RETRAITES

Het retraiteseizoen begint dit jaar eerder dan gebruikelijk.  De vraag naar retraitemogelijkheden neemt toe en we willen zoveel mogelijk mensen de gelegenheid geven om van tijd tot tijd in retraite te gaan. Naast de groepsretraites hebben we nu ook ruimte ingepland voor individuele retraites.

Belangrijk is dat het huis, de tuin en het bos weer helemaal klaar zijn om mensen te ontvangen. Wil je meehelpen om alles weer klaar te maken? Geef je dan op voor deze week die in het teken staat van de ‘yoga van handeling’. We werken met elkaar en voor elkaar. We oefenen om vanuit zuivere, liefdevolle aandacht te werken en je kan zelf ervaren wat de uitwerking daarvan is.

Het is een echte retraite. Naast het werken aan het retraitecentrumtijd is er ook tijd voor ontspanning, wandelen, samen koken en er is ’s avonds gelegenheid om ervaringen uit te wisselen.

Wil je meedoen en meehelpen? Geef je dan op. Je kan ook een deel van de week komen.

De SFM draait op het werk van vrijwilligers en leeft voornamelijk van donaties. Zo kunnen we met elkaar de kosten zo laag mogelijk houden en kan iedereen die dat wil meedoen.

Voor deze retraite wordt alleen een donatie gevraagd.

Voor meer informatie: stuur een mail naar info@filosofieenmeditatie.nl

Retraite ‘Koken met Rumi’

De volgelingen van de grote Perzische Dichter Rumi hebben een Orde, de Mevlevi, gesticht. Hierin neemt de keuken een centrale plaats in.  Als je tot deze Orde wilde toetreden, moest je eerst 1001 dagen in de keuken werken. Hier leerde je het ‘transformerende vuur van de keuken’ te beheersen. Je moest leren hoe je ‘ingrediënten en producten’ transformeerde tot voedsel. En voedsel moest vervolgens verder getransformeerd worden tot een ‘maaltijd’. Deze laatste transformatie vindt voornamelijk plaats door ‘zuivere, liefdevolle aandacht’.

Koken is een ‘taal’; het is poëzie. Met een maaltijd kan je uitdrukken wat je maar moeilijk met woorden kunt zeggen. Deze week gaan we ontdekken hoe het ‘transformerende vuur van de keuken’ werkt en hoe ‘liefdevolle aandacht’ werkt. Verder is er tijd voor meditatie, rust, ontspanning en yoga.

Programma

Het programma is opgebouwd rond kooksessies in de ochtend en avond. Voor het ontbijt is er gelegenheid tot meditatie en yoga/lichaamswerk. Na het ontbijt is er een korte studie en lezen we enkele gedichten en teksten van Rumi. Aansluitend volgt de eerste kooksessie. Na de lunch is er tijd voor rust, wandelen en ontspanning. Aan het eind van de middag is er een tweede kooksessie, gevolgd door meditatie en diner. ’s Avonds kijken we gezamenlijk terug op de dag en kunnen we ervaringen met elkaar uitwisselen en lezen we nog enkele teksten van Rumi en zijn tijdgenoten. Aan het einde van de dag is er tijd om iets met elkaar te drinken en na te praten.

Kosten en accommodatie

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie. Ze worden begeleid door professionals die ‘pro deo’ hun diensten aanbieden omdat de Stichting een ideële grondslag en dus geen winstoogmerk heeft. Vrijwilligers helpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken.  Maar ook de deelnemers helpen dagelijks een uurtje mee met het zorg voor huis, tuin en keuken. Op deze manier kost de retraite slechts € 380, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in één- of tweepersoons kamers met eigen badkamer en wc.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam in het Noorden van Frankrijk, net over de Belgische grens. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald van het station van het nabij gelegen Couvin (België).

Kosten: € 380,- p.p.

Meer informatie: info@filosofieenmeditatie.nl

LET OP: AAN DEZE RETRAITE KUNNEN MAX. 10 MENSEN MEEDOEN

Voorjaarsretraite.

Een retraite in het retraitecentrum Le Domaine St Antoine is een unieke ervaring. Tijdens deze retraites kan je heel goed ervaren waarom Le Domaine St Antoine zo bijzonder is. Het retraitecentrum is een plaats met vele ‘stille plekjes’. Ideaal om in alle rust ‘in je eigen spiegel’ te kijken.

Filosofie, meditatie en samen zorgen voor huis, tuin en bos

Deze retraite heeft als thema: ‘Leven in Harmonie, een andere kijk op de Weg van Handeling’. Het gaat om harmonie in jezelf, in je omgeving en om harmonie met de natuur.

Meditatie neemt een centrale plaats in tijdens deze retraite. We beginnen de dag met meditatie (concentratie-meditatie). In de ochtend is er een korte studie en werken we een uurtje met elkaar voor de zorg voor het huis, de tuin en het bos. In de middag is er rust en is er een licht middagprogramma. Voor het diner sluiten we het actieve deel van de dag af met meditatie.

Eén zijn met de natuur en genieten van stille plekjes

’s Middags is er tijd voor rust en ontspanning. Je zal voelen dat je hier één bent met de natuur en je kan genieten van de stilte, de bossen of de vele stille plekjes buiten en binnen de gebouwen. Daarnaast is ook plaats om te tekenen of te schilderen en er is een prachtige bibliotheek met spirituele geschriften uit Oost en West waar je kan lezen en schrijven. In de middag organiseren we ook meditatieve wandelingen en is er ruimte voor yoga.

’s Avonds is er tijd om ervaringen uit te wisselen en na te praten. Aan het einde van de dag drinken we een drankje op het terras of bij de openhaard.

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie

Ze worden begeleid door professionals, maar pro deo gegeven omdat de SFM een ideële grondslag en dus geen winstoogmerk heeft. Daarom werken we met vrijwilligers die meehelpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken, maar ook de deelnemers helpen dagelijks een uurtje mee met de verzorging. Zo is het mogelijk om de kosten van de retraite laag te houden: € 380 kosten, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in eenpersoons kamers met eigen badkamer/douche en wc.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald in het nabij gelegen Couvin (België).

Leiding van de retraite

Mehdi Jiwa, Studie uit ‘Leven in Harmonie, een andere kijk op de Weg van Handeling’ en meditatie
Marjolein van der Velde, yoga en meditatie

Aan deze retraite kunnen max 18 deelnemers mee doen. Geef je dus snel op.

Een retraite is een unieke ervaring

Een individuele retraite in het retraitecentrum Le Domaine St Antoine in Brognon (Noord-Frankrijk) is een unieke ervaring.

Het retraitecentrum is helemaal verbonden met de natuur. Er is rust en stilte en er zijn verschillende ‘stille plekjes’ in en buiten het huis om in je ‘eigen spiegel’ te kunnen kijken.

Het programma

Je kan je eigen, meegenomen programma volgen of we kunnen je helpen een persoonlijk, een op jouw behoeften aangepast programma maken.

We eten wel gezamenlijk en één uur per dag werken we samen aan de zorg voor huis, tuin en bos. Het samen werken, het werken ‘met en voor elkaar’ is één van de pijlers van de retraites en het werk van de SFM.

De faciliteiten van het retraitecentrum

Het retraitecentrum heeft een grote yogazaal met een hoek voor creativiteit waar je kan tekenen en schilderen. Er is ruimte voor meditatie. Het centrum heeft een prachtige bibliotheek met bijzondere boeken over spiritualiteit uit Oost en West. Daarnaast zijn er de uitgestrekte bossen, de stilte, het spel van het licht en het geluid van de vogels. Je voelt de rust en vrede al als je aankomt en tijdens de retraite zal dit gevoel zich verder verdiepen.

Je verblijft in een eigen kamer met badkamer/douche en toilet.

De keuken is het hart van het retraitecentrum waar je altijd heen kan voor een gesprek en ’s middags kan je helpen bij het maken van de vegetarische maaltijd (facultatief).

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie

De SFM is een ideële grondslag en heeft geen winstoogmerk. Daarom werken we met vrijwilligers die meehelpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken, maar ook helpen de deelnemers dagelijks een uurtje mee met de verzorging van de gebouwen, de tuin en het bos. Zo is het mogelijk om de kosten van de retraite laag te houden: € 380 per week (€ 60 / dag), inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in eenpersoons kamers met eigen badkamer/douche en wc. Je kan ook een deel van de week komen.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald in het nabij gelegen Couvin (België).

Het is ook mogelijk om een individuele retraite te houden in ons retraitecentrum de Cynham in Egmond aan den Hoef. Hier zijn echter maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Als je hier wil verblijven, neem dan contact met ons op.

Wil je meer weten over de retraites van de SFM? Klik dan hier.

Voor vragen over de retraites in Brognon of Egmond: info@filosofieenmeditatie.nl

Een retraite in het retraitecentrum Le Domaine St Antoine is een unieke ervaring. Tijdens deze retraites kan je heel goed ervaren waarom Le Domaine St Antoine zo bijzonder is. Het retraitecentrum is een plaats met vele ‘stille plekjes’. Ideaal om in alle rust ‘in je eigen spiegel’ te kijken.

De Drie Grote Mantra’s
In deze roerige tijd is het extra belangrijk om je koers te houden. We zijn steeds meer aangewezen op onze eigen kracht en licht. In de Indiase traditie zijn er drie grote mantra’s die een bijzondere uitwerking hebben, zowel op mensen uit Oost als uit West. Deze zijn: Gâyatrî, de Maha Mrityunjaya en de Pavamâna mantra. Velen hebben hulp en kracht gevonden in deze mantra’s. Het is nuttig ze te leren en te gebruiken. In deze retraite leer je ze en je leert hoe ze te gebruiken. Voorkennis is niet vereist. Voor diegenen die ze al kennen is deze retraite ook geschikt om zich verder in de mantra’s te verdiepen.

Gâyatrî Mantra

Ôm
Bhûr bhuvah svah
Tat savitur varenyam
Bhargo devasya dhîmahi
Dhiyo yo nah pracodayât

Ôm
Wij mediteren op dat glorievolle, goddelijke Licht dat de drie werelden verlicht,
Moge Hij ons intellect inspireren (verlichten)

Maha Mrityunjaya Mantra

Ôm
Tryambakam yajâmahe
Sugandhim pusti vardhanam
Urvârukam iva bandhanât
Mrrtyormuksiya mâ ’mrtât

Ôm
Wij aanbidden de Drie-ogige
die zoet geurend is en alle wezens voedt.
Moge hij ons bevrijden van de dood en ons naar onsterfelijkheid leiden.
Zoals de rijpe komkommer zich losmaakt van de ranken.

Pavamâna Mantra

Ôm
Asato mâ sadgamaya
Tamaso mâ jyotirgamaya
Mrityor mâ’mtrtam gamaya

Ôm
Leid mij van de onwerkelijkheid (onwaarheid) naar de werkelijkheid (waarheid)
Leid mij van duisternis naar licht
Leid mij van dood naar onsterfelijkheid

Dagprogramma

Meditatie neemt een centrale plaats in tijdens deze retraite. We beginnen de dag met meditatie (concentratie-meditatie). In de ochtend is er een studie waar we mantra’s leren en  de achtergrond en de toepassing van mantra’s bespreken:
Maandag/dinsdag staat in het teken van de Gâyatrî mantra
Woensdag/donderdag staat in het teken van de Maha Mrityunjaya mantra en
Vrijdag bestuderen we de Pavamâna mantra.

Na de koffie/thee  werken we een uurtje met elkaar voor de zorg voor het huis, de tuin en het bos. In de middag is er rust en is er een licht middagprogramma. Voor het diner sluiten we het actieve deel van de dag af met meditatie en ’s avonds is er mantra zingen en nabespreking van de dag. Aan het einde van de dag drinken we een drankje op het terras of bij de open haard.

Eén zijn met de natuur en genieten van stille plekjes

’s Middags is er ook tijd voor rust en ontspanning. Je zal voelen dat je hier één bent met de natuur en je kan genieten van de stilte, de bossen of de vele stille plekjes buiten en binnen de gebouwen. In de middag organiseren we ook meditatieve wandelingen en is er ruimte voor yoga.

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie

Ze worden begeleid door professionals, maar pro deo gegeven omdat de SFM een ideële grondslag en dus geen winstoogmerk heeft. Daarom werken we met vrijwilligers die meehelpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken, maar ook de deelnemers helpen dagelijks een uurtje mee met de verzorging. Zo is het mogelijk om de kosten van de retraite laag te houden: € 380 kosten, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in éénpersoons kamers met eigen badkamer/douche en wc.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald in het nabij gelegen Couvin (België).

Leiding van de retraite

Mehdi Jiwa, Studie uit ‘Leven in Harmonie, een andere kijk op de Weg van Handeling’ en meditatie
Yvonne Mekaoui, meditatie, mantra zingen en yoga
Brenda Weverling, meditatief wandelen en mantra zingen.

Aan deze retraite kunnen max 18 deelnemers mee doen. Geef je dus snel op.

BLUE OCEANS retraite is voor jou bedoeld als je toe bent om écht te luisteren naar dat wat diep in je leeft en dat te volgen, terwijl je in harmonie wilt leven met je omgeving. En als je een nieuwe dimensie wilt toevoegen aan je carrière of je persoonlijk leven zonder jezelf geweld aan te doen. Bijvoorbeeld omdat je toe bent aan een nieuwe baan. Of twijfelt over een nieuwe opleiding. Of omdat je vastloopt in je oude levenspatronen. Of het gevoel hebt dat je een leven leidt dat niet ‘jouw’ leven is.

Zeven dagen lang kijken we vooruit, maar leren we ook goed te luisteren naar onszelf. Tot waar ben je gekomen? Hoe weet je wat nog meer mogelijk is? Wat leeft er in jezelf en welke diepe verlangens zijn nog onvervuld? Waardoor wordt je tegen gehouden en hoe kun je je zelf losmaken?

Goed leren luisteren naar jezelf en het herkennen van het moment waarop je groei maximaal kan zijn, maken dat je je bewust wordt van je (nieuwe) mogelijkheden. Meditatie tradities helpen je hierbij. Ze passen in het vaste dagritme van de retraite. Vóór het ontbijt en het diner kun je hiermee rustig je vragen onderzoeken.

Levensfilosofieën uit Oost en West zijn bijzonder nuttig. We bestuderen ze elke ochtend omdat ze je verbinding laten maken met je diepste bron en behulpzaam zijn om vanuit deze oorsprong te durven leven. Hoe je dat doet in de praktijk van alledag, is een onderwerp voor de middag.

‘s Middags zorgen we ook voor ons lichaam. Je kunt wandelen of sporten in de serene Noord-Franse natuur (een zwemmeer is dichtbij). Of in stilte genieten van de idylle van retraitecentrum Le Domaine St. Antoine. Werk je ’s middags liever aan je eigen toekomstplan? Dat kan. Met begeleiding als je wilt. En ’s avonds zitten we tot slot rond de open haard. Dan drinken we een glas en delen we ervaringen.

De retraite helpt je te voelen en te begrijpen, maar ook te dóen. Het streven is, dat je naar huis gaat met een goed begrip van de momenten waarop je het beste besluiten kunt nemen over je groei. Dat is nuttig als je op het punt staat een grote beslissing te nemen, maar ook als voorbereiding op een later moment.

Als je wilt, krijg je individuele begeleiding om dit plan zo concreet en haalbaar mogelijk te maken.

De leiding van deze retraite wordt geleid door Mehdi Jiwa

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie. Ze worden begeleid door professionals, maar pro deo gegeven omdat de stichting een ideële grondslag en dus geen winstoogmerk heeft. Vrijwilligers helpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken, maar ook de deelnemers helpen dagelijks een uurtje mee met de verzorging. Zo kan deze retraite slechts € 380 kosten, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in eenpersoons kamer met eigen badkamer en wc.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald in het nabij gelegen Couvin (België).

Een retraite in het retraitecentrum Le Domaine St Antoine is een unieke ervaring. Tijdens deze retraites kan je heel goed ervaren waarom Le Domaine St Antoine zo bijzonder is. Het retraitecentrum is een plaats met vele ‘stille plekjes’. Ideaal om in alle rust ‘in je eigen spiegel’ te kijken.

Drie meditatiemethoden
Veel mensen zijn al bekend met meditatie. Vipasana, Mindfulness, japa-meditatie (het stil herhalen van een mantra), ademmeditatie en visuele meditatievormen, worden veel gebruikt.

Minder bekend zijn de zgn. Inzichtmeditaties. Dit zijn vormen van meditatie die je in contact brengen met de veelal in de geschriften verborgen kennis die universeel is, d.w.z. niet gekleurd wordt door tijd en cultuur. Eén van de krachtigste vormen is de Vidya-meditatie. Vidya betekent ‘kennis’, maar het is ook een meditatievorm. Vidya zoekt niet zozeer antwoorden, maar nodigt je steeds weer uit ‘verder’ of ‘dieper’ te kijken en vooral je vragen te gaan leven i.p.v. naar antwoorden te zoeken.

Een meditatievorm die nog maar weinig mensen kennen is de Anvaya-Vyatireka meditatie. Anvaya staat voor ‘synthese’ en Vyatireka voor ‘analyse’. Het is een emotionele meditatie en is eigenlijk een hele devote meditatie. De meditatie is niet primair uit op kennis, maar om heel diep te voelen: te voelen wie is écht bent. Anvaya-Vyatireka meditatie is ook een meditatie van het Hart, het verbindt je met de Kracht van de Liefde die de gehele schepping doorstroomt.

Dagprogramma

We beginnen de dag met klassieke meditatie. In de ochtend is er een studie waar we Vidya-meditatie (Inzichtmeditatie) en Anvaya-Vyatireka meditatie (een emotionele vorm van meditatie) leren en  de achtergrond en de toepassing van deze meditatievormen bespreken:
Maandag – woensdag staat in het teken van de Vidya meditatie
Donderdag- vrijdag staat in het teken van de Anvaya-Vyatireka meditatie
Gedurende de hele week zullen we ook aan de verfijning van de klassieke meditatievormen  werken.

Na de koffie/thee  werken we een uurtje met elkaar voor de zorg voor het huis, de tuin en het bos. In de middag is er rust en is er een licht middagprogramma. Voor het diner sluiten we het actieve deel van de dag af met meditatie en ’s avonds is er een licht avondprogramma en gelegenheid om met elkaar ervaringen van de dag uit te wisselen. Aan het einde van de dag drinken we een drankje op het terras of bij de open haard.

Eén zijn met de natuur en genieten van stille plekjes

’s Middags is er ook tijd voor rust en ontspanning. Je zal voelen dat je hier één bent met de natuur en je kan genieten van de stilte, de bossen of de vele stille plekjes buiten en binnen de gebouwen. In de middag organiseren we ook meditatieve wandelingen.

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie

Ze worden begeleid door professionals, maar pro deo gegeven omdat de SFM een ideële grondslag en dus geen winstoogmerk heeft. Daarom werken we met vrijwilligers die meehelpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken, maar ook de deelnemers helpen dagelijks een uurtje mee met de verzorging. Zo is het mogelijk om de kosten van de retraite laag te houden: € 380 kosten, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in éénpersoons kamers met eigen badkamer/douche en wc.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald in het nabij gelegen Couvin (België).

Leiding van de retraite

Deze retraite wordt geleid door Mehdi Jiwa. Hij heeft over de verschillende meditatievormen een aantal boeken geschreven die te verkrijgen zijn bij de SFM.

• Meditatieoefeningen (2019)
• Vidya meditatie, op zoek naar tijdloze, universele kennis (2021)
• De Universele Kennis van de Upanishads, haar boodschap voor de huidige tijd (2021)
• Meditatie van het Hart, de Weg van Anvaya-Vyatireka (komt uit in de lente van 2022)

Aan deze retraite kunnen max 18 deelnemers mee doen. Geef je dus snel op.

Zomerretraite.

Een retraite in het retraitecentrum Le Domaine St Antoine is een unieke ervaring. Tijdens deze retraites kan je heel goed ervaren waarom Le Domaine St Antoine zo bijzonder is. Het retraitecentrum is een plaats met vele ‘stille plekjes’. Ideaal om in alle rust ‘in je eigen spiegel’ te kijken.

Filosofie, meditatie en samen zorgen voor huis, tuin en bos

Deze retraite heeft als thema: ‘Leven in Harmonie, een andere kijk op de Weg van Handeling’. Het gaat om harmonie in jezelf, in je omgeving en om harmonie met de natuur.

Meditatie neemt een centrale plaats in tijdens deze retraite. We beginnen de dag met meditatie (concentratie-meditatie). In de ochtend is er een korte studie en werken we een uurtje met elkaar voor de zorg voor het huis, de tuin en het bos. In de middag is er rust en is er een licht middagprogramma. Voor het diner sluiten we het actieve deel van de dag af met meditatie.

Eén zijn met de natuur en genieten van stille plekjes

’s Middags is er tijd voor rust en ontspanning. Je zal voelen dat je hier één bent met de natuur en je kan genieten van de stilte, de bossen of de vele stille plekjes buiten en binnen de gebouwen. Daarnaast is ook plaats om te tekenen of te schilderen en er is een prachtige bibliotheek met spirituele geschriften uit Oost en West waar je kan lezen en schrijven. In de middag organiseren we ook meditatieve wandelingen en is er ruimte voor yoga.

’s Avonds is er tijd om ervaringen uit te wisselen en na te praten. Aan het einde van de dag drinken we een drankje op het terras of bij de openhaard.

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie

Ze worden begeleid door professionals, maar pro deo gegeven omdat de SFM een ideële grondslag en dus geen winstoogmerk heeft. Daarom werken we met vrijwilligers die meehelpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken, maar ook de deelnemers helpen dagelijks een uurtje mee met de verzorging. Zo is het mogelijk om de kosten van de retraite laag te houden: € 380 kosten, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in eenpersoons kamers met eigen badkamer/douche en wc.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald in het nabij gelegen Couvin (België).

Leiding van de retraite

Mehdi Jiwa, Studie uit ‘Leven in Harmonie, een andere kijk op de Weg van Handeling’ en meditatie
Marjolein van der Velde, yoga en meditatie

Aan deze retraite kunnen max 18 deelnemers mee doen. Geef je dus snel op.

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie

Een retraite is een unieke ervaring

Een individuele retraite in het retraitecentrum Le Domaine St Antoine in Brognon (Noord-Frankrijk) is een unieke ervaring.

Het retraitecentrum is helemaal verbonden met de natuur. Er is rust en stilte en er zijn verschillende ‘stille plekjes’ in en buiten het huis om in je ‘eigen spiegel’ te kunnen kijken.

Het programma

Je kan je eigen, meegenomen programma volgen of we kunnen je helpen een persoonlijk, een op jouw behoeften aangepast programma maken.

We eten wel gezamenlijk en één uur per dag werken we samen aan de zorg voor huis, tuin en bos. Het samen werken, het werken ‘met en voor elkaar’ is één van de pijlers van de retraites en het werk van de SFM.

De faciliteiten van het retraitecentrum

Het retraitecentrum heeft een grote yogazaal met een hoek voor creativiteit waar je kan tekenen en schilderen. Er is ruimte voor meditatie. Het centrum heeft een prachtige bibliotheek met bijzondere boeken over spiritualiteit uit Oost en West. Daarnaast zijn er de uitgestrekte bossen, de stilte, het spel van het licht en het geluid van de vogels. Je voelt de rust en vrede al als je aankomt en tijdens de retraite zal dit gevoel zich verder verdiepen.

Je verblijft in een eigen kamer met badkamer/douche en toilet.

De keuken is het hart van het retraitecentrum waar je altijd heen kan voor een gesprek en ’s middags kan je helpen bij het maken van de vegetarische maaltijd (facultatief).

De SFM is een ideële grondslag en heeft geen winstoogmerk. Daarom werken we met vrijwilligers die meehelpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken, maar ook helpen de deelnemers dagelijks een uurtje mee met de verzorging van de gebouwen, de tuin en het bos. Zo is het mogelijk om de kosten van de retraite laag te houden: € 380 per week (€ 60 / dag), inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in eenpersoons kamers met eigen badkamer/douche en wc. Je kan ook een deel van de week komen.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald in het nabij gelegen Couvin (België).

Het is ook mogelijk om een individuele retraite te houden in ons retraitecentrum de Cynham in Egmond aan den Hoef. Hier zijn echter maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Als je hier wil verblijven, neem dan contact met ons op.

Wil je meer weten over de retraites van de SFM? Klik dan hier.

Voor vragen over de retraites in Brognon of Egmond: info@filosofieenmeditatie.nl

Hoe het begon

Vanaf het begin van de Stichting Filosofie en Meditatie (SFM) in 1995 hebben wij een aantal regels omarmd. Eén daarvan is afkomstig van Gandhi die zei: ‘ik ben zeer geïnteresseerd in de waarheid, mits het een kind is uit te leggen’. Een andere komt uit een toespraak van het Indianenopperhoofd Seattle: ‘wat vertellen jullie je kinderen zodat zij vol verlangen uitzien naar de dag van morgen?’

Kinderen zijn de toekomst

Kinderen zijn de toekomst. Alles wat wij leren en belangrijk vinden in het leven, wil je op de een of andere manier graag delen met je kinderen. En dat blijft niet beperkt tot je eigen kinderen; het gaat om alle kinderen.

De Familieretraite staat in het teken van ‘de familie’.

Deze week nemen we de inspirerende woorden van Thich Nhat Hanh mee:

….Voor mensen die vervreemd zijn van hun familie, hun cultuur of hun maatschappij is het beoefenen soms moeilijk. Zelfs als ze jarenlang intensief mediteren, is het voor hen moeilijk te veranderen zolang ze geïsoleerd blijven.’

Met de steun van zelfs maar één enkel mens ontwikkel je evenwichtigheid en dan kan je later anderen een helpende hand bieden….

Tijd om met elkaar te spreken en samen te oefenen

Tijdens deze week hebben we de tijd om met elkaar te spreken en te oefenen hoe je met elkaar een sanga maakt. Een sanga betekent hier een plek die veilig is, het is een plek waar je mag zijn wie je ten diepste bent. Het is een plek waar je je kunt ontplooien en waar je werkt voor het welzijn van iedereen en niet alleen voor het welzijn van één individu. Dit geldt voor kinderen en de (klein)kinderen die nog zullen komen, maar ook voor ouders en grootouders. Het is een omgeving van liefde.

We zullen deze week ook kijken naar de ‘sutta van de liefde’, de Metta Sutta. Deze korte tekst is een blijvende bron van inspiratie en vertroosting en helpt mee om van je familie een sanga te maken.

Programma

Er zijn activiteiten voor jonge kinderen, tieners en volwassenen (een korte studie, spel, wandelen) die allemaal te maken hebben met het thema van deze week, maar per leeftijdsgroep anders aangeboden worden.
Vóór de lunch doen de ouders met de kinderen klusjes in het huis en in de tuin. ’s Middags is er tijd voor ouders en kinderen om samen iets te doen naar eigen idee, bijvoorbeeld het bos in of zwemmen in een meertje. Er kan gekampeerd worden. Ook voor heel jonge of wat oudere kinderen kan een programma worden gemaakt.

De maaltijden gebruiken we met elkaar en zijn vegetarisch en ’s avonds is er tijd om bij het kampvuur, de haard of op het terras met elkaar te spreken over de belevenissen van de dag.

Zie hier de video (klik op afbeelding)

Kosten: de retraite kost € 340,- p.p. incl. alle maaltijden en overnachting.

De SFM streeft ernaar om de kosten voor de retraites zo laag mogelijk te houden. Dit kan omdat we voornamelijk van donaties leven en uitsluitend met vrijwilligers werken. Ook verzorgen we met elkaar het huis en de tuin tijdens de retraites.

Volwassenen: € 380,-
Kinderen (t/m 15 jaar): 190,-
Jongeren (16 t/m 21):  215,-

informatie: stuur een mailtje naar info@filosofieenmeditatie.nl

Tel. 072-5070 760

Door naar binnen te gaan, daar de interne ruimte te voelen en deze met open aandacht af te tasten, kom je in directe verbinding met je ervaringsstroom, je levensstroom. Je terug te verbinden met deze stroom is de essentie van een retraite.
Je kan in de ervaringsstroom een dragende basis en het eindeloze ‘nu’ ervaren. Je kan de essentiële goedheid van de levensstroom ervaren.
In deze weektraining hebben we de tijd om deze verbinding te verdiepen en te onderzoeken hoe we ons hieraan kunnen committeren.

Wanneer: zondag 13 augustus 16.00 uur, tot zaterdag 19 augustus 14.00 uur 2023
Waar: het retraitecentrum Le Domaine St. Antoine, Brognon, Noord-Frankrijk
Kosten: slechts € 510,-
Docent: Maartje van Hooft
Weektraining

We verblijven op een prachtige stilte-plek, een retraitecentrum van de stichting ‘filosofie en meditatie’. 
Zes dagen lang dompelen we ons onder in het nu, de ervaringsstoom van dit moment, het samenzijn en de verbinding met de plek waar we zijn.
We werken met kleine en grote yoga-oefeningen die ons ankeren in ons dragende midden, en onze binnenwereld openen en harmoniseren.
Meditatie, mantra, interactieve meditatie en Boeddhistische filosofie helpen ons om de verbinding met onszelf en de ander nog dieper te ervaren, en te onderzoeken hoe we ons bewuster aan onze eigen weg kunnen verbinden.

Programma

Het thema ‘op zoek naar Samantabhadra’ verwijst naar de bodhisattva Samantabhadra. Samantabhadra is de verpersoonlijking van onze diepe kern, en ook de intentie om vanuit deze kern te leven. Met Samantabhadra als inspiratie onderzoeken we hoe we ons kunnen verbinden en committeren aan onze eigen spirituele weg.
Het dagprogramma is opgebouwd rond een yoga- en meditatieprogramma. 
Voor het ontbijt maken we onszelf wakker met ademoefeningen en meditatie.
Na het ontbijt doen we yoga, en werken we mee op het terrein of in de keuken.
Na de lunch is er gelegenheid om te rusten of te genieten van de prachtige omgeving van Le Domaine St. Antoine.
Voor en na het avondeten hebben we een programma met filosofie, meditatie, mantra en uitwisseling.
Bij de retraite krijg je een kleine hand-out waarin zowel filosofie, als oefeningen als meditaties beschreven staan.

Accomodatie

Het retraite-centrum is van de Stichting ‘Filosofie en meditatie’. Deze stichting is een ideële stichting, die veel werkt met vrijwilligers.
Zij bieden een prachtige locatie met liefdevolle verzorging. De maaltijden zijn vegetarisch.
Je verblijft in een één of twee persoonskamer met eigen badkamer en WC.
We verbinden ons met deze plek en de energie die daar is door bij te dragen aan de verzorging van het terrein.

Het prachtige weidse en verstillende landschap van de Noord- Franse Ardennen en het heerlijke oord van het retraitecentrum St Antoine nodigen je vanzelf al uit in Yoga te zijn. Om tot rust en bij jezelf te komen. Je Zelf te hervinden en te Zijn.

Je Zelf Zijn

Er mogen Zijn. Zijn precies zoals je er al bent.
Weer mogen Zijn in de eerste plaats, in plaats van jezelf te verliezen in doen, handelen, functioneren en presteren. In een maatschappij waar de lat steeds hoger lijkt te worden gelegd, stress en angst en onophoudelijke gedachtestromen ons lijken over te nemen.
Deze week biedt alle tijd, ruimte en mogelijkheden om weer te mogen landen en je te mogen her-inneren aan dat wat je in wezen en altijd al bént. Het Zijn als de verstillende, vredige en stabiliteit gevende ondergrond van je mens-zijn op aarde. Zijn in plaats van ervan weg te vluchten of onder te duiken. Zijn zonder oordeel of plaatje.

Je Zelf Zijn

Als je je zélf kwijt denkt te zijn, herinnert het (er) Zijn je ook weer aan je Zelf.

Hoe is het om aan je zelf(beeld) voorbij je Zelf weer te ontmoeten?
Het Zelf als de essentie van je mens-zijn. Mag dat wat bedekt en ondergesneeuwd lijkt te zijn geraakt onder heel veel laagjes zelf – dat wat we denken te zijn en willen zijn, zijn omdat anderen of de buitenwereld dat van ons lijken te verwachte of we onbewust denken nodig te hebben om het leven aan te kunnen – weer ont-dekt worden?
Het Zelf: het meest subtiele, de oorsprong, het beginsel van alles en iedereen is als de meest verfijnde muziek en in volledige harmonie en vrede.

Yukta Yoga

De Bhagavad Gita spreekt over yukta-yoga, doorleefde, non-duale yoga, een yoga die uitgaat van wat er al ís, wat je al bént en wat je al in je draagt. Je hoeft dus niet iets anders te worden of te veranderen, je gaat juist terug naar wat er al lang is. Wat je kent en herkent.
Yoga is niet alleen maar asana’s doen, maar een overkoepelend begrip en behelst alles wat ook maar ingang geeft om je weer te verbinden met je Zijn en je Zelf.

Tijdens deze geheel verzorgde week, op natuurlijke wijze ondersteund door de mooie en aardende plek, zijn zachte voelende meditatieve yoga, meditatie, muziek (o.m. fluit, harmonium, mantrazang) en verzen uit oude maar zo actuele Vedische geschriften de richtingaanwijzers.
En ook dit jaar staat er, met een Franse chansonnier in ons midden, weer een hartverwarmend optreden Franse chansons op het programma.

Programma

Vóór het ontbijt zullen we gezamenlijk mediteren.
Overdag zijn er twee yoga bijeenkomsten, één einde ochtend en één einde middag.
Ook helpen we ‘s morgens mee in de huishouding, keuken en de tuin: net wat je wilt en wat je kunt.
Er is na het middageten ruimte om te genieten van de omgeving en de yoga in je na te laten werken.
Het avondprogramma wordt passend bij de dag ingevuld.

Kosten

De kosten voor deze retraite zijn laag: € 530,- kosten, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in éénpersoonskamers met eigen badkamer/douche en wc.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald in het nabij gelegen Couvin (België).

Leiding van de retraite

Yvonne Mekaoui.
Aan deze retraite kunnen max 15 deelnemers mee doen. Geef je dus snel op.

BLUE OCEANS retraite is voor jou bedoeld als je toe bent om écht te luisteren naar dat wat diep in je leeft en dat te volgen, terwijl je in harmonie wilt leven met je omgeving. En als je een nieuwe dimensie wilt toevoegen aan je carrière of je persoonlijk leven zonder jezelf geweld aan te doen. Bijvoorbeeld omdat je toe bent aan een nieuwe baan. Of twijfelt over een nieuwe opleiding. Of omdat je vastloopt in je oude levenspatronen. Of het gevoel hebt dat je een leven leidt dat niet ‘jouw’ leven is.

Zeven dagen lang kijken we vooruit, maar leren we ook goed te luisteren naar onszelf. Tot waar ben je gekomen? Hoe weet je wat nog meer mogelijk is? Wat leeft er in jezelf en welke diepe verlangens zijn nog onvervuld? Waardoor wordt je tegen gehouden en hoe kun je je zelf losmaken?

Goed leren luisteren naar jezelf en het herkennen van het moment waarop je groei maximaal kan zijn, maken dat je je bewust wordt van je (nieuwe) mogelijkheden. Meditatie tradities helpen je hierbij. Ze passen in het vaste dagritme van de retraite. Vóór het ontbijt en het diner kun je hiermee rustig je vragen onderzoeken.

Levensfilosofieën uit Oost en West zijn bijzonder nuttig. We bestuderen ze elke ochtend omdat ze je verbinding laten maken met je diepste bron en behulpzaam zijn om vanuit deze oorsprong te durven leven. Hoe je dat doet in de praktijk van alledag, is een onderwerp voor de middag.

‘s Middags zorgen we ook voor ons lichaam. Je kunt wandelen of sporten in de serene Noord-Franse natuur (een zwemmeer is dichtbij). Of in stilte genieten van de idylle van retraitecentrum Le Domaine St. Antoine. Werk je ’s middags liever aan je eigen toekomstplan? Dat kan. Met begeleiding als je wilt. En ’s avonds zitten we tot slot rond de open haard. Dan drinken we een glas en delen we ervaringen.

De retraite helpt je te voelen en te begrijpen, maar ook te dóen. Het streven is, dat je naar huis gaat met een goed begrip van de momenten waarop je het beste besluiten kunt nemen over je groei. Dat is nuttig als je op het punt staat een grote beslissing te nemen, maar ook als voorbereiding op een later moment.

Als je wilt, krijg je individuele begeleiding om dit plan zo concreet en haalbaar mogelijk te maken.

De leiding van deze retraite wordt geleid door Mehdi Jiwa

Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie. Ze worden begeleid door professionals, maar pro deo gegeven omdat de stichting een ideële grondslag en dus geen winstoogmerk heeft. Vrijwilligers helpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken, maar ook de deelnemers helpen dagelijks een uurtje mee met de verzorging. Zo kan deze retraite slechts € 380 kosten, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in eenpersoons kamer met eigen badkamer en wc.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald in het nabij gelegen Couvin (België).

Een zenretraite wordt in het Japans sesshin genoemd. Het woord sesshin is samengesteld uit twee Chinese ideogrammen – ses (dat komt van setsu) en shin. Sesshin krijgt dan de betekenis van: hart-geest (shin) bijeenbrengen, verenigen, heel maken (setsu) Iets wat eigenlijk al één is, wat compleet is. Setsu heeft ook als betekenis: aanraken, verbinden, ontvangen.

De retraite vindt plaats in een afgelegen omgeving in het noorden van Frankrijk net over de Belgische grens. Het verblijf in deze omgeving, het dagritme van het programma en de stilte die we betrachten tijdens deze retraite, geven een unieke mogelijkheid om deze compleetheid te gaan zien en te ervaren.

De week, die op zondagavond begint is gewijd aan zazen, afgewisseld met kinhin. Dagelijks is er een teisho (toespraak), dokusan (individueel onderhoud met de leraar), een periode voor samu (lichte werkzaamheden), buiten wandelen en indien er iemand is met ervaring van yoga en of chi gong wordt dit in het programma ingepast.

Het programma is onder leiding van Gretha Jikai Aerts Roshi

Zie voor meer informatie: myoshin-zen.nl of gretha.aerts@gmail.com

Het retraiteseizoen begint dit jaar eerder dan gebruikelijk.  De vraag naar retraitemogelijkheden neemt toe en we willen zoveel mogelijk mensen de gelegenheid geven om van tijd tot tijd in retraite te gaan. Naast de groepsretraites hebben we nu ook ruimte ingepland voor individuele retraites.

Belangrijk is dat het huis, de tuin en het bos weer helemaal klaar zijn om mensen te ontvangen. Wil je meehelpen om alles weer klaar te maken? Geef je dan op voor deze week die in het teken staat van de ‘yoga van handeling’. We werken met elkaar en voor elkaar. We oefenen om vanuit zuivere, liefdevolle aandacht te werken en je kan zelf ervaren wat de uitwerking daarvan is.

Het is een echte retraite. Naast het werken aan het retraitecentrumtijd is er ook tijd voor ontspanning, wandelen, samen koken en er is ’s avonds gelegenheid om ervaringen uit te wisselen.

Wil je meedoen en meehelpen? Geef je dan op. Je kan ook een deel van de week komen.

De SFM draait op het werk van vrijwilligers en leeft voornamelijk van donaties. Zo kunnen we met elkaar de kosten zo laag mogelijk houden en kan iedereen die dat wil meedoen.

Voor deze retraite wordt alleen een donatie gevraagd.

Voor meer informatie: stuur een mail naar info@filosofieenmeditatie.nl