Lezen, luisteren en kijken
Artikelen, podcasts, video's en persberichten — bij elkaar, zodat je een onderwerp in één keer overziet.
Meditatie als puls
Meditatie wordt vaak geassocieerd met rust en concentratie. Voor veel mensen is het een manier om even afstand te nemen van de drukte van het dagelijks leven. Maar wie langer mediteert, ontdekt dat…
Retraites: geen luxe meer, maar een noodzaak
Er was een tijd waarin een retraite werd gezien als een verrijking van het leven. Iets extra’s. Iets voor wie daar ruimte, tijd of belangstelling voor had. Die tijd ligt achter ons. Vandaag zijn…
De kracht van mededogen - karuna
In het boeddhisme vinden we een aantal bijzondere boodschappen die juist in onze tijd en samenleving van grote waarde zijn. Eén van die boodschappen is het begrip karuṇā – compassie of mededogen.…
De fijne energie in retraitecentra – een bron van rust en balans
In het dagelijks leven staan we voortdurend bloot aan verschillende energieën. De sfeer in je huis, de dynamiek op je werkplek, de prikkels van sociale media en het nieuws – alles heeft een bepaalde…
‘Niet-weten’
In de zentraditie bestaan veel korte verhalen over ontmoetingen tussen zenmeesters en hun leerlingen. Het zijn dialogen, met als doel om de leerling te ondersteunen en tot inzicht te brengen. Deze…
Lockdown en online studie
In de coronatijd, tijdens de eerste lockdown van 2020, toen alles stil kwam te liggen, kwamen er in mijn beleving een enorme rust, ruimte, verstilling én tijd vrij. Het was als een retraite op een…
Jumping the Curve?
Na een eenzame periode van ziekte, met bijbehorende onderzoeken, medicatie en revalidatie, en vol onzekerheid over ‘hoe nu de draad weer op te pakken’ (ik wist niet eens welke draad) volgde ik in mei…
Het retraiteseizoen is weer voorbij. En nu?
We gaan zitten op de mat om te mediteren, om yoga te ‘doen’. We gaan een week op retraite om verdieping en verstilling te vinden, misschien ook oplossingen voor onze levensvragen. Iets in ons gaat…
Is het leven van jou, of ben jij van het leven?
Een tijdje geleden hoorde ik deze vraag: Is het leven van jou of ben jij van het leven? Deze vraag landde ergens in mij, precies op het moment dat er een verschuiving in mezelf plaatsvond. Ik voelde…
Natuurlijke therapie
Mijn benen worden langer en sluiten losjes en naadloos rond zijn ribben en buik. Zijn aangename, wollige warmte stelt mijn dijen gerust. Heupwiegend op het ritme van zijn stappen hoor ik de wind, die…
Een nieuwe manier van kijken
De queeste: van de wereld van vorm naar de diepe verbinding en onthechting Het denken in vorm…. De vorm kan tot hulp zijn op de weg naar het zien van de realiteit van het Zelf. De vorm kan, bij…
Laat de geest rusten in het hart
Sinds mijn zeventiende jaar heeft yoga in meer brede zin van het woord een grote aantrekkingskracht op mij. In de verschillende lessen die ik volgde, leerde ik vooral over de fysieke houdingen…