Als je mediteert, begrijp je dat concentratie belangrijk is. De geest richt zich op één punt. Als je afgeleid wordt, keer je weer terug tot de geconcentreerde aandacht. Als deze concentratie onafgebroken wordt, spreken we van meditatie. Eigenlijk gaat concentratie aan de meditatie vooraf. Maar er kan ook nog een fase volgen: die van ’samâdhi’. Dan verdwijnt ons ego helemaal naar de achtergrond. Dit klinkt als iets voor gevorderden, maar de meeste mensen kennen zulke korte momenten wel.

We kunnen deze momenten uitbreiden en daarover hebben we het op deze studiedag. We gaan beter begrijpen wat concentratie, meditatie en samâdhi inhouden en hoe zij natuurlijke staten zijn die ieder mens kent. We gaan spreken over hoe zij zich tot elkaar verhouden en we doen praktische oefeningen. Er is ruim tijd voor de uitwisseling van ervaringen en het stellen van vragen. Ook als je nog geen ervaring hebt met meditatie, is deze dag goed te volgen.

De studie is in de ochtend en de middag. Tussendoor lunchen we (vegetarisch). Aan het einde van de dag kijken we met elkaar terug op wat we geleerd hebben.

Kosten: € 40,- incl. lunch
Inlichtingen: info@filosofieenmeditatie.nl /072-5070 760