Berichten
De les van het bloeiende gras
Le Domaine St Antoine is een vreemd retraitecentrum. Mensen komen er tot rust, maar dieren ook. Dit jaar waren er weer heel veel broedende vogels. Bijzonder is dat er ook weer een vossenfamilie onder de Yogazaal zit en dat we drie jonge vossen in de tuin hebben. Dit jaar is er zelfs even een wasbeer komen wonen onder het dak van het nachtverblijf. Hij is ondertussen weer vertrokken. En natuurlijk zijn de bijenvolkeren ook weer komen wonen in de muur en in de schoorsteen van het grote huis.
Maar dat is nog niet alles. De bomen en planten leren ons ook heel veel. Dit jaar wilde het gras ons iets leren. Het voorjaar was erg nat. Hierdoor kon het gras niet goed gemaaid worden met de tractor en de cirkelmaaier. De klepelmaaier kon ook niet ingezet worden, want dan zou de gehele grasmat vernield worden. Dus werd besloten om het grote achterveld maar te laten tot het droger zou worden. Maar nog voor de grond voldoende droog was begon het gras heel snel te groeien en te bloeien. We dachten dat we het maar moesten laten en het later zouden maaien, maar dan ook om het hooi te oogsten.
Normaal beschouwen we de grond als tuin: mooi gemaaid, fijn om op te spelen, maar het heeft een prijs. Door het vaak te maaien kan het gras niet bloeien en veel bloemen worden al weggemaaid voordat de bloemen zaad kunnen maken. Dit jaar was het anders en we hebben er veel van geleerd. Het gras is onderdeel van een ecosysteem. Dit jaar heeft het kunnen bloeien en heel veel zaad kunnen maken. Een paar weken geleden is het gemaaid. Onze cirkelmaaier was te klein en onze tractor ook. Gelukkig had Eric, de boer die ons vaak helpt, een grotere tractor (50 pK) en een ‘boeren maaier’ gekocht.
Daarmee kon het gras gemaaid worden. Het was prachtig weer en het gras droogde snel. Door het met de bandhooier om te keren, kon het zaad gemakkelijk vrijkomen. Tientallen kilo’s zaad zijn nu uitgestrooid over het veld. En niet alleen van het gras, ook van de bloemen.
Een oude boer uit de omgeving wilde het hooi graag hebben als voer voor zijn paarden. Hij kwam het persen tot kleine balen. De boeren weten meer van het weer dan mijn “Weer online” App. Volgens mijn App zou het nog lang droog blijven, maar de boeren voelden dat het weer aan het omslaan was. Snel kwamen zij en werkten hard om het hooi te oogsten. ’s Middags om half vijf was het klaar. Het veld was ingezaaid met zaad, het gras was gedroogd tot hooi en de paarden hebben voer voor weken.
’s Avonds begon het te regenen en we voelden opnieuw dat alles met elkaar verbonden is.
Evaluatie van de retraites 2021 in Brognon: de kracht van de satsang
Het retraiteseizoen zit er op. Het was een boeiende zomer. We hebben in totaal 11 retraites kunnen organiseren en heel veel feed back gekregen. Juist in deze coronatijd was het zo belangrijk dat er een plek is waar je naartoe kan gaan en even helemaal tot rust kunt komen.
Het afgelopen jaar is er hard gewerkt. De nieuwe kamers zijn klaar en voldoen goed en er is gewerkt aan het creëren van mooie zichtlijnen. De coniferenhagen zijn verwijderd en hierdoor kan je nu over het gehele terrein en over het dal in het zuiden kijken. De bosrand in het noorden is ook opengemaakt, waardoor je kan genieten van een prachtig lichtspel als de zon schijnt. Het bos lijkt wel een ‘groene diamant’ vol fonkels. Het schittert je tegemoet.
Wat is er toch zo bijzonder aan de retraites?
We hebben weer uitgebreide evaluaties kunnen houden en opnieuw blijkt dat de retraites erg gewaardeerd worden. Wat is er toch zo bijzonder aan de retraites? Uit eerdere evaluaties hebben we kunnen opmaken dat de ‘liefdevolle zorg’ die gegeven wordt en die we met elkaar creëren, één van de belangrijkste factoren is waardoor de waardering van de retraites zo hoog scoort. Daarnaast is er nog een belangrijke factor die juist dit jaar zo naar voren kwam: het bij elkaar kunnen zijn in een satsang. Een satsang is een groep. Maar de mensen die komen naar een retraite hebben elkaar veelal niet uitgekozen. Het zijn vreemden die je ontmoet. Maar toch is er iets bijzonders: we komen bij elkaar en het programma heeft een thema. Verder is het er veilig: je mag zijn zoals je bent, je hoeft niet anders te doen of te veranderen. Iedereen in een satsang is ook gelijkwaardig en je werkt met elkaar en voor elkaar. De satsang is niet bedoeld voor de ontwikkeling van een individu, maar werkt voor de ontwikkeling van het geheel. Tot slot mag een satsang niet te homogeen zijn. In dat geval zouden we allemaal ongeveer dezelfde ‘blinde vlekken’ hebben en kunnen we elkaar niet helpen om ook eens op een andere manie naar de dingen te kijken.
Het belang van de satsang
Wat nu in deze coronatijd zo duidelijk naar voren kwam, is het belang van de satsang. Zo veel studies en bijeenkomsten hadden we dit jaar via videoverbinding en dat heeft ons ook heel veel gebracht. Het is relatief laagdrempelig en ook op grote afstand konden deelnemers gemakkelijk meedoen. We moesten even wennen aan dit nieuwe medium, maar we leerden snel en de mails werden ‘dieper’ en ‘dieper’. Super. Deze videomeetings heeft zeker een plek gekregen en ook het komende seizoen zullen we verschillende videostudies en bijeenkomsten organiseren. Maar tijdens de retraites werd duidelijk dat de videostudies de bijzondere werking van de satsang niet kunnen vervangen. Het is een mysterieus iets hoe de satsang werkt, maar iedereen kan het voelen en meemaken. Het geheel is veel meer dan de som der delen. Wat we geleerd hebben is dat het bijeenkomen in een satsang misschien wel de grootste ‘spirituele discipline’ is die we hebben en dat de uitwerking bijzonder heilzaam is. Je komt op een bepaalde manier tot rust en je wordt op een manier gevoed die je maar heel moeilijk op een andere manier kunt bereiken. En het is zo simpel: je hoeft niet veel te doen. Je openstellen, je positief opstellen, een glimlach, meer is het niet. Je mag zijn zoals je bent, je hoeft niet te veranderen en de uitwerking van het bijeenkomen in een satsang is direct merkbaar.
Satsang en videobijeenkomsten
Wij hebben geleerd dat het bijeenkomen in een satsang één van de grootste hulpmiddelen is die we hebben om in balans te komen en te blijven in een tijd vol veranderingen en onzekerheden. Wij gaan dan ook weer starten met onze live bijeenkomsten volgens het principe van de satsang. Het is het beste wat we kunnen aanbieden. Toch zullen ook de videostudies een plek krijgen. We moeten nog kijken hoe we alles zo goed mogelijk kunnen organiseren, maar studies, bijeenkomsten, retraites zijn bijzonder sterk als we de regels en uitgangspunten van de satsang blijven volgen: een spiritueel focus, veiligheid, gelijkwaardigheid, werken voor de ontwikkeling van het geheel en het verwelkomen van diversiteit.
De satsang is wat alle retraites met elkaar gemeen hebben
We zijn dankbaar voor alle feed back die we ontvangen hebben n.a.v. de retraites. Zij hebben nogmaals gewezen op het belang van de satsang die alle retraites met elkaar gemeen hebben. Mooi om te merken dat ook dit jaar de retraites weer hun werk hebben gedaan. Een motivatie voor ons om door te gaan met het werk en het retraiteprogramma het komende jaar nog verder uit te breiden.
Afsluiting van een langdurige retraite in Brognon
Vorig weekend kwam er een einde aan een langdurig verblijf in Brognon. Het is een bijzondere en leerzame periode voor mij geweest.
Ik kom er al twintig jaar regelmatig. Het was voor mij altijd een heel fijne plek om te zijn.
Dat is het nog steeds, maar de ervaring van de afgelopen maanden is anders dan anders geweest. We waren er al die tijd, ruim drie maanden, met z’n tweeën, er waren verder geen groepen, geen bijeenkomsten zoals gewoonlijk, de vaste bezetting, beheer en ondersteuning waren er niet. De manier waarop we hier invulling aan ons verblijf wilden geven verschilde.
We zaten hier als het ware een beetje samen op een onbewoond eiland.
Dat hield in dat we behoorlijk op onszelf werden teruggeworpen en zelf invulling moesten geven aan ons verblijf hier.
Dat is ons goed gelukt. Er was al die tijd een vast dagritme, met gezamenlijke momenten als ontbijt, koffie, lunch, thee, bereiden en nuttigen van het avondeten.
Andreas heeft heel veel fysiek werk verricht. Vooral buiten. We hadden vaak prachtig weer, en het ziet er dan ook allemaal pico bello onderhouden uit.
Mijn activiteiten bestonden meer uit administratieve zaken en stukjes studie.
De omstandigheden dwongen mij ertoe een ‘Brognon’ te ervaren dat ik zelf inhoud moest geven. Dat wat ik hier altijd met anderen deed en ik behoorlijk miste, ben ik na verloop van tijd, zoals ik in mijn vorige blog schreef, zelf gaan organiseren en dat is voor mij een bijzondere ervaring geworden.
In het afgelopen najaar begon ik al te zoeken naar een concretere vorm om de filosofie waar wij ons tijdens de studie-bijeenkomsten mee bezighouden in het dagelijks leven meer handen en voeten te geven. Hiervoor kon ik beschikken over een aantal bijzondere inspiratiebronnen: de karma yoga zoals die in de Bhagavad Gita uiteengezet wordt, de aanwijzingen en oefeningen die gegeven worden in de spirituele wetten die in het curriculum van de Stichting Filosofie en Meditatie en de online meditatiecursus gegeven worden, en het boek ‘Karma yoga’ van Swami Vivekananda dat ik bij mijn vertrek op het laatste moment in mijn koffer stopte.
Ik heb hiermee tijdens mijn verblijf volop kunnen experimenteren. Het is vooral de eenvoud ervan die indruk op mij gemaakt heeft.
Zo was er bijvoorbeeld een oefening uit het boekje Meditatie oefeningen van Mehdi die ik veel gebruikt heb:
Kijk naar de effecten van aandacht bij het werk. Zie, ervaar het verschil of je het werk doet met liefdevolle, respectvolle aandacht of dat je het zonder bewuste aandacht doet. Aandacht heeft een transformerend effect. Alles wat je met aandacht doet, straalt meer. Mediteer op de kracht van aandacht voordat je aan het werk gaat. (oefening 135)
Een oefening met een door mij al vaak gehoorde strekking, maar die zo veel meer betekenis kreeg bij een consequente toepassing. Het meest opmerkelijke was misschien wel dat het stilstaan bij en het overwegen van de tekst een uitwerking had die op zich als vanzelf plaatsvond.
Mogelijk kan ik voor mijn volgende blogs de juiste woorden vinden om iets meer van mijn ervaringen verwoorden.
Binnenkort keer ik weer terug naar Brognon. Daar zal ik, nu de grenzen weer open zijn, eerst met anderen een individuele retraite voortzetten, waarna daar vanaf de tweede week van augustus het geplande programma weer gaat plaatsvinden. Ik hoop aan dit alles een bescheiden bijdrage te kunnen leveren. Zeker, ik voel mij een zeer bevoorrecht mens.
Reacties op deze blog zijn welkom. U kunt een mailtje sturen naar: hans8nijs@gmail.com
Events
Onderhoudsdagen ‘Help mee de Cynham mooi en gastvrij te houden’
We nodigen je uit om deel uit te maken van een bijzondere groep vrijwilligers, die met liefde en zorg de retraitecentra onderhoud. Met regelmaat organiseren we onderhoudsdagen op de Cynham in Egmond aan den Hoef om samen te komen en extra zorg te geven aan het huis en de tuin.
De SFM is een non-profit organisatie die bestaat dankzij donaties en de inzet van onze gewaardeerde vrijwilligers. De organisatie groeit. Dat is mooi, maar het vraagt ook meer zorg. We koesteren een cultuur van ‘met elkaar en voor elkaar’ te werken en te groeien. Jouw hulp, hoe klein ook, maakt een groot verschil.
Maak deel uit van onze vrijwilligersgroep, help ons onze ruimtes te behouden en deel te nemen aan deze unieke ervaring van dienstbaarheid en zelfontplooiing.
Ook al kun je maar een paar uurtjes, je bent altijd welkom. Zo houden we met vele handen de werkzaamheden licht.
Om 9.30 uur tot 10.00 uur is er koffie en thee en er is overleg wat er die dag gedaan kan worden. De dagen duren tot 15.00 uur en voor lunch wordt gezorgd.
De leiding ligt bij Rietje Pool en Irene Zijlemaker
Onderhoudsdagen ‘Help mee de Cynham mooi en gastvrij te houden’
We nodigen je uit om deel uit te maken van een bijzondere groep vrijwilligers, die met liefde en zorg de retraitecentra onderhoud. Met regelmaat organiseren we onderhoudsdagen op de Cynham in Egmond aan den Hoef om samen te komen en extra zorg te geven aan het huis en de tuin.
De SFM is een non-profit organisatie die bestaat dankzij donaties en de inzet van onze gewaardeerde vrijwilligers. De organisatie groeit. Dat is mooi, maar het vraagt ook meer zorg. We koesteren een cultuur van ‘met elkaar en voor elkaar’ te werken en te groeien. Jouw hulp, hoe klein ook, maakt een groot verschil.
Maak deel uit van onze vrijwilligersgroep, help ons onze ruimtes te behouden en deel te nemen aan deze unieke ervaring van dienstbaarheid en zelfontplooiing.
Ook al kun je maar een paar uurtjes, je bent altijd welkom. Zo houden we met vele handen de werkzaamheden licht.
Om 9.30 uur tot 10.00 uur is er koffie en thee en er is overleg wat er die dag gedaan kan worden. De dagen duren tot 15.00 uur en voor lunch wordt gezorgd.
De leiding ligt bij Rietje Pool en Irene Zijlemaker
Onderhoudsdagen ‘Help mee de Cynham mooi en gastvrij te houden’
We nodigen je uit om deel uit te maken van een bijzondere groep vrijwilligers, die met liefde en zorg de retraitecentra onderhoud. Met regelmaat organiseren we onderhoudsdagen op de Cynham in Egmond aan den Hoef om samen te komen en extra zorg te geven aan het huis en de tuin.
De SFM is een non-profit organisatie die bestaat dankzij donaties en de inzet van onze gewaardeerde vrijwilligers. De organisatie groeit. Dat is mooi, maar het vraagt ook meer zorg. We koesteren een cultuur van ‘met elkaar en voor elkaar’ te werken en te groeien. Jouw hulp, hoe klein ook, maakt een groot verschil.
Maak deel uit van onze vrijwilligersgroep, help ons onze ruimtes te behouden en deel te nemen aan deze unieke ervaring van dienstbaarheid en zelfontplooiing.
Ook al kun je maar een paar uurtjes, je bent altijd welkom. Zo houden we met vele handen de werkzaamheden licht.
Om 9.30 uur tot 10.00 uur is er koffie en thee en er is overleg wat er die dag gedaan kan worden. De dagen duren tot 15.00 uur en voor lunch wordt gezorgd.
De leiding ligt bij Rietje Pool en Irene Zijlemaker
Onderhoudsdagen ‘Help mee de Cynham mooi en gastvrij te houden’
We nodigen je uit om deel uit te maken van een bijzondere groep vrijwilligers, die met liefde en zorg de retraitecentra onderhoud. Met regelmaat organiseren we onderhoudsdagen op de Cynham in Egmond aan den Hoef om samen te komen en extra zorg te geven aan het huis en de tuin.
De SFM is een non-profit organisatie die bestaat dankzij donaties en de inzet van onze gewaardeerde vrijwilligers. De organisatie groeit. Dat is mooi, maar het vraagt ook meer zorg. We koesteren een cultuur van ‘met elkaar en voor elkaar’ te werken en te groeien. Jouw hulp, hoe klein ook, maakt een groot verschil.
Maak deel uit van onze vrijwilligersgroep, help ons onze ruimtes te behouden en deel te nemen aan deze unieke ervaring van dienstbaarheid en zelfontplooiing.
Ook al kun je maar een paar uurtjes, je bent altijd welkom. Zo houden we met vele handen de werkzaamheden licht.
Om 9.30 uur tot 10.00 uur is er koffie en thee en er is overleg wat er die dag gedaan kan worden. De dagen duren tot 15.00 uur en voor lunch wordt gezorgd.
De leiding ligt bij Rietje Pool en Irene Zijlemaker
Onderhoudsdagen ‘Help mee de Cynham mooi en gastvrij te houden’
We nodigen je uit om deel uit te maken van een bijzondere groep vrijwilligers, die met liefde en zorg de retraitecentra onderhoud. Met regelmaat organiseren we onderhoudsdagen op de Cynham in Egmond aan den Hoef om samen te komen en extra zorg te geven aan het huis en de tuin.
De SFM is een non-profit organisatie die bestaat dankzij donaties en de inzet van onze gewaardeerde vrijwilligers. De organisatie groeit. Dat is mooi, maar het vraagt ook meer zorg. We koesteren een cultuur van ‘met elkaar en voor elkaar’ te werken en te groeien. Jouw hulp, hoe klein ook, maakt een groot verschil.
Maak deel uit van onze vrijwilligersgroep, help ons onze ruimtes te behouden en deel te nemen aan deze unieke ervaring van dienstbaarheid en zelfontplooiing.
Ook al kun je maar een paar uurtjes, je bent altijd welkom. Zo houden we met vele handen de werkzaamheden licht.
Om 9.30 uur tot 10.00 uur is er koffie en thee en er is overleg wat er die dag gedaan kan worden. De dagen duren tot 15.00 uur en voor lunch wordt gezorgd.
De leiding ligt bij Rietje Pool en Irene Zijlemaker
Onderhoudsdagen ‘Help mee de Cynham mooi en gastvrij te houden’
We nodigen je uit om deel uit te maken van een bijzondere groep vrijwilligers, die met liefde en zorg de retraitecentra onderhoud. Met regelmaat organiseren we onderhoudsdagen op de Cynham in Egmond aan den Hoef om samen te komen en extra zorg te geven aan het huis en de tuin.
De SFM is een non-profit organisatie die bestaat dankzij donaties en de inzet van onze gewaardeerde vrijwilligers. De organisatie groeit. Dat is mooi, maar het vraagt ook meer zorg. We koesteren een cultuur van ‘met elkaar en voor elkaar’ te werken en te groeien. Jouw hulp, hoe klein ook, maakt een groot verschil.
Maak deel uit van onze vrijwilligersgroep, help ons onze ruimtes te behouden en deel te nemen aan deze unieke ervaring van dienstbaarheid en zelfontplooiing.
Ook al kun je maar een paar uurtjes, je bent altijd welkom. Zo houden we met vele handen de werkzaamheden licht.
Om 9.30 uur tot 10.00 uur is er koffie en thee en er is overleg wat er die dag gedaan kan worden. De dagen duren tot 15.00 uur en voor lunch wordt gezorgd.
De leiding ligt bij Rietje Pool en Irene Zijlemaker
Bruggen van Licht – Een meditatiereis door Yoga, Vedānta en Boeddhisme
Een week van verstilling, innerlijke kracht en zachte helderheid
In een tijd die snel verandert, waarin veel mensen zoeken naar houvast, rust en innerlijke stabiliteit, bieden wij een retraite aan die je weer in contact brengt met je diepere bron. Een week waarin je lichaam, adem, geest en hart zich mogen ontspannen, openen en vernieuwen.
Deze retraite is uniek: we brengen Yoga- en Vedanta-meditaties samen met boeddhistische meditatievormen. Twee grote spirituele tradities, elk met hun eigen wijsheid, maar beide gericht op innerlijke groei, inzicht en balans. Door deze vormen naast elkaar te beoefenen ontstaat een rijk, veelzijdig pad dat je precies geeft wat jij op dit moment nodig hebt.
Deze week is vooral bedoeld voor mensen die behoefte hebben aan:
- zachtheid
- innerlijke balans
- stabiliteit in een snel veranderende wereld
- verdieping van hun meditatiepraktijk
- praktische handvatten voor spirituele groei in het dagelijks leven.
Je hoeft geen ervaring te hebben – alleen een open hart en de wens om jezelf wat ruimte te geven.
Wat ga je ontdekken?
Yoga–Vedanta meditatie
- Japa: innerlijk herhalen van mantra’s – een van de krachtigste en meest toegankelijke vormen van meditatie.
- Nididhyāsana: contemplatieve meditatie die inzicht en helderheid brengt.
- Upāsana: transformerende meditatie, gericht op het openen van het hart en het verfijnen van je aandacht.
Boeddhistische meditatie
- Samatha: ademmeditatie voor rust en kalmte.
- Vipassanā: inzichtmeditatie om jezelf en het leven helderder te zien.
- Metta & Karunā bhāvāna: geleide meditaties op liefdevolle vriendelijkheid en mededogen.
Mantra, recitatie en klank
We oefenen twee belangrijke mantra’s:
- de mantra van Avalokiteśvara
- de mantra van de Groene Tārā
Je leert hoe mantra’s je kunnen helpen om emotioneel te gronden en spiritueel te groeien.
Waarom deze retraite bijzonder is
- Een zeldzame combinatie van oosterse meditatielijnen, met aandacht voor zowel stilte als inzicht.
- Praktische toepasbaarheid: je leert meditatie integreren in je dagelijks handelen, niet alleen op het kussen.
- Een zachte, rustgevende week waarin je lichaam, adem en geest kunnen herstellen.
- Een kleine, veilige groep met ruimte voor persoonlijke begeleiding.
- Gegeven door Mehdi Jiwa, die al meer dan 40 jaar meditatie bestudeert en deze tradities toegankelijk maakt voor een moderne westerse context.
Waar en wanneer
Wanneer:
Zondag 28 juni 2026 (16.00 uur) – zaterdag 4 juli 2026 (12.00 uur)
Waar:
Retraitecentrum Le Domaine St. Antoine, Brognon, Noord-Frankrijk
Een stille, bosrijke omgeving waar de natuur vanzelf tot meditatie uitnodigt.
Kosten: € 400,- voor de hele week
Begeleiding: Mehdi Jiwa
Maaltijden en verblijf
- De maaltijden zijn vegetarisch.
Heb je speciale dieetwensen of allergieën? Neem dan even van tevoren contact met ons op, dan kijken we samen wat mogelijk is. - Je verblijft in eigen kamers:
ruime éénpersoonskamers (ook voor twee personen te gebruiken), met eigen douche en toilet, zodat je je in alle rust kunt terugtrekken wanneer je dat nodig hebt.
Dagindeling (globaal)
07.30 – Meditatie I
08.30 – Ontbijt
09.30 – Karma Yoga – een uur werken met aandacht en zorg (géén schoonmaaktaak; een oefening in aanwezigheid)
11.00 – Studie / Meditatie II
12.30 – Lunch en rust / wandelen in de omgeving
16.00 – Praktische oefeningen
17.30 – Meditatie III
18.30 – Diner
20.00 – Avondprogramma in stilte of lichte reflectie
Tijdens de sessies leer je door te ervaren: je ontdekt welke meditatievormen jouw geest helpen openen, kalmeren en vrijmaken.
Retraite: Retraite De Bhagavad Gita in je eigen leven.
De Bhagavad Gītā is één van de meest geliefde spirituele geschriften ter wereld. Eeuwenlang heeft zij mensen uit Oost én West geïnspireerd, geraakt en richting gegeven. Waarom?
Omdat je in de Gītā altijd iets vindt dat direct van toepassing is op jouw eigen leven — of je nu midden in een innerlijk gevecht staat, zoekt naar helderheid in keuzes, of verlangt naar een dieper vertrouwen.
Tijdens deze retraite ontdek je hoe de wijsheid van de Bhagavad Gītā een levend kompas kan worden in je dagelijks bestaan: een bron van kracht, inzicht en troost. We onderzoeken hoe haar woorden kunnen uitgroeien tot ervaring — niet alleen in meditatie, maar ook in het handelen, het spreken, het samenwerken, en zelfs in de kleinste dagelijkse momenten.
De retraite wordt geleid door Mehdi Jiwa, die al vele jaren studiegroepen begeleidt rond de Bhagavad Gītā en de praktische toepassing ervan in een moderne, westerse context.
Wanneer: zondag 21 juni 16.00 uur, tot zaterdag 27 juni 12.00 uur 2026
Waar: het retraitecentrum Le Domaine St. Antoine, Brognon, Noord-Frankrijk
Kosten: € 400,- per week
Leiding: Mehdi Jiwa
Programma
Tijdens de retraite verdiepen we ons elke dag in enkele kernverzen uit de Bhagavad Gītā.
Je wordt uitgenodigd om deze teksten niet enkel te begrijpen, maar ze werkelijk te doorleven — in meditatie, in gesprek en in de stilte van de dag.
Naast de studiesessies zijn er:
- Geleide meditaties die helpen om de betekenis van de Gītā te ervaren “voorbij de woorden”;
- Reflectie-momenten en deelrondes om te delen wat de tekst in jou oproept;
- Karma Yoga-sessies waarin we de leer van de Gītā oefenen in het handelen zelf — aandachtig werken in de tuin, keuken of op het terrein, als vorm van meditatieve dienstbaarheid;
- Tijd voor rust, stilte en natuur, want Le Domaine St. Antoine ligt in een serene, bosrijke omgeving waar de stilte tastbaar is.
- Tijd voor evaluatie en delen van ervaringen.
Dagindeling (globaal)
Voor het ontbijt is er meditatie.
Na het ontbijt doen we Karma Yoga (1 uur), waar praktische oefeningen uit de Bhagavad Gita gebruiken bij het werken op het terrein of in de keuken. Dit is geen schoonmaaktaak, maar een oefening in aandacht, aanwezigheid en zorg voor de ruimte en de energie die we samen dragen. Het is echte yoga !
Na de lunch is er gelegenheid om te rusten of te genieten van de prachtige omgeving van Le Domaine St. Antoine.
.
07.30 – Meditatie
08.30 – Ontbijt
09.30 – Karma Yoga: werken met aandacht (1 uur)
11.00 – Studie & reflectie: verzen uit de Bhagavad Gītā
12.30 – Lunch en rust / wandeling
16.00 – Studie en meditatie op verzen uit de Bhagavad Gītā
17.30 – Meditatie
18.30 – Diner
20.00 – Licht avondprogramma
Retraite: ‘Tussen hemel en aarde’, interactieve meditatie.
Door naar binnen te gaan, daar de interne ruimte te voelen en deze met open aandacht af te tasten, kom je in directe verbinding met je ervaringsstroom, je levensstroom. Je terug te verbinden met deze stroom is de essentie van een retraite.
Je kan in de ervaringsstroom een dragende basis en het eindeloze ‘nu’ ervaren. Je kan de essentiële goedheid van deze stroom ervaren.
In deze op elkaar volgende weektrainingen hebben we de tijd vanuit deze verbinding te onderzoeken hoe we ‘tussen hemel en aarde’ bewegen.
Wanneer:
Week 2: zondag 23 augustus 16.00 uur, tot zaterdag 29 augustus 12.00 uur 2026
Waar: het retraitecentrum Le Domaine St. Antoine, Brognon, Noord-Frankrijk
Kosten: € 550,- per week
Docent: Maartje van Hooft en Iris van Vemden
Opgave via: www.filosofieenmeditatie.nl
Programma
Het thema ‘tussen hemel en aarde’ nodigt je uit om te onderzoeken hoe je aanwezig bent, in jezelf en in de wereld. Je kiest zelf een startpunt: is er iets in jezelf dat je wilt onderzoeken, of wil je bepaalde kwaliteiten in jezelf versterken? Deze reflectie neem je mee door het weekprogramma.
In deze tweede week werken we ook met yoga en meditatie, en focussen we ook op de diepe verbinding ‘tussen hemel en aarde’. De nadruk ligt echter meer dan in de eerste week op stilte, interactieve meditatie en hoe je vanuit stilte en verbinding met jezelf in een dieper contact kunt zijn met anderen.
De dagindeling:
Voor het ontbijt maken we onszelf wakker met ademoefeningen en meditatie.
Na het ontbijt doen we yoga, en werken we mee op het terrein of in de keuken. Tijdens de retraite nodigen we je iedere dag uit om één uur Karma Yoga te beoefenen. Dit is geen schoonmaaktaak, maar een oefening in aandacht, aanwezigheid en zorg voor de ruimte en de energie die we samen dragen.
Na de lunch is er gelegenheid om te rusten of te genieten van de prachtige omgeving van Le Domaine St. Antoine.
Voor en na het avondeten hebben we een programma met filosofie, meditatie en uitwisseling.
Bij de retraite krijg je een kleine hand-out waarin zowel filosofie, als oefeningen als meditaties beschreven staan.
Accomodatie
We verblijven op een prachtige stilte-plek, een retraitecentrum van de stichting ‘filosofie en meditatie’. Zes dagen lang dompelen we ons onder in het nu, de ervaringsstoom van dit moment, het samenzijn en de verbinding met de plek waar we zijn.
Het retraite-centrum is van de Stichting ‘Filosofie en meditatie’. Deze stichting is een ideële stichting, die veel werkt met vrijwilligers.
Zij bieden een prachtige lokatie met liefdevolle verzorging. De maaltijden zijn vegetarisch.
Je verblijft in een één of twee persoonskamer met eigen badkamer en WC.
We verbinden ons met deze plek en de energie die daar is, door bij te dragen aan de verzorging van het terrein.
Retraite: ‘Tussen hemel en aarde’, yoga en meditatie.
Door naar binnen te gaan, daar de interne ruimte te voelen en deze met open aandacht af te tasten, kom je in directe verbinding met je ervaringsstroom, je levensstroom. Je terug te verbinden met deze stroom is de essentie van een retraite.
Je kan in de ervaringsstroom een dragende basis en het eindeloze ‘nu’ ervaren. Je kan de essentiële goedheid van deze stroom ervaren.
In deze op elkaar volgende weektrainingen hebben we de tijd vanuit deze verbinding te onderzoeken hoe we ‘tussen hemel en aarde’ bewegen.
Wanneer:
Week 1: zondag 16 augustus 16.00 uur, tot zaterdag 22 augustus 12.00 uur 2026
Waar: het retraitecentrum Le Domaine St. Antoine, Brognon, Noord-Frankrijk
Kosten: € 550,-
Docent: Maartje van Hooft en Iris van Vemden
Opgave via: www.filosofieenmeditatie.nl
Programma
Het thema ‘tussen hemel en aarde’ nodigt je uit om te onderzoeken hoe je aanwezig bent, in jezelf en in de wereld. Je kiest zelf een startpunt: is er iets in jezelf dat je wilt onderzoeken, of wil je bepaalde kwaliteiten in jezelf versterken? Deze reflectie neem je mee door het weekprogramma.
Het dagprogramma is opgebouwd rond een yoga- en meditatieprogramma. Het openen van je diepe verbinding ‘tussen hemel en aarde’ staat daarbij centraal.
Voor het ontbijt maken we onszelf wakker met ademoefeningen en meditatie.
Na het ontbijt doen we yoga, en werken we mee op het terrein of in de keuken. Tijdens de retraite nodigen we je iedere dag uit om één uur Karma Yoga te beoefenen. Dit is geen schoonmaaktaak, maar een oefening in aandacht, aanwezigheid en zorg voor de ruimte en de energie die we samen dragen.
Na de lunch is er gelegenheid om te rusten of te genieten van de prachtige omgeving van Le Domaine St. Antoine.
Voor en na het avondeten hebben we een programma met filosofie, meditatie en uitwisseling.
De Boeddhistische filosofie is daarbij de belangrijkste inspiratie-bron.
Bij de retraite krijg je een kleine hand-out waarin zowel filosofie, als oefeningen als meditaties beschreven staan.
Accomodatie
We verblijven op een prachtige stilte-plek, een retraitecentrum van de stichting ‘filosofie en meditatie’. Zes dagen lang dompelen we ons onder in het nu, de ervaringsstoom van dit moment, het samenzijn en de verbinding met de plek waar we zijn.
Het retraite-centrum is van de Stichting ‘Filosofie en meditatie’. Deze stichting is een ideële stichting, die veel werkt met vrijwilligers.
Zij bieden een prachtige lokatie met liefdevolle verzorging. De maaltijden zijn vegetarisch.
Je verblijft in een één of twee persoonskamer met eigen badkamer en WC.
We verbinden ons met deze plek en de energie die daar is, door bij te dragen aan de verzorging van het terrein.