In verschillende culturele en spirituele tradities wordt beschreven dat de mens een ‘dragend midden’ heeft: een punt van kracht en stabiliteit. In Japan spreekt men van ‘hara’, wat letterlijk ‘buik’ betekent.  In China zegt men ‘dantien’ en yogi’s spreken van ki-punt.

In deze studiedag lezen we ‘s morgens over de krachten die dit bijzondere punt worden toegeschreven en hoe de adem je helpt om je bewust te worden van deze kracht. De kracht die het de mens mogelijk maakt zich volledig te ontplooien.

Ademoefeningen kunnen ook helpen je bewust te worden van ‘pijnpunten’ in je lichaam. Dat zijn gebieden waar onverwerkt verdriet en pijn zich hebben vastgezet en waar de levensstroom wordt geblokkeerd. De adem kan deze gebieden weer doorgankelijk maken.

Na de vegetarische lunch is er gelegenheid tot rust of wandelen. ’s Middags wordt ook verder geoefend met de adem. Er worden oefeningen aangereikt die makkelijk in het dagelijks leven gedaan kunnen worden.

Bijdrage: € 40,- incl. vegetarische lunch
Contact: mailto:info@filosofieenmeditatie.nl