omgeving. 

Zeven dagen lang kijken we vooruit, maar leren we ook goed te luisteren naar onszelf. Tot waar ben je gekomen? Hoe weet je wat nog meer mogelijk is? Wat leeft er in jezelf en welke diepe verlangens zijn nog onvervuld? Waardoor wordt je tegen gehouden en hoe kun je je zelf losmaken?

Je krijgt een programma aangeboden dat je het ‘gereedschap’ geeft om zelf een volgende stap te kunnen zetten. Meditatie of yoga uit de Indiase en de Boeddhistische tradities helpen je hierbij. Ze passen in het vaste dagritme van de retraite. Vóór het ontbijt en het diner kun je hiermee rustig je vragen onderzoeken.

Programma

Levensfilosofieën uit Oost en West zijn bijzonder nuttig. We bestuderen ze elke ochtend omdat ze je verbinding laten maken met je diepste bron en behulpzaam zijn om vanuit deze oorsprong te durven leven. Hoe je dat doet in de praktijk van alledag, is een onderwerp voor de middag.

‘s Middags zorgen we ook voor ons lichaam. Je kunt wandelen of sporten in de serene Noord-Franse natuur (een zwemmeer is dichtbij). Of in stilte genieten van de idylle van retraitecentrum Le Domaine St. Antoine. Werk je ’s middags liever aan je eigen toekomstplan? Dat kan. Met begeleiding als je wilt. En ’s avonds zitten we tot slot rond de open haard. Dan drinken we een glas en delen we ervaringen.

De retraite helpt je te voelen en te begrijpen, maar ook te dóen. Het streven is, dat je naar huis gaat met een goed begrip van de momenten waarop je het beste besluiten kunt nemen over je groei. Dat is nuttig als je op het punt staat een grote beslissing te nemen, maar ook als voorbereiding op een later moment.

Als je wilt, krijg je individuele begeleiding om dit plan zo concreet en haalbaar mogelijk te maken.

Kosten en accommodatie

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie. Ze worden begeleid door professionals, maar pro deo gegeven omdat de stichting een ideële grondslag en dus geen winstoogmerk heeft. Vrijwilligers helpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken, maar ook de deelnemers helpen dagelijks een uurtje mee met de verzorging. Zo kan deze retraite slechts € 310 kosten, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in eenpersoons kamers met eigen badkamer en wc. Koppels hebben een tweepersoonskamer.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam in het Noorden van Frankrijk, net over de Belgische grens. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald in het nabij gelegen Couvin (België).

De retraite staat o.l.v. Mehdi Jiwa (voorzitter SFM en arts)

Let op: aan deze retraite kunnen maar max. 10 deelnemers meedoen. Geef je dus snel op.

Deze retraite is verplaatst naar 12-18 september i.v.m. de coronamaatregelen

Een zenretraite wordt in het Japans sesshin genoemd. Het woord sesshin is samengesteld uit twee Chinese ideogrammen – ses (dat komt van setsu) en shin. Sesshin krijgt dan de betekenis van: hart-geest (shin) bijeenbrengen, verenigen, heel maken (setsu) Iets wat eigenlijk al één is, wat compleet is. Setsu heeft ook als betekenis: aanraken, verbinden, ontvangen.

De retraite vindt plaats in een afgelegen omgeving in het noorden van Frankrijk net over de Belgische grens. Het verblijf in deze omgeving, het dagritme van het programma en de stilte die we betrachten tijdens deze retraite, geven een unieke mogelijkheid om deze compleetheid te gaan zien en te ervaren.

De week, die op zondagavond begint is gewijd aan zazen, afgewisseld met kinhin. Dagelijks is er een teisho (toespraak), dokusan (individueel onderhoud met de leraar), een periode voor samu (lichte werkzaamheden), buiten wandelen en indien er iemand is met ervaring van yoga en of chi gong wordt dit in het programma ingepast.

Het programma is onder leiding van Gretha Jikai Aerts Roshi

Zie voor meer informatie: myoshin-zen.nl of gretha.aerts@gmail.com