Berichten
Events
Retraiteweek Afsluiting van het retraiteseizoen – 20 – 26 september
Onderhoudsweek Karma Yoga – 20 t/m 26 september 2026
Le Domaine St Antoine, Brognon (Noord-Frankrijk)
Aan het einde van het retraiteseizoen nodigen we je uit voor een bijzondere week van samen-zijn, toewijding en stilte op Le Domaine St Antoine. In deze afsluitende Onderhoudsweek beoefenen we Karma Yoga – de yoga van handeling – en maken we het domein samen weer klaar voor een nieuw jaar van retraites.
Dit is geen ‘werkweek’ in gewone zin, maar een volwaardige retraite. We verzorgen het huis en het land: opruimen, lichte onderhoudswerkzaamheden, het terrein verzorgen. Dat doen we niet als klussers, maar als beoefenaars: met aandacht, eenvoud, vreugde en zonder gehechtheid aan resultaat. Je zult ervaren hoe helend het is om met elkaar en voor elkaar te werken: handen die dienen, een hart dat opent.
De sfeer is licht en stil, gedragen door regelmaat.
Er zijn momenten van gezamenlijke meditatie, tijd voor reflectie, en ruimte om even op adem te komen. Samen zorgen we ervoor dat het domein een levende spirituele oase blijft, waar ook in de toekomst mensen rust, inzicht en inspiratie kunnen vinden.
Maaltijden en verblijf
- De maaltijden zijn vegetarisch.
Heb je speciale dieetwensen of allergieën? Neem dan even van tevoren contact met ons op, dan kijken we samen wat mogelijk is. - Je verblijft in eigen kamers:
ruime éénpersoonskamers (ook voor twee personen te gebruiken), met eigen douche en toilet, zodat je je in alle rust kunt terugtrekken wanneer je dat nodig hebt.
Bijdrage en aanmelding
Of je nu de hele week kunt komen of slechts een paar dagen:
je bent van harte welkom.
Voor deze week vragen we geen vaste bijdrage; we werken op basis van vrije donatie om de kosten te dekken en het werk van de Stichting Filosofie en Meditatie (SFM) te ondersteunen.
Wil je meedoen en het seizoen in dankbaarheid en verbondenheid afsluiten?
Meld je aan en help mee om Le Domaine St Antoine te verzorgen als plek van stilte, bezinning en nieuwe inspiratie.
Meer informatie of aanmelden?
Stuur een mailtje naar: info@filosofieenmeditatie.nl
en we nemen contact met je op.
Retraite: Retraite De Bhagavad Gita in je eigen leven.
De Bhagavad Gītā is één van de meest geliefde spirituele geschriften ter wereld. Eeuwenlang heeft zij mensen uit Oost én West geïnspireerd, geraakt en richting gegeven. Waarom?
Omdat je in de Gītā altijd iets vindt dat direct van toepassing is op jouw eigen leven — of je nu midden in een innerlijk gevecht staat, zoekt naar helderheid in keuzes, of verlangt naar een dieper vertrouwen.
Tijdens deze retraite ontdek je hoe de wijsheid van de Bhagavad Gītā een levend kompas kan worden in je dagelijks bestaan: een bron van kracht, inzicht en troost. We onderzoeken hoe haar woorden kunnen uitgroeien tot ervaring — niet alleen in meditatie, maar ook in het handelen, het spreken, het samenwerken, en zelfs in de kleinste dagelijkse momenten.
De retraite wordt geleid door Mehdi Jiwa, die al vele jaren studiegroepen begeleidt rond de Bhagavad Gītā en de praktische toepassing ervan in een moderne, westerse context.
Wanneer: zondag 21 juni 16.00 uur, tot zaterdag 27 juni 12.00 uur 2026
Waar: het retraitecentrum Le Domaine St. Antoine, Brognon, Noord-Frankrijk
Kosten: € 400,- per week
Leiding: Mehdi Jiwa
Programma
Tijdens de retraite verdiepen we ons elke dag in enkele kernverzen uit de Bhagavad Gītā.
Je wordt uitgenodigd om deze teksten niet enkel te begrijpen, maar ze werkelijk te doorleven — in meditatie, in gesprek en in de stilte van de dag.
Naast de studiesessies zijn er:
- Geleide meditaties die helpen om de betekenis van de Gītā te ervaren “voorbij de woorden”;
- Reflectie-momenten en deelrondes om te delen wat de tekst in jou oproept;
- Karma Yoga-sessies waarin we de leer van de Gītā oefenen in het handelen zelf — aandachtig werken in de tuin, keuken of op het terrein, als vorm van meditatieve dienstbaarheid;
- Tijd voor rust, stilte en natuur, want Le Domaine St. Antoine ligt in een serene, bosrijke omgeving waar de stilte tastbaar is.
- Tijd voor evaluatie en delen van ervaringen.
Dagindeling (globaal)
Voor het ontbijt is er meditatie.
Na het ontbijt doen we Karma Yoga (1 uur), waar praktische oefeningen uit de Bhagavad Gita gebruiken bij het werken op het terrein of in de keuken. Dit is geen schoonmaaktaak, maar een oefening in aandacht, aanwezigheid en zorg voor de ruimte en de energie die we samen dragen. Het is echte yoga !
Na de lunch is er gelegenheid om te rusten of te genieten van de prachtige omgeving van Le Domaine St. Antoine.
.
07.30 – Meditatie
08.30 – Ontbijt
09.30 – Karma Yoga: werken met aandacht (1 uur)
11.00 – Studie & reflectie: verzen uit de Bhagavad Gītā
12.30 – Lunch en rust / wandeling
16.00 – Studie en meditatie op verzen uit de Bhagavad Gītā
17.30 – Meditatie
18.30 – Diner
20.00 – Licht avondprogramma
Retraite: ‘Tussen hemel en aarde’, interactieve meditatie.
Door naar binnen te gaan, daar de interne ruimte te voelen en deze met open aandacht af te tasten, kom je in directe verbinding met je ervaringsstroom, je levensstroom. Je terug te verbinden met deze stroom is de essentie van een retraite.
Je kan in de ervaringsstroom een dragende basis en het eindeloze ‘nu’ ervaren. Je kan de essentiële goedheid van deze stroom ervaren.
In deze op elkaar volgende weektrainingen hebben we de tijd vanuit deze verbinding te onderzoeken hoe we ‘tussen hemel en aarde’ bewegen.
Wanneer:
Week 2: zondag 23 augustus 16.00 uur, tot zaterdag 29 augustus 12.00 uur 2026
Waar: het retraitecentrum Le Domaine St. Antoine, Brognon, Noord-Frankrijk
Kosten: € 550,- per week
Docent: Maartje van Hooft en Iris van Vemden
Opgave via: www.filosofieenmeditatie.nl
Programma
Het thema ‘tussen hemel en aarde’ nodigt je uit om te onderzoeken hoe je aanwezig bent, in jezelf en in de wereld. Je kiest zelf een startpunt: is er iets in jezelf dat je wilt onderzoeken, of wil je bepaalde kwaliteiten in jezelf versterken? Deze reflectie neem je mee door het weekprogramma.
In deze tweede week werken we ook met yoga en meditatie, en focussen we ook op de diepe verbinding ‘tussen hemel en aarde’. De nadruk ligt echter meer dan in de eerste week op stilte, interactieve meditatie en hoe je vanuit stilte en verbinding met jezelf in een dieper contact kunt zijn met anderen.
De dagindeling:
Voor het ontbijt maken we onszelf wakker met ademoefeningen en meditatie.
Na het ontbijt doen we yoga, en werken we mee op het terrein of in de keuken. Tijdens de retraite nodigen we je iedere dag uit om één uur Karma Yoga te beoefenen. Dit is geen schoonmaaktaak, maar een oefening in aandacht, aanwezigheid en zorg voor de ruimte en de energie die we samen dragen.
Na de lunch is er gelegenheid om te rusten of te genieten van de prachtige omgeving van Le Domaine St. Antoine.
Voor en na het avondeten hebben we een programma met filosofie, meditatie en uitwisseling.
Bij de retraite krijg je een kleine hand-out waarin zowel filosofie, als oefeningen als meditaties beschreven staan.
Accomodatie
We verblijven op een prachtige stilte-plek, een retraitecentrum van de stichting ‘filosofie en meditatie’. Zes dagen lang dompelen we ons onder in het nu, de ervaringsstoom van dit moment, het samenzijn en de verbinding met de plek waar we zijn.
Het retraite-centrum is van de Stichting ‘Filosofie en meditatie’. Deze stichting is een ideële stichting, die veel werkt met vrijwilligers.
Zij bieden een prachtige lokatie met liefdevolle verzorging. De maaltijden zijn vegetarisch.
Je verblijft in een één of twee persoonskamer met eigen badkamer en WC.
We verbinden ons met deze plek en de energie die daar is, door bij te dragen aan de verzorging van het terrein.
Retraite: ‘Tussen hemel en aarde’, yoga en meditatie.
Door naar binnen te gaan, daar de interne ruimte te voelen en deze met open aandacht af te tasten, kom je in directe verbinding met je ervaringsstroom, je levensstroom. Je terug te verbinden met deze stroom is de essentie van een retraite.
Je kan in de ervaringsstroom een dragende basis en het eindeloze ‘nu’ ervaren. Je kan de essentiële goedheid van deze stroom ervaren.
In deze op elkaar volgende weektrainingen hebben we de tijd vanuit deze verbinding te onderzoeken hoe we ‘tussen hemel en aarde’ bewegen.
Wanneer:
Week 1: zondag 16 augustus 16.00 uur, tot zaterdag 22 augustus 12.00 uur 2026
Waar: het retraitecentrum Le Domaine St. Antoine, Brognon, Noord-Frankrijk
Kosten: € 550,-
Docent: Maartje van Hooft en Iris van Vemden
Opgave via: www.filosofieenmeditatie.nl
Programma
Het thema ‘tussen hemel en aarde’ nodigt je uit om te onderzoeken hoe je aanwezig bent, in jezelf en in de wereld. Je kiest zelf een startpunt: is er iets in jezelf dat je wilt onderzoeken, of wil je bepaalde kwaliteiten in jezelf versterken? Deze reflectie neem je mee door het weekprogramma.
Het dagprogramma is opgebouwd rond een yoga- en meditatieprogramma. Het openen van je diepe verbinding ‘tussen hemel en aarde’ staat daarbij centraal.
Voor het ontbijt maken we onszelf wakker met ademoefeningen en meditatie.
Na het ontbijt doen we yoga, en werken we mee op het terrein of in de keuken. Tijdens de retraite nodigen we je iedere dag uit om één uur Karma Yoga te beoefenen. Dit is geen schoonmaaktaak, maar een oefening in aandacht, aanwezigheid en zorg voor de ruimte en de energie die we samen dragen.
Na de lunch is er gelegenheid om te rusten of te genieten van de prachtige omgeving van Le Domaine St. Antoine.
Voor en na het avondeten hebben we een programma met filosofie, meditatie en uitwisseling.
De Boeddhistische filosofie is daarbij de belangrijkste inspiratie-bron.
Bij de retraite krijg je een kleine hand-out waarin zowel filosofie, als oefeningen als meditaties beschreven staan.
Accomodatie
We verblijven op een prachtige stilte-plek, een retraitecentrum van de stichting ‘filosofie en meditatie’. Zes dagen lang dompelen we ons onder in het nu, de ervaringsstoom van dit moment, het samenzijn en de verbinding met de plek waar we zijn.
Het retraite-centrum is van de Stichting ‘Filosofie en meditatie’. Deze stichting is een ideële stichting, die veel werkt met vrijwilligers.
Zij bieden een prachtige lokatie met liefdevolle verzorging. De maaltijden zijn vegetarisch.
Je verblijft in een één of twee persoonskamer met eigen badkamer en WC.
We verbinden ons met deze plek en de energie die daar is, door bij te dragen aan de verzorging van het terrein.
Nieuwjaarsreceptie
Graag nodigen wij je uit voor onze Nieuwjaarsreceptie op zaterdag 3 januari 2026.
Het was een bijzonder jaar. In 2025 is er veel werk verzet:
– de retraitecentra in Nederland en Frankrijk zijn met toewijding onderhouden en verder opgebouwd;
– in de Digitale Leeromgevingen is veel nieuwe inhoud verschenen, waardoor filosofie en meditatie voor een steeds breder publiek toegankelijk worden;
– en er zijn opnieuw nieuwe boeken gepubliceerd die het licht van de tradities op eigentijdse wijze verder dragen.
Tijdens de Nieuwjaarsreceptie blikken we samen terug op het werk dat in 2025 is verricht en presenteren we het Jaarplan 2026. Een mooie gelegenheid om elkaar te ontmoeten, vragen te stellen, inspiratie op te doen en met elkaar het nieuwe jaar te openen in een sfeer van warmte en verbondenheid.
Wil je aanwezig zijn?
Gezellig! Meld je graag even aan – en laat weten met hoeveel personen je komt – zodat we alles goed kunnen voorbereiden.
We kijken ernaar uit je te begroeten en samen het nieuwe jaar in te luiden.
Yoga, Meditatie en Muziek Retraite – Leven in resonantie met je Ziel. Een binnenwaartse, verstillende reis.
Het prachtige weidse en verstillende landschap van de Noord-Franse Ardennen en het heerlijke oord van het retraitecentrum St. Antoine bieden een unieke bedding om samen een week lang de diepste waarheden van het leven te onderzoeken. Om de stille vredige plek in jezelf te hervinden waar je Ziel huist en waar je weer thuis komt bij je Zelf.
Je Ziel
We zullen voelend gaan ont-dekken wat de ziel is.
Rumi beschrijft de ziel als een vonk die terugverlangt naar de oorspronkelijke bron, daar waar alles één is.
De Yoga Vasistha zegt hierover dat ‘jiva’ (de individuele ziel) slechts een trilling in bewustzijn is.
We gaan, net als Savitri van Sri Aurobindo, op zoektocht of binnenwaartse reis om de roep en de stem van de ziel weer te horen. Die ons naar ons meest ware en diepste ‘thuis’, onze bestemming leidt:
“Herinnert u waarvoor gij kwam:
Ontdek uw ziel, uw verborgen zelf,
Zoek in de stilte, in de diepte van u zelf….” (Savitri, Boek VII, Canto 2)
Vervolgens onderzoeken we samen hoe we kunnen leven in resonantie met de hervonden ziel en het Zelf als onderliggende bedding. Hoe dat ons in het dagelijks leven kan ondersteunen en voeden. Basis-vertrouwen kan geven. Omdat het er altijd is en we het ten diepste Zijn.
Resoneren
Resoneren betekent meetrillen, meeklinken, maar ook klankbodem mogen zijn en klank voortbrengen. Muziek en klank zijn in deze retraite een net zo wezenlijke ingang als yoga en meditatie.
Muziek raakt en verzacht je hart, én met een open bezield hart zing, klink en bén je als muziek, als een lied (‘Gita’). Als een klankbodem voor je ziel.
Je kunt jezelf heel verfijnd als een instrument stemmen. Weer afstemmen op je ziel, je achter sluiers verborgen onveranderlijke en onvergankelijke Zelf. Naar binnen toe. In plaats van afgestemd te leven op de buitenwereld en je eigen rusteloze mind.
Als je mag leven in resonantie, in harmonie met je ziel, je Zelf, is er een natuurlijke stilte, rust, vrede en vreugdevolle levendigheid in je aardse bestaan. Wat ook weer bijdraagt aan het welzijn van de wereld om je heen.
Werkvormen
We werken met zachte, voelende, meditatieve Yoga, Meditatie en Muziek (o.m. met fluit en Indiaas harmonium, mantra) en teksten uit o.m. Savitri (Sri Aurobindo), Muziek en Mystiek (Inayat Khan), Yoga Vasistha, en de verschillende Gita’s (oude Vedische geschriften).
Yoga in haar essentie is dan een overkoepelend begrip dat al deze verschillende ingangen behelst en uitgaat van wat er al ís, wat je al in je draagt en bént.
Programma
*Vóór het ontbijt is er meditatie en er is stilte tot na het ontbijt. Ook tijdens de andere maaltijden kun je als je wilt in stilte eten.
* Het Domaine St. Antoine is een unieke plek waar we (er) voor en met elkaar zijn, werken en zorg dragen.
*Karmayoga: na het ontbijt helpen we mee in de huishouding, keuken en tuin. Wat je wilt en kunt. Ter verdieping van het weekthema.
*Er zijn dagelijks drie bijeenkomsten: einde ochtend, einde middag en na het avondeten.
*Na het middageten is er vrije ruimte om te genieten van de omgeving, te rusten, met jezelf te zijn en de yoga in je na te laten klinken.
Praktische informatie:
*Kosten: € 550,- p.p., inclusief vegetarische maaltijden en overnachtingen in een éénpersoonskamer (ook als tweepersoonskamer te gebruiken) met eigen badkamer/wc.
*Locatie: Het retraitecentrum in Noord-Frankrijk, maar vier uur rijden van Amsterdam of per trein via station Couvin (België), waar je kunt worden opgehaald.
Deelnemers proberen zoveel mogelijk met elkaar mee te rijden.
Deze retraite wordt gegeven door Yvonne Mekaoui
Voor informatie zie: www.yvonnemekaoui.nl
Mail of bel me gerust met vragen.
Yoga, Meditatie en Muziek Retraite – Leven in resonantie met je Ziel. Een binnenwaartse, verstillende reis.
Het prachtige weidse en verstillende landschap van de Noord-Franse Ardennen en het heerlijke oord van het retraitecentrum St. Antoine bieden een unieke bedding om samen een week lang de diepste waarheden van het leven te onderzoeken. Om de stille vredige plek in jezelf te hervinden waar je Ziel huist en waar je weer thuis komt bij je Zelf.
Je Ziel
We zullen voelend gaan ont-dekken wat de ziel is.
Rumi beschrijft de ziel als een vonk die terugverlangt naar de oorspronkelijke bron, daar waar alles één is.
De Yoga Vasistha zegt hierover dat ‘jiva’ (de individuele ziel) slechts een trilling in bewustzijn is.
We gaan, net als Savitri van Sri Aurobindo, op zoektocht of binnenwaartse reis om de roep en de stem van de ziel weer te horen. Die ons naar ons meest ware en diepste ‘thuis’, onze bestemming leidt:
“Herinnert u waarvoor gij kwam:
Ontdek uw ziel, uw verborgen zelf,
Zoek in de stilte, in de diepte van u zelf….” (Savitri, Boek VII, Canto 2)
Vervolgens onderzoeken we samen hoe we kunnen leven in resonantie met de hervonden ziel en het Zelf als onderliggende bedding. Hoe dat ons in het dagelijks leven kan ondersteunen en voeden. Basis-vertrouwen kan geven. Omdat het er altijd is en we het ten diepste Zijn.
Resoneren
Resoneren betekent meetrillen, meeklinken, maar ook klankbodem mogen zijn en klank voortbrengen. Muziek en klank zijn in deze retraite een net zo wezenlijke ingang als yoga en meditatie.
Muziek raakt en verzacht je hart, én met een open bezield hart zing, klink en bén je als muziek, als een lied (‘Gita’). Als een klankbodem voor je ziel.
Je kunt jezelf heel verfijnd als een instrument stemmen. Weer afstemmen op je ziel, je achter sluiers verborgen onveranderlijke en onvergankelijke Zelf. Naar binnen toe. In plaats van afgestemd te leven op de buitenwereld en je eigen rusteloze mind.
Als je mag leven in resonantie, in harmonie met je ziel, je Zelf, is er een natuurlijke stilte, rust, vrede en vreugdevolle levendigheid in je aardse bestaan. Wat ook weer bijdraagt aan het welzijn van de wereld om je heen.
Werkvormen
We werken met zachte, voelende, meditatieve Yoga, Meditatie en Muziek (o.m. met fluit en Indiaas harmonium, mantra) en teksten uit o.m. Savitri (Sri Aurobindo), Muziek en Mystiek (Inayat Khan), Yoga Vasistha, en de verschillende Gita’s (oude Vedische geschriften).
Yoga in haar essentie is dan een overkoepelend begrip dat al deze verschillende ingangen behelst en uitgaat van wat er al ís, wat je al in je draagt en bént.
Programma
*Vóór het ontbijt is er meditatie en er is stilte tot na het ontbijt. Ook tijdens de andere maaltijden kun je als je wilt in stilte eten.
* Het Domaine St. Antoine is een unieke plek waar we (er) voor en met elkaar zijn, werken en zorg dragen.
*Karmayoga: na het ontbijt helpen we mee in de huishouding, keuken en tuin. Wat je wilt en kunt. Ter verdieping van het weekthema.
*Er zijn dagelijks drie bijeenkomsten: einde ochtend, einde middag en na het avondeten.
*Na het middageten is er vrije ruimte om te genieten van de omgeving, te rusten, met jezelf te zijn en de yoga in je na te laten klinken.
Praktische informatie:
*Kosten: € 550,- p.p., inclusief vegetarische maaltijden en overnachtingen in een éénpersoonskamer (ook als tweepersoonskamer te gebruiken) met eigen badkamer/wc.
*Locatie: Het retraitecentrum in Noord-Frankrijk, maar vier uur rijden van Amsterdam of per trein via station Couvin (België), waar je kunt worden opgehaald.
Deelnemers proberen zoveel mogelijk met elkaar mee te rijden.
Deze retraite wordt gegeven door Yvonne Mekaoui
Voor informatie zie: www.yvonnemekaoui.nl
Mail of bel me gerust met vragen.
Nieuwjaarsretraite – In verbinding het jaar verwelkomen
Laat het oude jaar zachtjes achter je en verwelkom het nieuwe met open hart en heldere intenties.
Tijdens deze retraite nemen we de tijd om stil te staan, te voelen en richting te geven aan wat voor ons belangrijk is.
Wat wil jij loslaten? Wat wil jij bekrachtigen in het nieuwe jaar?
We gebruiken yoga en klank om onze hartwensen te voelen en voeden.
De beoefening van yoga helpt je om verbinding te maken met je lichaam, spanning los te laten en balans te vinden.
De zuivere trilling van klankschalen nodigt uit tot diepe ontspanning: ze brengen je brein in een meditatieve staat en laten het water in je lichaam resoneren, waardoor blokkades verminderen en je energie weer vrij kan stromen.
Het programma zal o.v.b. bestaan uit rustige yogasessies, meditatie, een klankreis, yoga nidra en een workshop neuro-lines. Ook zijn er moment van stilte en is er vrije tijd voor jezelf. Bijv. om een wandeling te maken in de mooie omgeving.
Speciale gast: Rietje Pool – Neuro-Lines
Rietje neemt ons mee in Neuro-Lines, een intuïtieve manier van tekenen waarbij vloeiende lijnen je helpen te ontspannen en te verbinden met wat in jou leeft.
Door zonder plan te tekenen, kom je in een natuurlijke stroom waarin hoofd, hart en hand samenwerken.
Het helpt je los te laten wat niet meer past en ruimte te maken voor nieuwe inspiratie en helderheid.
Retraite leiding
Deze retraite wordt met liefde verzorgd door Giulia Bijvoet en Marjolein van der Velden.
Giulia Bijvoet – Klankpraktijk Haarlem – In je Kern
Giulia heeft haar eigen klankpraktijk In je Kern, waarin ze haar stem, klankschalen en andere instrumenten gebruikt om mensen dichter bij hun kern te brengen. Haar werk ondersteunt ontspanning, heling en bewustwording.
Marjolein van der Velden – Yoga Nidra | Rust in Zijn – Yoga
Marjolein geeft al meer dan tien jaar met veel plezier yogales en is gespecialiseerd in yoga nidra. Met haar rustige en betrokken begeleiding helpt ze je thuiskomen in jezelf.
Locatie
We zijn te gast bij het retraitecentrum van de Stichting Filosofie en Meditatie – De Cynham in Egmond aan den Hoef.
Je verblijft in een eenpersoonskamer (ook te gebruiken voor twee personen).
Over de Stichting Filosofie en Meditatie
Bij de SFM doen we alles met vrijwilligers, vanuit hart en toewijding. We houden onze prijzen laag zodat iedereen kan meedoen, maar vragen wél om iets kleins terug te geven — een karma handeling, zoals samen opruimen na afloop.
Zo zorgen we samen voor deze fijne plek. Donaties zijn heel welkom (en fiscaal aftrekbaar), maar zeker niet verplicht.
www.filosofieenmeditatie.nl
Data
9 t/m 11 januari. Vrijdag ben je welkom vanaf 17:00. We eindigen de retraite zondag middag rond 16:00.
Kosten
We streven ernaar deze retraite toegankelijk te maken voor iedereen die zich aangesproken voelt. Er wordt geen winst gemaakt.
Kosten: €225,- all-in.
Heb je vragen of wil je je aanmelden?
Neem gerust contact met ons op via het contactformulier op onze website— we vertellen je graag meer.
Samen luiden we het nieuwe jaar in, met ruimte voor stilte, bezieling en een vernieuwde verbinding met jezelf.
Retraite Yoga & Klank – thuiskomen in jezelf
Deze retraite geeft je de kans om vanuit de ontspanning van een serene omgeving op reis te gaan naar je eigen binnenwereld. Hier kun je jezelf ontmoeten voorbij externe afleidingen. Je krijgt de ruimte om je bewustzijn over wie jij in essentie bent te laten groeien en je vol toewijding over te geven aan zelfonderzoek.
Tijdens deze dagen word je uitgenodigd om meer geloof en vertrouwen in jezelf te vinden. We moedigen je aan de moed te hebben om in jezelf af te dalen en in je eigen spiegel te kijken. Vaak blijkt dat achter de weerstand die je daarbij kunt tegenkomen juist een schat verborgen ligt – de plek waar je kracht, zachtheid en inspiratie vindt. Wanneer je dit aanraakt, kan het weer gaan stromen en ervaar je meer ruimte en vreugde.
De weg daarnaartoe ondersteunen we met een magische combinatie van Yoga en Klank.
Het beoefenen van yoga helpt je om verbinding te maken met je lichaam, spanning los te laten en balans te vinden. Het ontvangen van de klanken nodigt uit tot diepe ontspanning: de zuivere trilling van klankschalen brengt je brein in een meditatieve staat en zet het water in je lichaam in beweging, waardoor blokkades verminderen en je energie vrijer kan stromen.
Onze kern ligt als het ware verscholen onder een aantal sluiers (kosha’s). We begeleiden je om die te onderzoeken en ‘af te pellen’ om zo in jezelf thuis te mogen komen. Een beknopte uitleg over hoe dat gaat, vind je hier. flyer iRest Rust in zijn.pdf
Je hoeft geen ervaring of speciale conditie te hebben. Je bent welkom zoals je bent.
Programma
De dagelijkse groepssessies zoals geleide meditaties, fysieke milde vormen van yoga, yoga nidra, karma yoga, klankreizen en mantra’s zingen vormen de basis van het programma.
We houden ruime middagpauzes waarin je kunt rusten, wandelen of zwemmen in een nabijgelegen meer. Voor lichaam en ziel verzorgen we drie heerlijke vegetarische maaltijden per dag.
*Vóór het ontbijt is er meditatie en yoga en er is stilte tot na het ontbijt. Ook tijdens de andere maaltijden kun je als je wilt in stilte eten.
*Karmayoga: een belangrijk uitgangspunt van de retraite is dat we met elkaar en voor elkaar zorg voor huis, tuin en keuken van het retraitecentrum. Zo nemen we de ervaring van aandacht en verbinding ook mee in dagelijkse handelingen.
*Er zijn dagelijks drie yoga- en/of klanksessies: einde ochtend, einde middag en na het avondeten.
*Na het middageten is er vrije ruimte om te genieten van de omgeving, te rusten en de sessies in je na te laten werken.
*Optioneel is er mogelijkheid om een individuele klankmassage te ontvangen.
Retraiteleiding
Deze retraite wordt verzorgd door Giulia Bijvoet en Marjolein van der Velden.
Giulia heeft haar eigen klankpraktijk In je Kern. Zij gebruikt haar stem, klankschalen en andere instrumenten om je dichter bij je kern te brengen. Met haar praktijk wil zij mensen ondersteunen in hun weg naar ontspanning en heling.
Marjolein | Rust in Zijn – Yoga
Marjolein geeft meer dan tien jaar met veel plezier yogales en is gespecialiseerd in yoga nidra.
Mocht je vragen hebben, neem dan vooral contact met ons op.
Praktisch
Datum: 31 mei tot 6 juni 2026
Locatie: Retraitecentrum Le Domaine St Antoine in Noord Frankrijk, op vier uur rijden van Amsterdam. Het centrum is een bijzondere plaats met vele ‘stille plekjes’. Ideaal om in alle rust ‘in je eigen spiegel’ te kijken.
Je slaapt in een éénpersoonskamer (ook te gebruiken voor twee personen) met eigen badkamer en wc. De maaltijden zijn vegetarisch.
Vervoer is op eigen gelegenheid waarbij we deelnemers stimuleren zo veel mogelijk met elkaar mee te rijden. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald in het nabij gelegen Couvin (België).
We streven ernaar deze retraite toegankelijk te maken voor iedereen die interesse heeft en houden de kosten daarom zo laag mogelijk. Er wordt geen winst gemaakt.
Kosten: € 550,- (all in)
Na aanmelding ontvang je van ons een vragenlijst
Onderhoudsweek: start van het nieuwe retraiteseizoen
Aankondiging: Retraiteweek in Brognon – 26 april start het nieuwe seizoen!
Let op: deze retraite eindigt op vrijdag 1 mei.
Op 26 april openen we de deuren voor een nieuw, inspirerend retraiteseizoen in het serene Le Domaine St Antoine. We trappen af met een bijzondere Onderhoudsweek, waarin we samen de prachtige beginselen van Karma Yoga, de Yoga van Handeling, zullen beoefenen. Dit is niet zomaar werken; het is een retraite op zich, met een voedende, lichte sfeer en momenten van diepe rust.
Je zult ervaren hoe helend het is om ‘met elkaar en voor elkaar’ te werken, de kracht van samenwerking te voelen, en de vreugde van dienstbaarheid te ontdekken. Samen maken we het domein weer tot een spirituele oase, waar later dit seizoen velen hun rust, inspiratie en hernieuwde kracht kunnen vinden.
Doe mee en draag bij aan dit bijzondere project! Of je nu een hele week of slechts een paar dagen kunt komen, je bent van harte welkom. Voor deze week vragen we geen vaste bijdrage, alleen een donatie om de kosten te dekken en het werk van de SFM te ondersteunen.
Meld je nu aan en help mee om Le Domaine St Antoine weer klaar te maken voor een nieuw seizoen vol rust en inspiratie!
Meer informatie nodig? Stuur een mailtje naar: info@filosofieenmeditatie.nl en we nemen snel contact met je op.