Studiedag 'Even op adem komen'

Je adem is een soort spiegel waarin je jezelf kunt bekijken. Hij reageert namelijk heel precies op je lichamelijke en geestelijke toestand. Je kunt je dus bewust worden van je lichaam en je geest door te letten op je adem.

Op deze studiedag oefenen we met de adem en ontdekken we wat een prachtig instrument het lichaam is. Uiteindelijk helpt deze bewustwording je om stevig op je benen te staan in het leven en misschien wel om langzaamaan oude, slechte gewoonten te vervangen door meer harmonieuze.

We oefenen in de ochtend en de middag. Tussendoor lunchen we. De studiedag is bedoeld voor iedereen die met de adem wil oefenen.

Kosten: € 40,-, incl. lunch

Photo by Thien Dang on Unsplash