Lezen, luisteren en kijken
Artikelen, podcasts, video's en persberichten — bij elkaar, zodat je een onderwerp in één keer overziet.
Meditatie als puls
Meditatie wordt vaak geassocieerd met rust en concentratie. Voor veel mensen is het een manier om even afstand te nemen van de drukte van het dagelijks leven. Maar wie langer mediteert, ontdekt dat…
Meester Zuigan roept zichzelf aan
Zenmeester Zuigan leefde in de negende eeuw in China. ’s Ochtends zat hij voor zijn hutje en riep dan: “Meester!” En antwoordde zichzelf met: “Ja.” Dan zei hij: “Wees helemaal wakker!” En antwoordde…
‘Niet-weten’
In de zentraditie bestaan veel korte verhalen over ontmoetingen tussen zenmeesters en hun leerlingen. Het zijn dialogen, met als doel om de leerling te ondersteunen en tot inzicht te brengen. Deze…
Valkuil; Meditatie als coping mechanisme
“Steeds meer mensen mediteren en dat is goed en hard nodig in deze tijd. Maar meditatie kent twee problemen: Als het gebruikt wordt als coping mechanisme om te kunnen omgaan met stress waardoor er…
Natuurlijke therapie
Mijn benen worden langer en sluiten losjes en naadloos rond zijn ribben en buik. Zijn aangename, wollige warmte stelt mijn dijen gerust. Heupwiegend op het ritme van zijn stappen hoor ik de wind, die…
Een nieuwe manier van kijken
De queeste: van de wereld van vorm naar de diepe verbinding en onthechting Het denken in vorm…. De vorm kan tot hulp zijn op de weg naar het zien van de realiteit van het Zelf. De vorm kan, bij…
Meditatie wordt steeds belangrijker
Meditatie wordt al eeuwenlang, voornamelijk als spirituele discipline beoefend in verschillende, vooral Oosterse culturen. De laatste decennia heeft meditatie echter ook een belangrijke opmars…
Een goede vraag
In de verhalen uit de zentraditie blijkt de vraag vaak belangrijker dan het antwoord. Om dit te verduidelijken zou ik het volgende voorbeeld willen geven. Een vraag die in meer dan één zenverhaal…
Een nieuwe manier van studie: hoe Vidya’s elkaar kunnen versterken
Vidya's en meditatieEr is al veel gezegd en geschreven over vidya’s: kleine stukjes tekst die heel veel, veelal verborgen, kennis in zich dragen. Het is een vorm van studie die in veel spirituele…
Een nieuwe vorm van studie: een vidya over handelen en niet handelen
In de tweede studie van de serie De Bhagavad Gita, één vidya per keer hebben we naar deze vidya gekeken: Wat is handelen, wat is niet-handelen? Deze vraag heeft zelfs de wijzen in verwarring…
Vier spirituele disciplines waar veel mensen kippenvel van krijgen: deel 1 'het beheersen van de zintuigen'
Deel 1: ‘het beheersen van de zintuigen’ In deze blog bespreek ik de uitdaging van het beheersen van de zintuigen volgens oude spirituele teksten en hoe we dit kunnen toepassen in ons dagelijkse…
Waar kan je meditatie voor gebruiken?
De laatste tijd krijg ik veel vragen over meditatie. Niet verwonderlijk in een tijd met zoveel onzekerheid, angst en agressie. De coronaepidemie heeft nog diepe sporen nagelaten, de oorlog in de…