Yoga en meditatie: de lotus van het hart.

Deze retraite is vol. Als je wil, kan je op de wachtlijst gezet worden. Stuur een mailtje naar: info@filosofieenmeditatie.nl

Zes dagen lang dompelen we ons onder in het nu, de ervaringsstoom van dit moment, het samenzijn en de verbinding met de plek waar we zijn.
We werken met kleine en grote yoga-oefeningen die ons ankeren in ons dragende midden, en onze binnenwereld openen en harmoniseren.
Meditatie, interactieve meditatie en Boeddhistische filosofie helpen ons om de verbinding met onszelf en de ander nog dieper te ervaren.

Programma

Het dagprogramma is opgebouwd rond een yoga- en meditatieprogramma.
Voor het ontbijt maken we onszelf wakker met ademoefeningen, eventueel chanten, en meditatie.
Na het ontbijt doen we yoga, en werken we mee op het terrein of in de keuken.
Na de lunch is er gelegenheid om te rusten of te genieten van de prachtige omgeving van Le Domaine St. Antoine.
Voor en na het avondeten hebben we een kort programma met filosofie, meditatie, yoga of (zelf)massage, uitwisseling.

De retraite helpt je te landen in je lijf en te ankeren in het hart.
Bij de retraite krijg je een kleine hand-out waarin zowel filosofie, als oefeningen als meditaties beschreven staan, zodat je de ervaring van de trainingsweek makkelijker mee kan nemen in je dagelijks leven.

KOSTEN EN ACCOMMODATIE

De kosten voor de retraite zijn relatief laag, namelijk € 450,-

Deze kosten zijn inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in eenpersoonskamers met eigen badkamer en wc. Koppels hebben een tweepersoonskamer.

Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam in het Noorden van Frankrijk, net over de Belgische grens. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald in het nabijgelegen Couvin (België).

De retraite staat o.l.v. Maartje van Hooft (yogadocenten-opleider, en getraind in het Japanse Shingon-Boeddhisme, www.amitabha.nl).

Deze retraite is vol. Als je wil, kan je op de wachtlijst gezet worden. Stuur een mailtje naar: info@filosofieenmeditatie.nl