Retraite Verdiepingsgroep (besloten groep)
Deze retraite is voor deelnemers aan de Leerweg Verdiepingsgroep van de SFM. Nadere informatie volgt.
Events
Koken met Rumi en yoga retraite
Retraite ‘Koken met Rumi’
De volgelingen van de grote Perzische Dichter Rumi hebben een Orde, de Mevlevi, gesticht. Hierin neemt de keuken een centrale plaats in. Als je tot deze Orde wilde toetreden, moest je eerst 1001 dagen in de keuken werken. Hier leerde je het ‘transformerende vuur van de keuken’ te beheersen. Je moest leren hoe je ‘ingrediënten en producten’ transformeerde tot voedsel. En voedsel moest vervolgens verder getransformeerd worden tot een ‘maaltijd’. Deze laatste transformatie vindt voornamelijk plaats door ‘zuivere, liefdevolle aandacht’.
Koken is een ’taal’; het is poëzie. Met een maaltijd kan je uitdrukken wat je maar moeilijk met woorden kunt zeggen. Deze week gaan we ontdekken hoe het ‘transformerende vuur van de keuken’ werkt en hoe ‘liefdevolle aandacht’ werkt. Verder is er tijd voor meditatie, rust, ontspanning en yoga.
Programma
Het programma is opgebouwd rond kooksessies in de ochtend en avond. Voor het ontbijt is er gelegenheid tot meditatie en yoga/lichaamswerk. Na het ontbijt is er een korte studie en lezen we enkele gedichten en teksten van Rumi. Aansluitend volgt de eerste kooksessie. Na de lunch is er tijd voor rust, wandelen en ontspanning. Aan het eind van de middag is er een tweede kooksessie, gevolgd door meditatie en diner. ’s Avonds kijken we gezamenlijk terug op de dag en kunnen we ervaringen met elkaar uitwisselen en lezen we nog enkele teksten van Rumi en zijn tijdgenoten. Aan het einde van de dag is er tijd om iets met elkaar te drinken en na te praten.
Kosten en accomodatie
Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie. Ze worden begeleid door professionals die ‘pro deo’ hun diensten aanbieden omdat de Stichting een ideële grondslag en dus geen winstoogmerk heeft. Vrijwilligers helpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken. Maar ook de deelnemers helpen dagelijks een uurtje mee met het zorg voor huis, tuin en keuken. Op deze manier kost de retraite slechts € 310, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in één- of tweepersoons kamers met eigen badkamer en wc.
Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam in het Noorden van Frankrijk, net over de Belgische grens. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald van het station van het nabij gelegen Couvin (België).
Kosten: € 310,- p.p.
Meer informatie: info@filosofieenmeditatie.nl
LET OP: AAN DEZE RETRAITE KUNNEN MAX. 10 MENSEN MEEDOEN
Mindful restorative retraite
Een retraiteweek vol van inspiratie en yoga in het retraitecentrum Le Domaine St Antoine in Brognon, Noord-Frankrijk.
Deze retraite wordt georganiseerd door Atyna Janse en Diana van der Gaast (extern)
Hoe ziet de week eruit?
Je even terugtrekken. Dat is wat we een ‘retraite’ noemen. Het biedt gelegenheid om bij te tanken of je te bezinnen. Soms raast ons leven te veel door om rustig te kunnen nadenken, of goed te voelen wat juist is. Het is een oeroude gewoonte om dan in retraite de stilte op te zoeken en ruimte te maken voor iets nieuws. Tijdens deze retraiteweek zullen de maaltijden in stilte worden doorgebracht.
De yoga en mindfulness beoefening in de ochtenduren worden gegeven door Atyna Janse. Diana van der Gaast verzorgt in de namiddag de Restorative Yoga.
Voor meer informatie: klik hier.
Filosofie en Meditatie retraite: de drie guna’s
In deze 6-daagse retraite onderzoeken we de grote kracht die ons leven vorm geeft. De kracht stroomt niet alleen door ons heen, maar stroomt door de gehele schepping en verbindt alles met elkaar. Deze kracht verdeelt zich in drie delen die we zelf goed kunnen waarnemen. Zij worden in de Indiase filosofie ‘guna’ (kwaliteit) genoemd. De leer van de ‘drie guna’s’ is prachtig beschreven in het beroemde Indiase werk de Bhagavad Gita. Om de ‘verborgen kennis’ die in de Bhagavad Gita te vinden is te ontdekken, gebruiken we een prachtige meditatievorm: vidya-meditatie. Veel mensen kennen deze vorm niet, maar hij is eenvoudig te leren. Als je wil weten wat het precies is, kijk eens naar de uitleg die we op ons YouTube kanaal gezet hebben: Vidya’s in de Bhagavad Gita: wat zijn vidya’s en hoe kan je ze gebruiken?
Het is niet moeilijk om de verschillende guna’s te herkennen. Ze beïnvloeden ieder aspect van je leven en met een beetje oefenen kan je de guna-patronen in je leven beïnvloeden. Je kan jezelf in een betere balans brengen. Je kan lichamelijke en geestelijke onrust tot rust brengen en je nachtrust verbeteren.
In deze retraite gaat het er vooral om dat je zelf ervaart hoe de guna’s werken en hoe je ze in jouw leven kan gebruiken.
We gebruiken de Bhagavad Gita, meditatie en wandelen in de natuur om te begrijpen en te ervaren hoe de guna’s de gehele schepping doordringen en alles met elkaar verbinden.
Programma
De dag begint met meditatie. Na het ontbijt is er een korte studie waarin ook praktische oefeningen worden gegeven die je gedurende de dag kunt gebruiken. ’s Middags is er tijd om te rusten en te wandelen. Aan het eind van de middag werken we de oefeningen in kleine groepjes uit. Na de avondmeditatie en het diner is er ’s avonds tijd om ervaringen uit te wisselen. Ook is er gelegenheid voor het stellen van vragen. Daarna is er tijd om met elkaar bij de haard iets te drinken en na te praten.
Kosten en accomodatie
Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie. Ze worden begeleid door professionals die ‘pro deo’ hun diensten aanbieden omdat de Stichting een ideële grondslag en dus geen winstoogmerk heeft. Vrijwilligers helpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken. Maar ook de deelnemers helpen dagelijks een uurtje mee met het zorg voor huis, tuin en keuken. Op deze manier kost de retraite slechts € 310, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in één- of tweepersoons kamers met eigen badkamer en wc.
Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam in het Noorden van Frankrijk, net over de Belgische grens. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald van het station van het nabij gelegen Couvin (België).
Kosten: € 310,- p.p.
Meer informatie: info@filosofieenmeditatie.nl
Individuele retraite ‘Op jezelf, maar niet alleen’
Tijdens een individuele retraite kan je je terugtrekken uit de hectiek van het dagelijks leven om even bij te tanken en tot jezelf te komen. Dat kan in een rustige, bosrijke omgeving, in het retraitecentrum in Brognon (Noord-Frankrijk). Je bent welkom in de periode van 30 mei tot 10 juli voor een week, maar ook langer.
Voor zo’n retraite stellen we samen een individueel programma op, waarin ook ruimte zal zijn voor gezamenlijke momenten. Zo is er gelegenheid tot meditatie, een gezamenlijke dagopening en zijn er gezamenlijke pauze-momenten. Daarnaast eten we gezamenlijk. Als je dat wil, kan je deelnemen aan een korte studie. Verder nodigen we je uit een bijdrage te leveren in het huishouden en bij het bereiden van de maaltijden. ’s Avonds wordt de dag afgesloten met een drankje. Afhankelijk van het weer, kan dat buiten op het terras of binnen bij de open haard.
Er is tijdens deze periode niet altijd een ondersteuningsteam aanwezig, wel iemand die e.e.a. coördineert.
De bijdrage voor een individuele retraite bedraagt € 310,- per week; (50,- per dag).
Heb je belangstelling of heb je vragen, stuur dan een mailtje naar info@filosofieenmeditatie.nl.
* Deze periode is gereserveerd voor individuele retraites. De mogelijkheden buiten deze weken zijn beperkt en afhankelijk van de belangstelling voor dan geplande groepsretraites. Afhankelijk daarvan kunnen we in overleg kijken wat dan mogelijk is.
Retraite Verdiepingsgroep (besloten groep)
Deze retraite is voor deelnemers aan de Leerweg Verdiepingsgroep van de SFM. Nadere informatie volgt.
Inspiratieweek Hanuman: de spirituele held
In het epos Ramayana heeft de goddelijke prins Rama de immense taak om de aarde te zuiveren van de demonische krachten. Gelukkig vindt hij in de legendarische aap Hanuman zijn ideale helper: sterk, moedig, creatief, trouw en altijd bereid om te doen wat nodig is.
Als je spiritueel wil groeien of je kracht wil ontdekken dan zijn de kwaliteiten van Hanuman een krachtige inspiratiebron. Ze spiegelen hoe je nu in het leven staat en hoe het mooier en fijner zou kunnen. De belevenissen van Hanuman helpen je de (spirituele) held in jezelf te ontdekken en die levend te maken.
Hoe zet je je potentieel om in (daad)kracht? En hoe ga je op een inspirerende manier om met de obstakels die je op je pad tegenkomt? Kan je leren mooier om te gaan met jezelf en met anderen?
Dát zijn thema’s die in deze week aan de orde komen.
Mindful restorative retraite
Een retraiteweek vol van inspiratie en yoga in het retraitecentrum de Cynham in Egmond aan den Hoef.
Deze retraite is helaas vol.
Deze retraite wordt georganiseerd door Atyna Janse en Diana van der Gaast (extern)
Hoe ziet de week eruit?
Je even terugtrekken. Dat is wat we een ‘retraite’ noemen. Het biedt gelegenheid om bij te tanken of je te bezinnen. Soms raast ons leven te veel door om rustig te kunnen nadenken, of goed te voelen wat juist is. Het is een oeroude gewoonte om dan in retraite de stilte op te zoeken en ruimte te maken voor iets nieuws. Tijdens deze retraiteweek zullen de maaltijden in stilte worden doorgebracht.
De yoga en mindfulness beoefening in de ochtenduren worden gegeven door Atyna Janse. Diana van der Gaast verzorgt in de namiddag de Restorative Yoga.
Voor meer informatie: klik hier.
Retraite Verdiepingsgroep
Deze retraite is voor deelnemers aan de Leerweg Verdiepingsgroep van de SFM. Nadere informatie volgt.
Retraite: Wat heb je nodig om een stralend mens te zijn?
Het is misschien wel je grootste aspiratie: een leven waarin je doet wat bij je past, op basis van inspiratie en intuïtie. Toch blijkt het vaak moeilijk om de voorwaarden voor dat leven te scheppen, als je al zou weten wat die voorwaarden zijn. Dus rijst de vraag: wat heb je nodig om een stralend mens te zijn?
Het mooie is dat alle kennis daarover al in je zit, hoewel je je daarvan vaak niet bewust bent. In jou rust namelijk een bron van diepe innerlijke wijsheid. Door de drukte van alledag, je emoties, je meningen, oordelen en overtuigingen is het contact met die bron echter verwaterd en lijken haar boodschappen niet helder. Wat rest is een vaag gevoel van wat je zou willen, maar echt concreet wordt het niet. Je maakt geen contact en daardoor blijft alles zoals het is.
Als je nu écht de stap wil maken naar een geïnspireerd en intuïtief leven, als je nu eens écht contact wil maken met je diepere bron dan is deze retraite iets voor jou. In een veilige, verstilde omgeving dring je laag voor laag in jezelf door, leer je jezelf beter kennen waardoor helder wordt wat je precies nodig hebt. Je ontdekt dat de dingen die je op deze ontdekkingsreis tegenkomt geen blokkades zijn maar intelligente wegwijzers naar je diepere bron. Door deze blik op jezelf treedt er verzachting op, ontstaat er ruimte. En omdat je in een groep gelijkgestemden bent, wordt dit effect versterkt.
Dit is een praktische week. Met gerichte oefeningen en verhelderende en soms confronterende vragen krijg je steeds dieper inzicht in jouw mentale en emotionele beelden. Er is tijdens de studies ruim gelegenheid om ervaringen te delen en van elkaar te leren. Daarnaast is er gelegenheid om in individuele coachingsgesprekken extra verdieping te zoeken.
Bij onze zoektocht maken we gebruik van het monumentale Indiase epos Mahabharata. De verhalen en karakters uit dit grootse verhaal raken diepe emotionele en spirituele velden. De beelden zijn krachtig en helder en geven je diepe inzichten over de kwesties die op dit moment bij jou spelen. Ze raken je in de lagen die ertoe doen.
In de ochtend is er meditatie, studie en is er een uurtje ‘zorg voor huis en tuin’ waar we met elkaar het centrum schoon en mooi houden. ‘s Middags is er rust (mag je zelf invullen) en nog een korte studieperiode gevolgd door meditatie. In de avond is er een bijeenkomst om ervaringen uit te wisselen en de dag te bespreken. De dag wordt afgesloten met een informeel samenzijn bij de open haard met een glaasje wijn of fris.
De SFM biedt in retraitecentrum Le Domaine Saint Antoine een veilige en stille plek waarin je je voor kortere of langere tijd kunt terugtrekken uit je dagelijkse ritme. Er ontstaat daardoor ruimte en rust om te reflecteren op je leven en tot inzicht te komen hoe je je leven kunt verfijnen.
De retraite vindt plaats van 23 tot en met 29 augustus in retraitecentrum Le Domaine Saint Antoine in Brognon, Noord-Frankrijk. De kosten zijn € 310,-, inclusief verblijf, maaltijden en programma. Voor meer informatie en aanmeldingen kun je terecht op de retraitepagina van de SFM.
Deze retraite staat onder leiding van Alex Krappen (schrijver van het boek ‘De Mens in de Mahabharata’) en Helene Jiwa-Boerrigter. Beiden bestuderen de Mahabharata al vele jaren.