Berichten
Portfolio items
Events
Van overleven naar leven: een retraite voor herstel en innerlijke kracht na kanker
Als je de diagnose kanker krijgt, dan staat je leven in één klap stil.
Vanaf dat moment word je geleefd. Je bent vooral aan het overleven en zo kom je in een periode van onzekerheid, ziek-zijn, hoop, vrees, angst…..
Als je geluk hebt komt er een moment dat het voorbij is. De behandelingen zijn klaar! Iedereen blij. Alleen voor jou is het nog lang niet over.
Waarom deze retraite:
Alles is anders; je lijf, je energie, je kijk op het leven, echt letterlijk alles is anders. En hoe pak je dan je leven weer op? Hoe ga je “gewoon” weer verder?
Energie zien terug te krijgen, je lichaam opnieuw leren kennen, alle klachten en kwalen die je nog hebt of krijgt als alle behandelingen al lang klaar zijn. Daarnaast ga je je opnieuw verhouden tot de buitenwereld, je familie, vrienden, je werk en alles wat je zo gewend was om te doen. Wil je al die dingen nog wel doen? Past je werk nog wel?
Wat heeft de ziekte je gebracht? Misschien heb je er juist iets waardevols voor terug gekregen?
Ondanks alles of misschien wel dankzij dit alles opent er een diepere laag, een dieper bewustzijn. Voorbij vorm en persoon. Een kern, je hogere Zelf, onveranderlijk, altijd aanwezig, die er altijd al was en zal zijn. Daar waar de levenskracht voelbaar is, een onuitputtelijke creatieve bron. Daar waar je verbonden bent met het grotere geheel. Tijdens deze retraite willen we hier aandacht aan geven, hiermee weer in contact komen. Deze diepere Zijns-laag weer her-inneren.
Voor wie is deze retraite bedoeld
Heb jij kanker gehad (kort of lang geleden) en ben je “genezen” of zit je in het laatste stukje van je behandelingen en ben je bezig met hoe je nu verder wil met je leven, dan is deze retraite misschien iets voor jou.
Het kan een behoorlijk eenzaam proces zijn, een proces met heel veel verschillende fases en facetten. Een week samen zijn met mensen die dit ook meemaken, die je begrijpen en waarbij je met volledige aandacht er voor jezelf kunt zijn.
Wat kun je verwachten:
Een hele week waarin we elkaar ontmoeten, maar ook onszelf weer gaan ontdekken. De rode draad van deze week zal gaan over vertrouwen en veerkracht. We maken gebruik van verschillende werkvormen:
- Yoga en meditatie: je komt weer bij jezelf, door te voelen en te verstillen dient zich aan wat er op dat moment gevoeld/ gezien wil worden. Weer contact en verbinding maken met je (veranderende) lichaam middels zachte bewegingen.
- Creativiteit: de mens is een creatief en scheppend wezen. Kun je je weer verbinden met de diepere gevoels-laag, vanuit het denken naar voelen. Door middel van creativiteit en yoga weer in contact komen met die stroom van energie in jezelf.
Wat ontstaat er vanuit die stroom, wat wil er geschapen worden? Kan dat weer een richting zijn of een begin om verder te gaan.
- Bijeenkomsten om aan de hand van thema’s met elkaar te delen en van elkaar te leren en elkaar te inspireren.
- Tijd voor jezelf: de omgeving nodigt uit voor verstilling, te genieten van de prachtige natuur. Er is ruimte en stilte, maar als je wil kun je ook de gezelligheid van de keuken opzoeken of het dorpje dichtbij het centrum. Je kunt het helemaal zelf invullen.
Programma
We starten de dag met meditatie en daarna ontbijt. We blijven in stilte tot na het ontbijt.
Er zijn dagelijks 3 bijeenkomsten: 1 in de ochtend, 1 eind van de middag en 1 na het avond eten.
- Een retraite doe je met en voor elkaar, samen zorgen we voor een fijne omgeving. Iedere dag werken we samen een uur in de huishouding, de keuken en de tuin. Iedereen op zijn eigen manier, uitgaande van wat er mogelijk is.
- Na de lunch is er vrije tijd.
- We eten de maaltijden gezamenlijk op vaste tijdstippen.
Bij alle onderdelen gaat het er niet om hoeveel je doet, of hoe goed. Het gaat om de intentie waarmee je iets bijdraagt. Ook al kan je misschien minder dan dat je gewend was, je draagt altijd iets bij aan het geheel, gewoon door er te zijn. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of meditatie, je hoeft ook niet creatief te zijn, het gaat er om je open te stellen en de energie te laten stromen.
Je slaapt in een eenpersoonskamer met een eigen badkamer en wc, de maaltijden zijn vegetarisch.
Wanneer: van 14 t/m 20 sept
Waar: Retraitecentrum Le Domaine St. Antoine in Brognon, Noord-Frankrijk.
Kosten: €400,00 inclusief verblijf en maaltijden, de reis er naar toe is op eigen gelegenheid.
Deze retraite wordt gegeven door Sabine en Ingrid. Beiden hebben borstkanker gekregen in 2021 en zij ontdekten in hun proces dezelfde moeilijkheden, maar ze ontdekten ook dat de ziekte veel heeft gebracht. Toen zij elkaar ontmoetten was dat echt een zegen, heel fijn om met iemand te praten die je echt begrijpt.Van daaruit is deze retraite ontstaan. Elkaar willen ontmoeten, even echt eerlijk kunnen zijn, niets hoeven op te houden. In deze retraite mag echt alles er zijn.
Sabine is yoga docente en geeft sinds 2012 yoga lessen vanuit haar eigen praktijk. Ingrid is psycholoog/ coach en geeft sinds 2013 onder andere mindfulness trainingen.
Als je vragen hebt, dan kun je ons altijd mailen.
Na inschrijving nemen we nog contact met je op om kennis te maken en af te stemmen of er nog bijzonderheden zijn.
Open online studie: de Bhagavad Gita
Breng licht in de duisternis: Open Online Studiegroep Bhagavad Gita
Heb je ooit gezocht naar inspiratie om innerlijke rust te vinden in de chaos van het dagelijks leven? De Bhagavad Gita, een tijdloos en krachtig geschrift uit de Indiase traditie, biedt eeuwenoude wijsheid die verrassend actueel is.
In onze open online studiegroep verkennen we samen de Gita, hoofdstuk voor hoofdstuk. De thema’s zijn universeel en raken aan de kern van onze menselijke ervaring: omgaan met uitdagingen, vinden van je levensdoel en het brengen van licht in de duisternis.
Door de eeuwen heen heeft de Bhagavad Gita, een klein maar krachtig geschrift uit de Indiase traditie, mensen over de hele wereld geraakt en geïnspireerd. Dit werk, bestaande uit 18 hoofdstukken, biedt diepgaande inzichten die universeel toepasbaar zijn in het leven van iedereen. Het is fascinerend hoe dit oude geschrift, ondanks de veranderende tijden, nog steeds een enorme aantrekkingskracht heeft.
De Bhagavad Gita spreekt tot de kern van de menselijke ervaring, met thema’s die tijdloos en universeel zijn. Of het nu gaat om het omgaan met conflicten, het vinden van innerlijke rust, het begrijpen van onze rol in de samenleving of het zoeken naar een doel in het leven, de Gita biedt waardevolle inzichten. Deze teksten zijn niet alleen relevant voor het leven van duizenden jaren geleden, maar ook voor de complexe en hectische wereld van vandaag.
Praktisch:
- Wanneer? Om de twee weken, je kunt instappen wanneer je wilt.
- Voor wie? Iedereen! Geen voorkennis nodig.
- Kosten? Donatie naar draagkracht (indicatie: €7 per keer).
Wil je meedoen? Stuur een mail naar info@filosofieenmeditatie.nl om op de deelnemerslijst te komen. Je ontvangt de Zoom-link voorafgaand aan de sessie.
Donaties kunnen overgemaakt worden naar:
ING: NL 79 INGB 0000 1917 25
t.n.v. Stichting Filosofie en Meditatie
Stap in de wereld van de Bhagavad Gita en ontdek hoe het jou kan inspireren. Jouw licht kan een verschil maken!
Toepassingen van de Gāyatrī Mantra
Ontdek de Kracht van de Gāyatrī Mantra
De Gāyatrī Mantra wordt beschouwd als een van de meest krachtige en universele mantra’s uit de Indiase traditie. Deze mantra verbindt je direct met je innerlijke licht en is bijzonder effectief, ook voor mensen in het Westen. In deze retraite gaan we dieper in op de toepassingen van de Gāyatrī, zodat je de kracht ervan kunt ervaren in je meditatie en dagelijks leven.
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze zesdaagse retraite maken we intensief gebruik van de Gāyatrī mantra, met aandacht voor verschillende toepassingen zoals:
✅ We beoefenen verschillende vormen van meditatie
✅ Gāyatrī mantra en menselijke ontwikkeling (de verbinding tussen je innerlijke en universele kracht en licht)
✅ Gāyatrī mantra en fysieke en geestelijke gezondheid (verbeteren van je innerlijke balans en ‘ieder mens heeft een gezonddeel’).
✅ Gāyatrī mantra in het onderwijs (leren vanuit je eigen kracht en licht en niet vanuit angst om te falen en te worden afgewezen)
✅ Gāyatrī mantra en economie (leven vanuit overvloed i.p.v. vanuit een tekort)
De visie van Sri Ramsharam
Sri Ramsharam positioneert de Gāyatrī Mantra als een sleutel tot persoonlijke en maatschappelijke transformatie, met toepassingen voor:
✅ Harmonie en Vrede: Het reciteren van de mantra kalmeert de geest en creëert een collectieve vibratie van harmonie.
✅ Gezondheid: De vibratie en ademhaling van de mantra ondersteunen fysieke en mentale balans.
✅ Spirituele groei: Verhef je bewustzijn en ervaar een diepe verbinding met het goddelijke.
Waarom deelnemen?
Deze retraite biedt je een unieke kans om:
✔️ Diepgaand te werken met de Gāyatrī mantra.
✔️ Stilte en rust te ervaren in een prachtige omgeving.
✔️ Praktische toepassingen van de mantra te leren die je direct kunt toepassen in je leven.
Programma
Iedere dag kun je deelnemen aan verschillende studies en meditaties. Er is ruimte om je eigen programma te maken en de Gāyatrī mantra te gebruiken voor je eigen situatie.
De dagelijkse karma yoga draagt bij om je ervaring te kunnen meenemen in dagelijkse activiteiten. We werken met en voor elkaar en dragen samen zorg voor huis, tuin en keuken.
We houden ruime middagpauzes in het programma waarin je kunt rusten, wandelen of gaan zwemmen in een nabijgelegen meer. Er zijn drie vegetarische maaltijden per dag.
Retraiteleiding
Deze retraite wordt verzorgd door Mehdi Jiwa, arts, en al meer dan 30 jaar de Gāyatrī mantra intensief bestudeert.
Locatie en accommodatie
Het retraitecentrum van de Stichting Filosofie en Meditatie,
Le Domaine St Antoine in Brognon, Noord-Frankrijk, ongeveer 4 uur rijden vanuit Amsterdam.
Een bijzonder geschikte omgeving met voldoende stille plekjes die je uitnodigen om in alle rust in je eigen spiegel te kijken.
Een bijzonder geschikte omgeving met voldoende stille plekjes die je uitnodigen om in alle rust in je eigen spiegel te kijken.
Je slaapt in een éénpersoonskamer (ook te gebruiken voor twee personen) met eigen badkamer en WC.
Kosten
We streven ernaar deze retraite toegankelijk te maken voor iedereen die interesse heeft en houden de kosten daarom zo laag mogelijk. Er wordt geen winst gemaakt.
De kosten bedragen € 400,- alles inclusief.
Meer informatie of vragen? Neem gerust contact met ons op: info@filosofieenmeditatie.nl
Meditatieretraite: een solide basis
Meditatieretraite: Een Solide Basis
In het drukke dagelijkse leven is het gemakkelijk om jezelf te verliezen in de eindeloze stroom van verplichtingen, verwachtingen en prikkels. Een meditatieretraite biedt een unieke gelegenheid om een stap terug te doen en in je eigen spiegel te kijken. Het is een time-out waarin je niet alleen tot rust komt, maar ook verdieping en inzicht vindt.
Waarom een retraite zo belangrijk is
Een retraite is meer dan een vakantie. Waar een vakantie vaak gericht is op ontsnapping of vermaak, gaat een retraite over verbinding met jezelf. Het is een geschenk aan je eigen welzijn en een manier om een solide basis te leggen voor een meer bewust en evenwichtig leven. Tijdens een retraite maak je ruimte voor innerlijke rust, zelfreflectie en heling. Je ontdekt hoe je, zelfs in de chaos van alledag, de stilte in jezelf kunt vinden.
Wat maakt dit anders dan een vakantie?
In plaats van simpelweg je omgeving te veranderen, verander je tijdens een retraite je perspectief. Je leert hoe je innerlijke rust kunt cultiveren en naar je eigen gedachten, emoties en patronen kunt kijken zonder oordeel. Een retraite biedt structuur, begeleiding en tools die je ook na de retraite blijven ondersteunen.
Wat ga je leren?
Tijdens de retraite bouw je stap voor stap een solide meditatiepraktijk op die je thuis verder kunt integreren:
-
Rustig en ontspannen kunnen zitten
Leer hoe je een stabiele en comfortabele zithouding kunt aannemen, een fundament voor elke meditatie. -
Ademmeditatie
Ontdek hoe je je ademhaling kunt gebruiken als anker om in het hier en nu aanwezig te blijven. -
De neutrale positie innemen
Leer hoe je een innerlijke observator kunt worden die zonder oordeel toekijkt naar de bewegingen in je geest. -
De kunst van het heel laten
In plaats van te vechten tegen ongemak of emoties, leer je hoe je deze kunt omarmen en laten zijn. -
Het gebruik van mantra’s
Ervaar hoe mantra’s je kunnen ondersteunen in je meditatie en je helpen om dieper in stilte te zakken. -
Vragen meenemen in je meditatie
Leer hoe je vragen in je meditatie kunt dragen zonder direct naar antwoorden te streven, en ontdek hoe helderheid op een natuurlijke manier kan ontstaan.
Gun jezelf deze tijd
Deze retraite is een investering in jezelf. Je gaat niet alleen naar huis met meer rust en helderheid, maar ook met praktische vaardigheden die je dagelijks kunt toepassen. Het is een uitnodiging om te ontdekken wat werkelijk belangrijk is en om jezelf weer te verbinden met de essentie van wie je bent.
Kom en bouw een solide basis – voor nu en voor de toekomst.
Dagprogramma
In de ochtend is er meditatie
Na het ontbijt is er een uurtje studie
Rond de koffie is er ook een periode dat we samen werken om het gebeouw, de tuin en het bos mooi te houden.
Na de luinch is er tijd voor rust, wandelen en genieten van de mooie natuur
In de namiddag is er studie/meditatie en na het diner is er een licht avondprogramma.
Retraites zijn een kernactiviteit van de Stichting Filosofie en Meditatie
Ze worden begeleid door professionals, maar pro deo gegeven omdat de SFM een ideële grondslag en dus geen winstoogmerk heeft. Daarom werken we met vrijwilligers die meehelpen de kosten laag te houden, bijvoorbeeld door te koken, maar ook de deelnemers helpen dagelijks een uurtje mee met de verzorging. Zo is het mogelijk om de kosten van de retraite laag te houden: € 400 kosten, inclusief (vegetarische) maaltijden, drankjes en overnachting in éénpersoons kamers met eigen badkamer/douche en wc.
Het retraitecentrum is gelegen op ruim vier uur rijden van Amsterdam. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald in het nabij gelegen Couvin (België).
Aan deze retraite kunnen max 18 deelnemers mee doen. Geef je dus snel op.
Meer informatie: info@filosofieenmeditatie.nl
Retraite: Terug naar je kern met Yoga en Klank
Wil jij meer innerlijke rust ervaren, even afstand nemen van (de hectiek) van het dagelijks leven en weer thuiskomen in je eigen kern?
Dan is deze retraite je kans!
Er is een magische combinatie tussen Yoga en Klank.
Yoga kan je helpen om verbinding te maken met je lichaam en een diepe ontspanning en balans te bereiken. Klankschalen geven een zuivere en resonerende klank die kunnen zorgen dat ons brein in een meditatieve ontspannen toestand komt. De klanken brengen ook een voelbare trilling in het lichaam en zetten het water in ons lichaam in beweging en verminderen blokkades waardoor onze energie weer meer kan stromen.
Wil je eens meemaken hoe je energie en gezondheid een boost krijgen wanneer deze twee samenkomen en met elkaar versmelten? Voel je dan welkom om met ons mee te gaan. Je bent helemaal welkom zoals je bent. Je hebt geen speciale conditie of ervaring nodig.
Programma
Iedere dag kun je deelnemen aan verschillende groepssessies zoals geleide meditaties, fysieke vormen van yoga, yoga nidra, klankreizen, mantra’s zingen. Naast de groepssessies is er mogelijkheid om een individuele klankschaalmassage te boeken.
De dagelijkse karma yoga draagt bij om je ervaring te kunnen meenemen in dagelijkse activiteiten. We werken met en voor elkaar en dragen samen zorg voor huis, tuin en keuken.
We houden ruime middagpauzes in het programma waarin je kunt rusten, wandelen of gaan zwemmen in een nabijgelegen meer. Er zijn drie vegetarische maaltijden per dag.
Retraiteleiding
Deze retraite wordt verzorgd door Giulia Bijvoet en Marjolein van der Velden.
Giulia heeft haar eigen klankpraktijk In je Kern. Zij gebruikt haar stem, klankschalen en andere instrumenten om je dichter bij je kern te brengen. Met haar praktijk wil zij mensen ondersteunen in hun weg naar ontspanning en heling.
Marjolein | Rust in Zijn – Yoga
Marjolein geeft meer dan tien jaar met veel plezier yogales en is gespecialiseerd in yoga nidra.
Mocht je vragen hebben, neem dan vooral contact met ons op.
Locatie en accommodatie
Het retraitecentrum van de Stichting Filosofie en Meditatie,
Le Domaine St Antoine in Brognon, Noord-Frankrijk, ongeveer 4 uur rijden vanuit Amsterdam.
Een bijzonder geschikte omgeving met voldoende stille plekjes die je uitnodigen om in alle rust in je eigen spiegel te kijken.
Een bijzonder geschikte omgeving met voldoende stille plekjes die je uitnodigen om in alle rust in je eigen spiegel te kijken.
Je slaapt in een éénpersoonskamer (ook te gebruiken voor twee personen) met eigen badkamer en WC.
Kosten
We streven ernaar deze retraite toegankelijk te maken voor iedereen die interesse heeft en houden de kosten daarom zo laag mogelijk. Er wordt geen winst gemaakt.
De kosten bedragen € 550,- alles inclusief.
Retraite: Op Yogareis met Yoga Utrecht in Frankrijk
“ If you begin to understand what you are without trying to understand it, then what you are undergoes a transformation.”
J Krishnamurti
Een week lang twee keer per dag yoga, lekker en gezond eten op een mooie locatie!
Geef je eigen leven vorm met yoga. Yoga betekent verbinding, maar wat wordt hier nu eigenlijk mee bedoeld? We gaan samen het onderzoek aan maar nodigen je uit om het zelf te ervaren.
Wanneer: Zondag 27 juli tot en met zaterdag 2 augustus 2025
Brognon, Noord Frankrijk
Waar: het retraitecentrum Le Domaine St. Antoine, Brognon, Noord-Frankrijk
Kosten: slechts € 540,-
Docenten: Anwar, yogalessen, meditaties, Satsang en filosofie & Daniëlle, yogalessen, ademhalingsoefeningen, Ayurveda,( kinderyoga als er kinderen meegaan)
Retraitecentrum Le Domaine St Antoine in Brognon, Noord Frankrijk, op vier uur rijden van Utrecht. Het centrum is een bijzondere plaats met vele “stille plekjes”. Ideaal om in alle rust ‘in je eigen spiegel’ te kijken.
Dit centrum is eigendom van de stichting filosofie www.filosofieenmeditatie.nl en meditatie. De Stichting Filosofie en Meditatie wil een harmonieuze en vreedzame samenleving verwezenlijken. Een samenleving die berust op een ‘filosofie van de eenheid’: tijdloze, universele wetten en principes die het hart vormen van alle grote levensfilosofieën en religies.”
We proberen het zo te organiseren dat deelnemers zoveel mogelijk met elkaar mee kunnen rijden. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald in het nabij gelegen Couvin (België).
Programma
Deze week bieden we elke dag 2 thematische yogalessen waarin we vanuit verschillende invalshoeken yoga en meditatie aanbieden. Soms op een speelse manier of juist met wat meer filosofie. Ademhalingsoefeningen, oefenen in aandacht en Ayurveda horen daar ook bij. Ook hebben we optionele activiteiten zoals een filmavond, Mantra-zingen en een Satsang.
Naast de yoga kunnen we ook genieten van het mooie weer (hoogst waarschijnlijk) en het buiten zijn. Het is een prachtige locatie waar je kan wandelen en in de stilte kan zijn.
Doordat het een week buiten je eigen omgeving is kan je net wat dieper gaan dan in een reguliere yogales. Wel is het een doel om mensen gereedschap mee te geven wat ze kunnen meenemen in hun ‘normale’ leven.
Je krijgt automatisch een gevoel van saamhorigheid in zo’n week. We oefenen samen en dat is goed. Als het lukt dan kunnen we dat gevoel vergroten en behouden als we thuis komen.
Uiteindelijk is het hele leven één grote oefening waarin we elkaar allemaal kunnen helpen.
Je hoeft geen ervaring te hebben, je bent welkom zoals je bent. Een uitgebreider rooster met activiteiten volgt nog. We hopen dat jij er bij bent!
Anwar & Daniëlle.
Accomodatie
Retraitecentrum Le Domaine St Antoine in Brognon, Noord Frankrijk, op vier uur rijden van Utrecht. Het centrum is een bijzondere plaats met vele “stille plekjes”. Ideaal om in alle rust ‘in je eigen spiegel’ te kijken.
Dit centrum is eigendom van de stichting filosofie en meditatie www.filosofieenmeditatie.nl.
De Stichting Filosofie en Meditatie wil een harmonieuze en vreedzame samenleving verwezenlijken. Een samenleving die berust op een ‘filosofie van de eenheid’: tijdloze, universele wetten en principes die het hart vormen van alle grote levensfilosofieën en religies.”
We proberen het zo te organiseren dat deelnemers zoveel mogelijk met elkaar mee kunnen rijden. Als je met de trein komt, kun je worden afgehaald in het nabij gelegen Couvin (België).
Het retraite-centrum is van de Stichting ‘Filosofie en meditatie’. Deze stichting is een ideële stichting, die veel werkt met vrijwilligers.
Zij bieden een prachtige lokatie met liefdevolle verzorging. De maaltijden zijn vegetarisch.
Kosten
We willen dat deze retraite voor iedereen toegankelijk is en proberen de kosten laag te houden en óók de studio open te houden.
€ 540,- inclusief vegetarische maaltijden, drankjes en overnachting in eenpersoonskamers met eigen badkamer/douche en wc. Van alle kamers kan ook een 2 persoons kamer worden gemaakt als je bijvoorbeeld met je partner komt. Kinderen mogen ook mee. Voor hen wordt tijdens de lessen voor opvang gezorgd, de ouders zijn wel zelf eind verantwoordelijk
Aanmelden
Aanmelden kan door een mail te sturen naar info@yogautrecht.nl. Betaling kan per bankoverboeking of in momoyoga waar de aanbetaling voor de retraite bij de producten zal staan. Een paar weken voor de retraite krijg je een factuur per mail voor het gehele bedrag.
Je innerlijk fundament. Yoga, Meditatie en Muziekretaite
Dit is dezelfde retraite als die van 3-9 augustus
Ont-dek je dharma, svadharma en Zelf
Het prachtige weidse en verstillende landschap van de Noord-Franse Ardennen en het heerlijke oord van het retraitecentrum St. Antoine bieden een unieke bedding om samen de diepste waarheden van het leven te onderzoeken en je innerlijk fundament te hervinden en verdiepen.
Dat wat je draagt en ondersteunt, bevrijdt en in je kracht zet. Dat wat je op diepere lagen en ten diepste bént.
Het eeuwenoude Vedische geschrift de Bhagavad Gita reikt ons hiervoor de dharma, svadharma en het Zelf aan.
Waarom deze retraite
Het lijkt wel of we in het dagelijks leven steeds sneller uit balans raken, ons pad kwijt raken. Er gebeurt van alles in de wereld en in ons eigen leven. We worden meegezogen door de snelheid en afgeleid door de vele prikkels van buiten én door de rusteloosheid van onze eigen geest. We passen ons aan aan de wereld om ons heen en de stemmen in ons hoofd en verlaten ons fundament. Het fundament dat alle wezens én de hele schepping draagt, ondersteunt en onderhoudt: de Dharma. De universele levens’wet’ en creatieve levenskracht die door de hele schepping heen stroomt.
Mag je haar roep, haar stem weer horen om thuis te komen bij jezelf?
Wanneer we afgestemd op de dharma als innerlijk kompas en richtingaanwijzer mogen leven dragen we bij aan ons eigen welzijn én dat van de wereld om ons heen. Het geeft helderheid, innerlijke vrede en stabiliteit.
Svadharma is de heel eigen en bij ieder mens passende wijze om vanuit verbinding met de dharma te leven. De persoonlijke expressie van de dharma. Het unieke pad dat past bij jouw natuur. Jouw kleur, jouw klank. Dat wat je allang bént. Je svadharma kun je niet bedenken maar wordt je aangereikt als je weer mag luisteren en zelf jouw waarheid en wijsheid mag terugvinden. Wanneer je in overeenstemming met je eigen natuur mag leven sta je in je kracht en weet je weer wat je te doen hebt.
Deze retraiteweek biedt tijd en ruimte je te mogen ontdoen van de laagjes stof en de ‘sluier van onwetendheid rond je hart’ zoals de Yoga Vasistha het zegt. Te verstillen. Je dharma en svadharma terug te vinden. En een tipje van de sluier te mogen oplichten om te ont-dekken wat nog voorbíj aan dit alles ligt. Waar alles in ligt ingebed. Het onvergankelijke, onaantastbare pure Zelf.
Werkvormen
We werken met zachte, voelende Yoga, Meditatie en Muziek (o.m. met fluit en Indiaas harmonium, mantra) en teksten uit verschillende oude Vedische geschriften.
Yoga in haar essentie wordt dan een overkoepelend begrip dat al deze verschillende ingangen behelst en gaat uit van wat er al ís, wat je al in je draagt en bént.
Programma
*Vóór het ontbijt is er meditatie en er is stilte tot na het ontbijt. Ook tijdens de andere maaltijden kun je als je wilt in stilte eten.
*Karmayoga: een belangrijk thema van de retraite is ‘we werken met elkaar en voor elkaar’. Daarom helpen we na het ontbijt mee in de huishouding, keuken, tuin en bos om te zorgen dat het hele centrum weer straalt. Wat je wilt en kunt.
*Er zijn dagelijks drie bijeenkomsten: einde ochtend, einde middag en na het avondeten.
*Na het middageten is er vrije ruimte om te genieten van de omgeving, te rusten en de yoga in je na te laten werken.
Je slaapt in een éénpersoonskamer (ook te gebruiken voor twee personen) met eigen badkamer en wc, en de maaltijden zijn vegetarisch.
Wanneer: de retraite wordt gehouden van 7 tot 13 september
Waar: Retraitecentrum Le Domaine St Antoine in Brognon, Noord-Fankrijk.
Kosten: € 550,- (all in).
Deze retraite wordt gegeven door Yvonne Mekaoui
Voor informatie zie: www.yvonnemekaoui.nl
Je kunt me ook mailen.
Je innerlijk fundament. Yoga, Meditatie en Muziekretraite (VOL)
Ont-dek je dharma, svadharma en Zelf
Het prachtige weidse en verstillende landschap van de Noord-Franse Ardennen en het heerlijke oord van het retraitecentrum St. Antoine bieden een unieke bedding om samen de diepste waarheden van het leven te onderzoeken en je innerlijk fundament te hervinden en verdiepen.
Dat wat je draagt en ondersteunt, bevrijdt en in je kracht zet. Dat wat je op diepere lagen en ten diepste bént.
Het eeuwenoude Vedische geschrift de Bhagavad Gita reikt ons hiervoor de dharma, svadharma en het Zelf aan.
Waarom deze retraite
Het lijkt wel of we in het dagelijks leven steeds sneller uit balans raken, ons pad kwijt raken. Er gebeurt van alles in de wereld en in ons eigen leven. We worden meegezogen door de snelheid en afgeleid door de vele prikkels van buiten én door de rusteloosheid van onze eigen geest. We passen ons aan aan de wereld om ons heen en de stemmen in ons hoofd en verlaten ons fundament. Het fundament dat alle wezens én de hele schepping draagt, ondersteunt en onderhoudt: de Dharma. De universele levens’wet’ en creatieve levenskracht die door de hele schepping heen stroomt.
Mag je haar roep, haar stem weer horen om thuis te komen bij jezelf?
Wanneer we afgestemd op de dharma als innerlijk kompas en richtingaanwijzer mogen leven dragen we bij aan ons eigen welzijn én dat van de wereld om ons heen. Het geeft helderheid, innerlijke vrede en stabiliteit.
Svadharma is de heel eigen en bij ieder mens passende wijze om vanuit verbinding met de dharma te leven. De persoonlijke expressie van de dharma. Het unieke pad dat past bij jouw natuur. Jouw kleur, jouw klank. Dat wat je allang bént. Je svadharma kun je niet bedenken maar wordt je aangereikt als je weer mag luisteren en zelf jouw waarheid en wijsheid mag terugvinden. Wanneer je in overeenstemming met je eigen natuur mag leven sta je in je kracht en weet je weer wat je te doen hebt.
Deze retraiteweek biedt tijd en ruimte je te mogen ontdoen van de laagjes stof en de ‘sluier van onwetendheid rond je hart’ zoals de Yoga Vasistha het zegt. Te verstillen. Je dharma en svadharma terug te vinden. En een tipje van de sluier te mogen oplichten om te ont-dekken wat nog voorbíj aan dit alles ligt. Waar alles in ligt ingebed. Het onvergankelijke, onaantastbare pure Zelf.
Werkvormen
We werken met zachte, voelende Yoga, Meditatie en Muziek (o.m. met fluit en Indiaas harmonium, mantra) en teksten uit verschillende oude Vedische geschriften.
Yoga in haar essentie wordt dan een overkoepelend begrip dat al deze verschillende ingangen behelst en gaat uit van wat er al ís, wat je al in je draagt en bént.
Programma
*Vóór het ontbijt is er meditatie en er is stilte tot na het ontbijt. Ook tijdens de andere maaltijden kun je als je wilt in stilte eten.
*Karmayoga: een belangrijk thema van de retraite is ‘we werken met elkaar en voor elkaar’. Daarom helpen we na het ontbijt mee in de huishouding, keuken, tuin en bos om te zorgen dat het hele centrum weer straalt. Wat je wilt en kunt.
*Er zijn dagelijks drie bijeenkomsten: einde ochtend, einde middag en na het avondeten.
*Na het middageten is er vrije ruimte om te genieten van de omgeving, te rusten en de yoga in je na te laten werken.
*En…met een Franse chansonnier in ons midden staat er weer een hartverwarmend optreden op het programma.
Je slaapt in een éénpersoonskamer (ook te gebruiken voor twee personen) met eigen badkamer en wc, en de maaltijden zijn vegetarisch.
Wanneer: de retraite wordt gehouden van 3 tot 9 augustus
Waar: Retraitecentrum Le Domaine St Antoine in Brognon, Noord-Fankrijk.
Kosten: € 550,- (all in).
Deze retraite wordt gegeven door Yvonne Mekaoui
Voor informatie zie: www.yvonnemekaoui.nl
Retraite: ‘De wereld in mij’ (VOL)
Door naar binnen te gaan, daar de interne ruimte te voelen en deze met open aandacht af te tasten, kom je in directe verbinding met je ervaringsstroom, je levensstroom. Je terug te verbinden met deze stroom is de essentie van een retraite.
Je kan in de ervaringsstroom een dragende basis en het eindeloze ‘nu’ ervaren. Je kan de essentiële goedheid van deze stroom ervaren.
In deze weektraining hebben we de tijd vanuit deze verbinding te onderzoeken hoe we met ‘de wereld in onszelf’ en ‘onszelf in de wereld’ omgaan.
Wanneer: zondag 10 augustus 16.00 uur, tot zaterdag 16 augustus 12.00 uur 2024
Waar: het retraitecentrum Le Domaine St. Antoine, Brognon, Noord-Frankrijk
Kosten: slechts € 515,-
Docenten: Maartje van Hooft en Iris van Vemden
Door naar binnen te gaan, daar de interne ruimte te voelen en deze met open aandacht af te tasten, kom je in directe verbinding met je ervaringsstroom, je levensstroom. Je terug te verbinden met deze stroom is de essentie van een retraite.
Je kunt in de ervaringsstroom een dragende basis en het eindeloze ‘nu’ ervaren. Je kunt de essentiële goedheid van deze stroom ervaren.
In deze weektraining hebben we de tijd vanuit deze verbinding te onderzoeken hoe we met ‘de wereld in onszelf’ en ‘onszelf in de wereld’ omgaan.
Programma
Het thema ‘de wereld in mij’ nodigt je uit om te onderzoeken hoe je omgaat met verschillende aspecten van jezelf, met je innerlijke wereld. En kan je ervaren hoe dit zich reflecteert in de wereld om je heen. Vanuit de Boeddhistische visie zie je dit terug in de mandala. De mandala reflecteert de verschillende kwaliteiten en energieën in ons psycho-fysieke systeem, en is tegelijk model voor de Boeddha-wereld: als we onszelf werkelijk vrij maken en openen, ervaren we een diepe kwaliteit van heelheid en eenheid, die we mee kunnen nemen in alles wat we doen.
Het dagprogramma is opgebouwd rond een yoga- en meditatieprogramma.
Voor het ontbijt maken we onszelf wakker met ademoefeningen en meditatie.
Na het ontbijt doen we yoga, en werken we mee op het terrein of in de keuken.
Na de lunch is er gelegenheid om te rusten of te genieten van de prachtige omgeving van Le Domaine St. Antoine.
Voor en na het avondeten hebben we een programma met filosofie, meditatie en uitwisseling.
Bij de retraite krijg je een kleine hand-out waarin zowel filosofie, als oefeningen als meditaties beschreven staan.
Accomodatie
We verblijven op een prachtige stilte-plek, een retraitecentrum van de stichting ‘filosofie en meditatie’. Zes dagen lang dompelen we ons onder in het nu, de ervaringsstoom van dit moment, het samenzijn en de verbinding met de plek waar we zijn.
Het retraite-centrum is van de Stichting ‘Filosofie en meditatie’. Deze stichting is een ideële stichting, die veel werkt met vrijwilligers.
Zij bieden een prachtige lokatie met liefdevolle verzorging. De maaltijden zijn vegetarisch.
Je verblijft in een één of twee persoonskamer met eigen badkamer en WC.
We verbinden ons met deze plek en de energie die daar is door bij te dragen aan de verzorging van het terrein.
Koken met Rumi en yoga retraite
Retraite ‘Koken met Rumi’
Koken is zoveel meer dan het bereiden van voedsel. Het is een ritueel, een vorm van meditatief werk waarin transformatie plaatsvindt – niet alleen van ingrediënten, maar ook van jezelf. In de Mevlevi-orde, geïnspireerd door de dichter Rumi, begon iedere leerling zijn reis met 1001 dagen in de keuken. Hier leerde men het ’transformerend vuur van de keuken’ te beheersen: een symbolische plek waar geduld, toewijding en innerlijke groei hand in hand gaan met het bereiden van maaltijden. Dit is geen gewone kookkunst: het gaat om de transformatie van ingrediënten tot voedsel en van voedsel tot een maaltijd, een proces dat voornamelijk plaatsvindt door ‘zuivere, liefdevolle aandacht’.
Tijdens deze bijzondere retraite gaan we een week in Rumi’s voetsporen treden. We ontdekken de diepe verbinding tussen koken, muziek en poëzie, en hoe elk van deze kunstvormen ons helpt om dichter bij onze kern te komen. We zullen ons laten inspireren door Rumi’s inzichten én de lessen van de zenmeester Dogen, zoals neergelegd in zijn meesterwerk Tenzo Kyokun (Instructies voor de Kok), waarin koken wordt gezien als een vorm van spirituele discipline.
In deze retraite zul je ervaren hoe de keuken een plek van transformatie kan zijn, waar zowel je innerlijke als uiterlijke wereld gevoed worden. Terwijl we gezamenlijk koken, zullen we stilstaan bij de subtiele verbindingen tussen beweging, ademhaling, en stilte. Muziek en poëzie zullen de klankborden zijn voor onze ziel, terwijl we leren koken vanuit het hart.
Wat kun je verwachten? We zullen onderzoeken hoe koken, meditatie en poëzie met elkaar verbonden zijn. Naast de lessen van Rumi zullen we ons laten inspireren door de zenmeester Dogen en zijn instructies voor de kok in het Tenzo Kyokun. Deze retraite biedt ruimte voor meditatie, rust, ontspanning en yoga, en is een perfecte combinatie van spirituele verdieping en praktisch koken.
Programma:
- Dagelijks meditatie en yoga voor het ontbijt.
- Ochtendsessies met studie van gedichten en teksten van Rumi.
- Kooksessies in de ochtend en avond waarin we met liefdevolle aandacht werken aan onze maaltijden.
- Tijd voor rust, wandelen en ontspanning in de middag.
- Avondprogramma met reflectie, het delen van ervaringen en het lezen van teksten van Rumi en zijn tijdgenoten.
- Afsluiting met een informeel samenzijn en nagesprek.
Praktische informatie:
- Kosten: € 400,- p.p., inclusief vegetarische maaltijden, drankjes en overnachtingen in één- of tweepersoonskamers met eigen badkamer.
- Locatie: Het retraitecentrum in Noord-Frankrijk, op slechts vier uur rijden van Amsterdam of per trein via station Couvin (België), waar vervoer voor je geregeld wordt.
- Maximaal 12 deelnemers.
Voel je uitgenodigd om de keuken op een diepere, spirituele manier te ontdekken, en laat je inspireren door de oude meesters.